• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Bilim ve Eğitim ›

    Pomem fiziki mülakat kaç günde hazırlanır?

    • #Askeri
    • #Sınav
    • #Hazırlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    POMEM fiziki mülakatına hazırlık süresi, adayın fizyolojik ve anatomik özelliklerine bağlı olarak değişir 1. Kimi adaylar parkuru bir haftada tamamlayabilirken, bazıları için 3 ay çalışmak gerekebilir 1.
    Ayrıca, mülakat tarihi başvurunun ardından bazen 1 ay, bazen 3 ay sonra belirlenebilir 1. Bu nedenle, kesin bir hazırlık süresi vermek mümkün değildir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. pomemkurslari.com
        1
      2. izmirparkur.com
        2
      3. tech-worm.com
        3
      4. takvim.com.tr
        4
      5. egetelgraf.com
        5

    • POMEM fiziki mülakatında hangi parkurlar yer alır?

    • POMEM mülakatına hazırlık için hangi kaynaklar önerilir?

    • Mülakat tarihi nasıl belirlenir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Pomem parkur sınavı kaç ay sonra yapılır?

    POMEM parkur sınavının ardından mülakatların yapılması için yaklaşık iki ay beklenmektedir.
    • #Eğitim
    • #Sınav
    • #Mülakat
    5 kaynak

    Pomem mülakatına kaç gün kala parkur çalışılır?

    POMEM mülakatına parkur çalışması için en uygun zaman, başvuru ile mülakat arasındaki süredir. Parkur antrenmanlarına başlamak için, şehrinizde eğitim veren POMEM kurslarını bulup buralarda parkur eğitimi almanız önerilir.
    • #Askerlik
    • #Mülakat
    • #Parkur
    5 kaynak

    Pomem parkur eğitimi kaç ay sürüyor?

    POMEM parkur eğitimi ortalama 4 ay sürmektedir.
    • #Eğitim
    • #Askerlik
    • #Parkur
    5 kaynak

    Pomemde fiziki yeterlilik için kaç ay çalışılır?

    POMEM'de (Polis Meslek Eğitim Merkezi) fiziki yeterlilik eğitimi yaklaşık 6-8 ay sürmektedir.
    • #Eğitim
    • #Polis
    5 kaynak

    Pomem mülakatında ağırlık taşıma var mı?

    Evet, POMEM mülakatında ağırlık taşıma etabı bulunmaktadır. Bu etapta, erkek adaylar 30 kg, kadın adaylar ise 20 kg ağırlığındaki kum torbalarını belirli bir mesafede taşıyarak iki dubanın dışından dolaşarak başlangıç noktasına geri getirirler.
    • #Askeri
    • #Sınav
    5 kaynak

    Pomem parkuru en hızlı nasıl geçilir?

    Pomem parkurunu en hızlı şekilde geçmek için aşağıdaki taktikleri uygulamak faydalı olabilir: 1. Çıkış: Parkura başlarken destek ayağınızı arkada bırakıp, göğüs ve başınızı öne eğerek hızlı bir çıkış yapın. 2. Sıçrama Tahtası: Sıçrarken ayaklarınızı kalçalarınızdan çekin, her sıçramada parmak uçlarınıza düşüp ikinci sıçramaya hemen geçin. 3. Lastikler: Lastiklerden tek ayakla (sağ ayak sağ lastik, sol ayak sol lastik) seri ve sık adımlarla geçin. 4. Ağırlık Taşıma: Ağırlıkları omuzlarınızdan destek alarak ve sallamadan taşıyın, dubaların etrafından dolaşarak geçin. 5. Sağlık Topu: Dönüş kısımlarında adımla dönmek yerine vücudunuzu döndürün, toplara hızla dokunup devam edin. 6. Takla: Minderde öne doğru tek takla atın, takladan sonra slalom başlangıcına hızlı bir şekilde geçin. 7. Slalom ve Engeller: Slalom çubuklarını ve engelleri yan şekilde geçerek hızınızı koruyun. Ayrıca, parkur öncesi düzenli antrenman yapmak ve teknikleri pratik etmek de önemlidir.
    • #Eğitim
    • #Parkur
    • #Performans
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"kco70":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fbilim-ve-egitim%2Fq%2Fpomem-fiziki-mulakat-kac-gunde-hazirlanir-2287054365%3Flr%3D213%26ncrnd%3D39417","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7766540491754316216","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754316359105170-14379817637173524221-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-298-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kco7w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"kco71":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"science-and-education","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kco7w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"kco72":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"POMEM fiziki mülakatına hazırlık süresi, adayın fizyolojik ve anatomik özelliklerine bağlı olarak değişir [```1```](https://www.pomemkurslari.com/haberler/pomem-hazirlik-sureci-hakkinda-her-sey). Kimi adaylar parkuru bir haftada tamamlayabilirken, bazıları için 3 ay çalışmak gerekebilir [```1```](https://www.pomemkurslari.com/haberler/pomem-hazirlik-sureci-hakkinda-her-sey).\n\nAyrıca, mülakat tarihi başvurunun ardından bazen 1 ay, bazen 3 ay sonra belirlenebilir [```1```](https://www.pomemkurslari.com/haberler/pomem-hazirlik-sureci-hakkinda-her-sey). Bu nedenle, kesin bir hazırlık süresi vermek mümkün değildir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.pomemkurslari.com/haberler/pomem-hazirlik-sureci-hakkinda-her-sey","title":"Pomem Hazırlık Süreci ?","shownUrl":"https://www.pomemkurslari.com/haberler/pomem-hazirlik-sureci-hakkinda-her-sey"},{"sourceId":2,"url":"https://izmirparkur.com/pomem-sozlu-mulakat/","title":"Pomem Sözlü Mülakat - İzmir","shownUrl":"https://izmirparkur.com/pomem-sozlu-mulakat/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.tech-worm.com/pomem-mulakati-nasil-yapiliyor/","title":"POMEM Mülakatı Nasıl Yapılıyor? » TechWorm","shownUrl":"https://www.tech-worm.com/pomem-mulakati-nasil-yapiliyor/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.takvim.com.tr/kadraj/galeri/ikon/32-donem-pomem-mulakat-ve-parkur-sonuclari-ne-zaman-aciklanacak-2025-pomem-sinav-sonuclari","title":"Takvim: 32. Dönem POMEM Mülakat ve Parkur Sonuçları Ne...","shownUrl":"https://www.takvim.com.tr/kadraj/galeri/ikon/32-donem-pomem-mulakat-ve-parkur-sonuclari-ne-zaman-aciklanacak-2025-pomem-sinav-sonuclari"},{"sourceId":5,"url":"https://www.egetelgraf.com/pomem-32-donem-sonuclari-icin-geri-sayim-basladi-pomem-2025-mulakatlari-ne-zaman","title":"POMEM 32. Dönem Sonuçları İçin Geri Sayım Başladı!","shownUrl":"https://www.egetelgraf.com/pomem-32-donem-sonuclari-icin-geri-sayim-basladi-pomem-2025-mulakatlari-ne-zaman"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Pomem fiziki mülakat kaç günde hazırlanır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","categoryTitle":"Bilim ve Eğitim","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/askeri","text":"#Askeri"},{"href":"/yacevap/t/sinav","text":"#Sınav"},{"href":"/yacevap/t/hazirlik","text":"#Hazırlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"POMEM fiziki mülakatında hangi parkurlar yer alır?","url":"/search?text=POMEM+fiziki+m%C3%BClakat+parkurlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"POMEM mülakatına hazırlık için hangi kaynaklar önerilir?","url":"/search?text=POMEM+fiziki+m%C3%BClakat%C4%B1na+haz%C4%B1rl%C4%B1k+kaynaklar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Mülakat tarihi nasıl belirlenir?","url":"/search?text=POMEM+m%C3%BClakat+tarihi+nas%C4%B1l+belirlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Pomem+fiziki+m%C3%BClakat+ka%C3%A7+g%C3%BCnde+haz%C4%B1rlan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7766540491754316216","reqid":"1754316359105170-14379817637173524221-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-298-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754316359105170-14379817637173524221-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-298-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kco7w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"kco73":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/kadraj/galeri/ikon/32-donem-pomem-mulakatlari-ne-zaman-2025-sozlu-sinav-tarihleri-belli-oldu-mu-parkur-sinavi-sonuclari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/pomem-32-donem-sonuclari-icin-geri-sayim-basladi-pomem-2025-mulakatlari-ne-zaman?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogrencigundemi.com/pomem-parkur-suresi-pomem-parkur-kadin-erkek-kac-saniye/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tech-worm.com/pomem-fiziki-yeterlilik-parkuru/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pomemkurslari.com/haberler/pomem-asamalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/pomem-parkur-sinavi-kac-ay-sonra-yapilir-1847036323","header":"Pomem parkur sınavı kaç ay sonra yapılır?","teaser":"POMEM parkur sınavının ardından mülakatların yapılması için yaklaşık iki ay beklenmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/sinav","text":"#Sınav"},{"href":"/yacevap/t/mulakat","text":"#Mülakat"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pomemkurslari.com/haberler/pomem-hazirlik-sureci-hakkinda-her-sey?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogrencigundemi.com/pomem-parkur-suresi-pomem-parkur-kadin-erkek-kac-saniye/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tech-worm.com/pomem-fiziki-yeterlilik-parkuru/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vefaparkurakademi.com.tr/sinavlar/pomem-sinav-parkuru?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://izmirparkur.com/pomem-sozlu-mulakat/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/pomem-mulakatina-kac-gun-kala-parkur-calisilir-771711052","header":"Pomem mülakatına kaç gün kala parkur çalışılır?","teaser":"POMEM mülakatına parkur çalışması için en uygun zaman, başvuru ile mülakat arasındaki süredir. Parkur antrenmanlarına başlamak için, şehrinizde eğitim veren POMEM kurslarını bulup buralarda parkur eğitimi almanız önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/askerlik","text":"#Askerlik"},{"href":"/yacevap/t/mulakat","text":"#Mülakat"},{"href":"/yacevap/t/parkur","text":"#Parkur"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pomemkurslari.com/yazi/pomem-parkur-hazirlik-kursu/samsun?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kocatepegazetesi.com/pomem-egitimi-kac-ay-2024/376911/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://memur365.com/egitim/pomem-egitim-suresi-kac-ay-2694h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenisafak.com/pomem-egitim-suresi-ne-kadar-pomemde-egitim-nasil-hangi-egitimler-veriliyor-h-3893213?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://polislik.net/pomem-egitim-programi-ve-sureci/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/pomem-parkur-egitimi-kac-ay-suruyor-2952779432","header":"Pomem parkur eğitimi kaç ay sürüyor?","teaser":"POMEM parkur eğitimi ortalama 4 ay sürmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/askerlik","text":"#Askerlik"},{"href":"/yacevap/t/parkur","text":"#Parkur"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gereklisartlar.com/pomem-olmak-icin-gerekli-sartlar-ve-belgeler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://basakozen.av.tr/polis-nasil-olunur-polislik-sartlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kocatepegazetesi.com/pomem-egitimi-kac-ay-2024/376911/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogrencigundemi.com/pomem-egitim-suresi-kac-ay-pomem-dersleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eleman.net/is-rehberi/egitim/pomem-fiziksel-yeterlilik-sinavi-nedir-nasil-yapilir-h4281?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/pomemde-fiziki-yeterlilik-icin-kac-ay-calisilir-1641642782","header":"Pomemde fiziki yeterlilik için kaç ay çalışılır?","teaser":"POMEM'de (Polis Meslek Eğitim Merkezi) fiziki yeterlilik eğitimi yaklaşık 6-8 ay sürmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/polis","text":"#Polis"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.maksatistihdam.com/pomem-parkuru-nasildir-pomem-parkuru-zor-mu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://basakozen.av.tr/polis-nasil-olunur-polislik-sartlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eleman.net/is-rehberi/guncel/32-donem-pomem-parkur-kurallari-belli-oldu-h6714?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kamupersonelialim.com/guncel-haber/28-donem-polis-alimi-pomem-fiziki-yeterlilik-ve-parkur-talimati-2985h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pomemhazirlikkurs.com/haberler/31/pomem-ile-ilgisi-bilinmesi-gerekenler.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/pomem-mulakatinda-agirlik-tasima-var-mi-3863743160","header":"Pomem mülakatında ağırlık taşıma var mı?","teaser":"Evet, POMEM mülakatında ağırlık taşıma etabı bulunmaktadır. Bu etapta, erkek adaylar 30 kg, kadın adaylar ise 20 kg ağırlığındaki kum torbalarını belirli bir mesafede taşıyarak iki dubanın dışından dolaşarak başlangıç noktasına geri getirirler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/askeri","text":"#Askeri"},{"href":"/yacevap/t/sinav","text":"#Sınav"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vefaparkurakademi.com.tr/sinavlar/pomem-sinav-parkuru?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.polishazirlik.com/haber/112-parkurdan-tam-puan-almak-isteyenlere-taktikler-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.maksatistihdam.com/pomem-parkuru-nasildir-pomem-parkuru-zor-mu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://izmirparkur.com/pomem-parkur-taktikleri-2021/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hasanturhankazandirir.com/pomem-parkur-tavsiyeleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/pomem-parkuru-en-hizli-nasil-gecilir-4071256112","header":"Pomem parkuru en hızlı nasıl geçilir?","teaser":"Pomem parkurunu en hızlı şekilde geçmek için aşağıdaki taktikleri uygulamak faydalı olabilir: 1. Çıkış: Parkura başlarken destek ayağınızı arkada bırakıp, göğüs ve başınızı öne eğerek hızlı bir çıkış yapın. 2. Sıçrama Tahtası: Sıçrarken ayaklarınızı kalçalarınızdan çekin, her sıçramada parmak uçlarınıza düşüp ikinci sıçramaya hemen geçin. 3. Lastikler: Lastiklerden tek ayakla (sağ ayak sağ lastik, sol ayak sol lastik) seri ve sık adımlarla geçin. 4. Ağırlık Taşıma: Ağırlıkları omuzlarınızdan destek alarak ve sallamadan taşıyın, dubaların etrafından dolaşarak geçin. 5. Sağlık Topu: Dönüş kısımlarında adımla dönmek yerine vücudunuzu döndürün, toplara hızla dokunup devam edin. 6. Takla: Minderde öne doğru tek takla atın, takladan sonra slalom başlangıcına hızlı bir şekilde geçin. 7. Slalom ve Engeller: Slalom çubuklarını ve engelleri yan şekilde geçerek hızınızı koruyun. Ayrıca, parkur öncesi düzenli antrenman yapmak ve teknikleri pratik etmek de önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/parkur","text":"#Parkur"},{"href":"/yacevap/t/performans","text":"#Performans"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kco7w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"kco74":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kco7w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"kco75":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kco7w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}