Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Alfa ve beta beyin dalgaları, beyindeki sinir hücrelerinin elektriksel aktivitesinin ritmik titreşimleri olan beyin dalgaları arasında yer alır 12.
- Alfa beyin dalgaları (8-12 Hz) 12. Genellikle zihinsel rahatlama, gevşeme ve gözlerin kapalı olduğu dinlenme durumunda ortaya çıkar 12. Bu zihin durumundayken yaratıcılığımız artar 1.
- Beta beyin dalgaları (13-30 Hz) 12. Zihinsel aktivite, dikkat ve uyanıklık sırasında ortaya çıkar 1. Beta dalgaları, zihinsel yoğunluğu ve dikkat gerektiren görevlerle ilişkilendirilir 1.
Beyin dalgaları, gün içinde birbiri arasında geçişler yapar 1. Zihnimiz beta beyin dalgası halindeyken kişi uyanıklık halindedir 1.
Beyin dalgaları ilk olarak 1920’lerde Alman nörolog Hans Berger tarafından keşfedilmiştir 2. Beyin dalgaları, kafa cildi üzerine yerleştirilen elektrotlarla sinyal alan elektroensefalogram (EEG) denilen teknikle kaydedilir 2.
Beyin dalgaları ile mental sağlık arasında yakın ilişki vardır 2. Aktivitede azalma depresyon, kronik ağrı, uykusuzluk gibi sorunlara yol açabilir 2.
Beyin dalgaları hakkında kesin bir yargıya varmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: