• Buradasın

    Hiperfocus kitabı ne anlatıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Chris Bailey'nin "Hyperfocus: How to Work Less and Achieve More" (Hiperodaklanma: Daha Az Çalışıp Daha Fazla Başarmak) kitabı, dikkat yönetimi yoluyla üretkenliği artırmayı anlatıyor 123.
    Kitapta ele alınan bazı konular:
    • İki odaklanma modu: Yoğun konsantrasyon için hiperodaklanma ve yaratıcı düşünme için dağınık odaklanma 12.
    • Dikkat dağıtıcı unsurları yönetme: Uygulamaları kullanarak ve bildirimlere belirli zamanlar ayırarak odaklanmayı sürdürme 12.
    • Net niyetler belirleme: Görevlere öncelik vermek ve önemli işlere yoğunlaşmak 1.
    • Stratejik molalar: Dikkati yeniden şarj etmek için mola verme 1.
    • Mutluluk ve üretkenlik ilişkisi: Mutluluğa yatırım yapmanın üretkenliği artırdığı 1.
    Kitap, iş dünyasından kişisel gelişim arayanlara ve ebeveynlere kadar geniş bir kitleye hitap ediyor 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

    Konuyla ilgili materyaller

    Hiperfokus ne işe yarar?

    Hiperfokus, yani aşırı odaklanma, bazı durumlarda faydalı olabilir: Performansı artırma: Hiperfokus, görev performansını iyileştirebilir ve yaratıcılığı artırabilir. Öğrenmeyi hızlandırma: DEHB'li bireyler, ilgi çekici veya keyifli görevlerde daha hızlı öğrenebilir. Ancak, hiperfokusun sosyal ve mesleki yaşamda çeşitli zorluklara da yol açabileceği unutulmamalıdır.