• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Bilim ve Eğitim ›

    18 yaşından sonra ağırlık çalışmak boyu kısaltır mı?

    • #Sağlık
    • #FizikselEgzersiz
    • #BoyUzaması
    • #Antrenman

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    18 yaşından sonra ağırlık çalışmak, tek başına boy kısalmasına neden olmaz 4.
    Ağırlık antrenmanları, özellikle gelişim çağındaki gençlerde kemiklerin yoğun baskıya maruz kalması nedeniyle kemiklerin esnekliğini kaybetmesine ve bu durumun gelişimi yavaşlatmasına yol açabilir 34. Ancak, bu etki 18 yaşını doldurmuş yetişkinler için geçerli değildir 4.
    Ağırlık antrenmanlarına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitnessturkiye.net
        1
      2. blog.korayspor.com
        2
      3. sporium.net
        3
      4. facebook.com
        4
      5. akgwellness.com
        5

    • Ağırlık antrenmanı ve büyüme arasındaki ilişki nedir?

    • Gelişim çağında ağırlık antrenmanı nasıl olmalıdır?

    • Ağırlık antrenmanları kemik sağlığını nasıl etkiler?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Boy uzaması kaç yaşında durur ağırlık kaldırma?

    Boy uzaması, genellikle 18-21 yaş arasında tamamlanır ve büyüme plaklarının kapanmasıyla durur. Ağırlık kaldırma, boy uzamasını doğrudan engellemez, ancak uzun süreli ve yoğun antrenmanlar kemiklerin esnekliğini azaltarak boy uzamasını yavaşlatabilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    • #Antrenman
    • #BoyUzaması
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fhxq0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fbilim-ve-egitim%2Fq%2F18-yasindan-sonra-agirlik-calismak-boyu-kisaltir-mi-2883427276%3Flr%3D213%26ncrnd%3D5285","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4879616011754792249","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754792275042091-773417288135379273-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-102-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fhxqw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fhxq1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"science-and-education","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fhxqw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fhxq2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**18 yaşından sonra ağırlık çalışmak, tek başına boy kısalmasına neden olmaz** [```4```](https://www.sportiveturkiye.com/dogru-egzersiz-yap/agirlik-kaldirmak-boy-uzamasini-engeller-mi/). \n\nAğırlık antrenmanları, özellikle gelişim çağındaki gençlerde kemiklerin yoğun baskıya maruz kalması nedeniyle kemiklerin esnekliğini kaybetmesine ve bu durumun gelişimi yavaşlatmasına yol açabilir [```3```](https://blog.korayspor.com/agirlik-calismalari-boy-kisaltir-mi/)[```4```](https://www.sportiveturkiye.com/dogru-egzersiz-yap/agirlik-kaldirmak-boy-uzamasini-engeller-mi/). Ancak, bu etki 18 yaşını doldurmuş yetişkinler için geçerli değildir [```4```](https://www.sportiveturkiye.com/dogru-egzersiz-yap/agirlik-kaldirmak-boy-uzamasini-engeller-mi/).\n\nAğırlık antrenmanlarına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://fitnessturkiye.net/fitness-yapmak-boy-kisaltir-mi/","title":"Fitness Yapmak Boy Kısaltır Mı? - Türkçe Fitness Rehberi","shownUrl":"https://fitnessturkiye.net/fitness-yapmak-boy-kisaltir-mi/"},{"sourceId":2,"url":"https://blog.korayspor.com/agirlik-calismalari-boy-kisaltir-mi/","title":"AĞIRLIK ÇALIŞMALARI BOYU KISALTIR MI? – Korayspor...","shownUrl":"https://blog.korayspor.com/agirlik-calismalari-boy-kisaltir-mi/"},{"sourceId":3,"url":"https://sporium.net/boy-uzamasi-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/","title":"Boy Nasıl Uzar? Boy Uzaması Kaç Yaşına Kadar Devam Eder?","shownUrl":"https://sporium.net/boy-uzamasi-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.facebook.com/fitnessgunlugu/posts/1303826879723596/","title":"Fitness Günlügü - Ağırlık Çalışmak BOYUMU Kısaltır mı ?...","shownUrl":"https://www.facebook.com/fitnessgunlugu/posts/1303826879723596/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.akgwellness.com/post/agirlik-calismak-boyu-kisaltir-mi","title":"Ağırlık Çalışmak Boyu Kısaltır Mı?","shownUrl":"https://www.akgwellness.com/post/agirlik-calismak-boyu-kisaltir-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"18 yaşından sonra ağırlık çalışmak boyu kısaltır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","categoryTitle":"Bilim ve Eğitim","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/boyuzamasi","text":"#BoyUzaması"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Ağırlık antrenmanı ve büyüme arasındaki ilişki nedir?","url":"/search?text=A%C4%9F%C4%B1rl%C4%B1k+antrenman%C4%B1+ve+b%C3%BCy%C3%BCme+aras%C4%B1ndaki+ili%C5%9Fki&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Gelişim çağında ağırlık antrenmanı nasıl olmalıdır?","url":"/search?text=Geli%C5%9Fim+%C3%A7a%C4%9F%C4%B1nda+a%C4%9F%C4%B1rl%C4%B1k+antrenman%C4%B1+nas%C4%B1l+olmal%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Ağırlık antrenmanları kemik sağlığını nasıl etkiler?","url":"/search?text=A%C4%9F%C4%B1rl%C4%B1k+antrenmanlar%C4%B1n%C4%B1n+kemik+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=18+ya%C5%9F%C4%B1ndan+sonra+a%C4%9F%C4%B1rl%C4%B1k+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fmak+boyu+k%C4%B1salt%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4879616011754792249","reqid":"1754792275042091-773417288135379273-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-102-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754792275042091-773417288135379273-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-102-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fhxqw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fhxq3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sportiveturkiye.com/dogru-egzersiz-yap/agirlik-kaldirmak-boy-uzamasini-engeller-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/boy-uzatma-egzersizleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/boy-uzatma-yontemleri-ve-boy-uzunlugu-rehberi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozgecandemirbas.com/tr/blog/cocuklarda-boy-uzamasi-icin-hangi-doktora-bolume-gidilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.frmtr.com/saglik/5421603-boy-uzamasi-hakkinda-sorular-cevaplar.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/boy-uzamasi-kac-yasinda-durur-agirlik-kaldirma-251567288","header":"Boy uzaması kaç yaşında durur ağırlık kaldırma?","teaser":"Boy uzaması, genellikle 18-21 yaş arasında tamamlanır ve büyüme plaklarının kapanmasıyla durur. Ağırlık kaldırma, boy uzamasını doğrudan engellemez, ancak uzun süreli ve yoğun antrenmanlar kemiklerin esnekliğini azaltarak boy uzamasını yavaşlatabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/boyuzamasi","text":"#BoyUzaması"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fhxqw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fhxq4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fhxqw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fhxq5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fhxqw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}