Arınma, bedeni ve ruhu temizleyerek çeşitli sağlık ve psikolojik faydalar sağlar .
Arınmanın bazı faydaları:
- Fiziksel arınma: Toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur, kilo kaybına ve daha iyi uykuya katkıda bulunabilir .
- Ruhsal arınma: Duygusal yüklerden kurtulmayı, içsel yolculukla gizli duyguları yüzleşmeyi ve affetmeyi içerir .
Ancak, arınma programlarının bilimsel olarak kanıtlanmış bir faydası yoktur ve bazıları tehlikeli olabilir . Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, arınma programlarından daha etkili ve güvenlidir .