Buradasın
Kronometre ile ders çalışma nasıl yapılır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kronometre ile ders çalışmak, Pomodoro Tekniği gibi yöntemlerle verimliliği artırmak için etkili bir yöntemdir 12. İşte adımlar:
- İşleri Belirleyin: Yapacağınız işleri 25 dakikalık parçalara (pomodoro) bölün 12. Eğer bir iş 25 dakikadan küçükse, birkaç işi bir araya getirerek bir pomodoroluk iş tanımlayabilirsiniz 1.
- Çalışma Zamanını Ayarlayın: Kronometreyi kullanarak 25 dakika çalışın 23. Bu süreyi esnetebilir veya konsantrasyon probleminiz varsa 10 dakikaya kadar düşürebilirsiniz 1.
- Kesintisiz Çalışın: 25 dakika boyunca sadece belirlediğiniz işi yapın ve telefonunuzu sessize alın 12. Dikkatinizi dağıtacak her şeyden uzak durun 12.
- Ara Verin: Kronometre çaldığında, işi bitirdiyseniz kısa bir ara verin 12. Eğer iş tamamlanmadıysa, beş dakikalık bir ara verin ve kaldığınız yeri not alın 1.
- Uzun Mola: Dört pomodoro tamamladıktan sonra 15-30 dakikalık uzun bir ara verin 1.
Bu yöntemi alışkanlık haline getirmek için en az bir hafta denemeniz önerilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: