• Buradasın

    Gece geç yatan insanlar neden daha zeki?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Gece geç yatan insanların daha zeki olduğu iddiası, bazı bilimsel araştırmalarla desteklenmektedir.
    İngiltere'de yapılan bir araştırmada, geç saatlere kadar uyanık kalan "gece kuşları"nın, erken yatan "sabah kuşlarına" göre bilişsel testlerde daha yüksek skorlar elde ettiği belirlenmiştir 13. Ayrıca, IQ seviyesi yüksek olan insanların hafta içi gece 00:29'da uyudukları ve sabah daha geç uyandıkları tespit edilmiştir 2.
    Bu durumun nedeni olarak, geç yatan bireylerin kortizol seviyesinin daha düşük olması ve bu nedenle fiziksel ve ruhsal olarak daha az yorgun hissetmeleri gösterilmektedir 24.
    Ancak, her bireyin uyku ihtiyacı ve biyolojik saati farklı olduğu için, bu genelleme tüm insanlar için geçerli değildir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. takvim.com.tr
        1
      2. ensonhaber.com
        2
      3. webtekno.com
        3
      4. univerlist.com
        4
      5. ceotudent.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Uyku sorunu olan zeki mi?

    Uyku sorunu yaşayan insanların zeki olup olmadığı kesin olarak kanıtlanmamıştır. Ancak, bazı araştırmalar yüksek IQ'ya sahip bireylerin uyku problemleri yaşamaya daha yatkın olduğunu göstermektedir.
    5 kaynak

    Gece geç saatte yatınca ne olur?

    Gece geç saatte yatmanın çeşitli olumsuz etkileri vardır: 1. Kilo Alımı: Düzensiz ve yetersiz uyku, iştahı düzenleyen hormonları bozarak kilo artışına neden olabilir. 2. Ruh Sağlığı Sorunları: Geç saatlerde uyumak, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıkların riskini artırır. 3. Konsantrasyon ve Bilişsel Performans Düşüşü: Beyin fonksiyonlarının onarılması için gece yarısından önce uyumak önemlidir, aksi takdirde hafıza ve düşünme süreçleri olumsuz etkilenir. 4. Kalp Hastalıkları Riski: Gece geç saatlerde yatmak, kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini artırabilir. 5. Hormonal Dengesizlik: Geç saatlerde uyumak, stres hormonu kortizol seviyelerini etkileyerek sindirim sistemi sorunlarına yol açabilir.
    5 kaynak