Antioksidan nedir ne işe yarar?
Antioksidanlar, serbest radikalleri nötralize ederek vücudu oksidatif stresten koruyan moleküllerdir. İşe yararları: - Hücre hasarını önler: Antioksidanlar, hücre zarlarını koruyarak DNA hasarını engeller. - Bağışıklık sistemini güçlendirir: Bağışıklık hücrelerinin işlevlerini optimize ederek hastalıklara karşı koruma sağlar. - Yaşlanmayı yavaşlatır: Cilt sağlığını iyileştirir ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. - Kronik hastalıklara karşı korur: Kalp hastalıkları, kanser, diyabet gibi hastalıkların riskini azaltır. Antioksidanlar, doğal olarak besinlerden alınabileceği gibi, takviye şeklinde de kullanılabilir.
Antioksidan nedir ne işe yarar?