Akış teorisi, psikolog Mihaly Csikszentmihalyi tarafından ortaya atılan ve bireylerin belirli bir etkinliğe tamamen odaklandıkları, zamanın nasıl geçtiğini fark etmedikleri, yüksek motivasyon ve keyif aldıkları bir zihinsel durum olarak tanımlanan bir kavramdır. Akış teorisine göre, bu durumu yaşayan kişiler genellikle aşağıdaki deneyimleri yaşarlar: - Net hedefler: Kişi, ne yapması gerektiğini bilir ve bu da odaklanmayı kolaylaştırır. - Eylem ve farkındalığın birleşmesi: Birey, hareketlerinin farkındadır ancak farkındalığın kendisinin farkında değildir. - Öz bilinç kaybı: Kişi, kendisini ve egosunu unutup tamamen etkinliğe dalar. - Kontrol duygusu: Birey, kontrolün elinde olduğunu hisseder ancak bu bilinçli bir çaba gerektirmez. - Zamanın algısının değişmesi: Birey, zamanın ya hızlandığını ya da yavaşladığını hisseder. Akış teorisi, eğitim, spor, sanat, iş hayatı gibi çeşitli alanlarda performansı ve yaşam kalitesini artırmak için kullanılır.