1. kademe antrenörlük sınavında aşağıdaki derslerden sorular sorulur: 1. Spor Bilimine Giriş: Spor tarihçesi, felsefesi, egzersiz bilimi ve fizyolojik adaptasyonlar. 2. Antrenman Bilgisi ve Programlama: Temel antrenman ilkeleri, kuvvet, dayanıklılık, esneklik ve hız antrenmanları. 3. Beslenme ve Sporcu Sağlığı: Sporcular için makro ve mikro besin ögeleri, egzersiz öncesi ve sonrası beslenme stratejileri. 4. Spor Psikolojisi: Motivasyon, stres yönetimi ve zihinsel dayanıklılık. 5. Hareket ve Koordinasyon Bilgisi: Biyomekanik, hareket analizi, postür ve denge eğitimi. Her dersten 20 soru sorulur ve toplamda 100 soru için 60 puan almak gereklidir.