Seiza
Japon Oturuş Biçimi
Genel bilgiler
Seiza (正座), Japon toplumunun geleneksel oturuş biçimidir. Basitçe, kalçaları ayakların iç kısmının üzerine yerleştirerek oturma olarak tanımlanabilir.
Seiza sırasında omurga ve baş mümkün olduğunca dik tutulur ama sırt kasılmaz. Karın içeriye çekik, omuzlar gevşemiş ve çene hafifçe vücuda yakın konumdadır. Eller alt karında birleştirilebileceği gibi kollar hafifçe bir yay şeklini alacak biçimde avuçlar uylukların üzerine yerleştirilebilir.
Seizada kadınların dizleri bitişiktir. Erkekler ise bir veya iki yumruk mesafesi kadar açıklık bırakabilirler.