Bir insan altüst olabilir çünkü hayatında belirsizlikler, kontrolsüzlük hissi ve beklenmedik olaylar gibi durumlar ortaya çıkar. Ayrıca, uzun süreli psiko-sosyal stres de panik bozukluk gibi psikiyatrik rahatsızlıklara yol açarak insanın hayatını altüst edebilir. Eğer bu tür durumlarla ilgili ciddi endişeler yaşanıyorsa, bir uzmana danışmak faydalı olabilir.