Bu video, vücut geliştirme sporcularının kendi hayat hikayelerini anlattığı bir röportaj formatındadır. Konuşmacılar arasında Serdar Aktolga, Serdar Beklem ve diğer başarılı vücut geliştirme sporcuları bulunmaktadır.
Videoda sporcuların spor salonlarına nasıl başladıkları, kariyerlerini nasıl sürdürdükleri ve elde ettikleri başarılar kronolojik olarak anlatılmaktadır. Konuşmacılar, Türkiye ve dünya şampiyonalarında kazandıkları madalyaları, doping konusundaki deneyimlerini ve genç sporculara yönelik tavsiyelerini paylaşıyorlar.
Röportajda ayrıca dopingün yaygınlığı, doping kontrollerinin nasıl yapıldığı ve sporun sadece fiziksel değil, aynı zamanda sosyal ve kültürel bir yaşam tarzı olduğu vurgulanmaktadır. Konuşmacılar, Türkiye'deki vücut geliştirme sporunun durumu, MR. Olympia'ya katılmak için gerekli koşullar ve kariyerlerindeki zorluklar hakkında da bilgiler vermektedir.
Yanıtı değerlendir
{"ih850":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Fsports%2Fserdar-aktolga-nin-vucut-gelistirme-sporculuk-hikayesi-video-id1-jerjJHVe%3Flr%3D213%26ncrnd%3D50758","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4396233821760701651","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760701700230006-17442358202168810657-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-219-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ih85w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"ih851":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"15","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ih85w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"ih852":{"state":{"article":{"title":"Vücut Geliştirme Sporcularının Hayat Hikayeleri","text":"Bu video, vücut geliştirme sporcularının kendi hayat hikayelerini anlattığı bir röportaj formatındadır. Konuşmacılar arasında Serdar Aktolga, Serdar Beklem ve diğer başarılı vücut geliştirme sporcuları bulunmaktadır.. Videoda sporcuların spor salonlarına nasıl başladıkları, kariyerlerini nasıl sürdürdükleri ve elde ettikleri başarılar kronolojik olarak anlatılmaktadır. Konuşmacılar, Türkiye ve dünya şampiyonalarında kazandıkları madalyaları, doping konusundaki deneyimlerini ve genç sporculara yönelik tavsiyelerini paylaşıyorlar.. Röportajda ayrıca dopingün yaygınlığı, doping kontrollerinin nasıl yapıldığı ve sporun sadece fiziksel değil, aynı zamanda sosyal ve kültürel bir yaşam tarzı olduğu vurgulanmaktadır. Konuşmacılar, Türkiye'deki vücut geliştirme sporunun durumu, MR. Olympia'ya katılmak için gerekli koşullar ve kariyerlerindeki zorluklar hakkında da bilgiler vermektedir.","brief":{"items":["Bu video, vücut geliştirme sporcularının kendi hayat hikayelerini anlattığı bir röportaj formatındadır. Konuşmacılar arasında Serdar Aktolga, Serdar Beklem ve diğer başarılı vücut geliştirme sporcuları bulunmaktadır.","Videoda sporcuların spor salonlarına nasıl başladıkları, kariyerlerini nasıl sürdürdükleri ve elde ettikleri başarılar kronolojik olarak anlatılmaktadır. Konuşmacılar, Türkiye ve dünya şampiyonalarında kazandıkları madalyaları, doping konusundaki deneyimlerini ve genç sporculara yönelik tavsiyelerini paylaşıyorlar.","Röportajda ayrıca dopingün yaygınlığı, doping kontrollerinin nasıl yapıldığı ve sporun sadece fiziksel değil, aynı zamanda sosyal ve kültürel bir yaşam tarzı olduğu vurgulanmaktadır. Konuşmacılar, Türkiye'deki vücut geliştirme sporunun durumu, MR. Olympia'ya katılmak için gerekli koşullar ve kariyerlerindeki zorluklar hakkında da bilgiler vermektedir."],"text":"Bu video, vücut geliştirme sporcularının kendi hayat hikayelerini anlattığı bir röportaj formatındadır. Konuşmacılar arasında Serdar Aktolga, Serdar Beklem ve diğer başarılı vücut geliştirme sporcuları bulunmaktadır.. Videoda sporcuların spor salonlarına nasıl başladıkları, kariyerlerini nasıl sürdürdükleri ve elde ettikleri başarılar kronolojik olarak anlatılmaktadır. Konuşmacılar, Türkiye ve dünya şampiyonalarında kazandıkları madalyaları, doping konusundaki deneyimlerini ve genç sporculara yönelik tavsiyelerini paylaşıyorlar.. Röportajda ayrıca dopingün yaygınlığı, doping kontrollerinin nasıl yapıldığı ve sporun sadece fiziksel değil, aynı zamanda sosyal ve kültürel bir yaşam tarzı olduğu vurgulanmaktadır. Konuşmacılar, Türkiye'deki vücut geliştirme sporunun durumu, MR. Olympia'ya katılmak için gerekli koşullar ve kariyerlerindeki zorluklar hakkında da bilgiler vermektedir."},"detailed":{"text":"Konuşmacı, üç arkadaşla Kadıköy'den Sahil'de yürüyüş yaparken bir spor salonunun önünden geçerken içeri girmeye karar verir.. Spor salonuna girdiğinde, dönemin en iyi vücutçularının antrenman yaptığını ve Adnansı'nın Scott egzersizi yaptığını görür.. 17 yaşında olan konuşmacı, Adnansı'nın görünümüyle çok etkilendi ve ertesi gün spor salonuna kayıt yaptırdı.","chapters":null,"keypoints":[{"id":1,"start_time":18,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Konuşmacı, üç arkadaşla Kadıköy'den Sahil'de yürüyüş yaparken bir spor salonunun önünden geçerken içeri girmeye karar verir."},{"id":1,"link":null,"text":"Spor salonuna girdiğinde, dönemin en iyi vücutçularının antrenman yaptığını ve Adnansı'nın Scott egzersizi yaptığını görür."},{"id":2,"link":null,"text":"17 yaşında olan konuşmacı, Adnansı'nın görünümüyle çok etkilendi ve ertesi gün spor salonuna kayıt yaptırdı."}],"title":"Spor Hayatının Başlangıcı"},{"id":2,"start_time":114,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Konuşmacı, spor salonuna girdikten 3 ay sonra salon yarışmasına girdi ve dördüncü oldu."},{"id":1,"link":null,"text":"İki ay daha çalışıp Bodrum'da düzenlenen bir yarışmaya girdi ve dokuzuncu oldu."},{"id":2,"link":null,"text":"Aynı yıl içinde gençler Türkiye şampiyonasında dördüncü, Ankara'da düzenlenen gençler yarışmasında dördüncü, İstanbul'da düzenlenen gençler yarışmasında ikinci oldu."}],"title":"İlk Yarışlar ve Başarılar"},{"id":3,"start_time":280,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Konuşmacı, askere gittiğinde komutanlarına vücut geliştirme aşkı ve sevgisini anlattı."},{"id":1,"link":null,"text":"NBC Okulu'nda askerlik yaptığı sırada, komutanı şahin astsubay onun vücutunu görünce etkilenip 37 tane barfiks çekmesini istedi."},{"id":2,"link":null,"text":"Askerlikte \"bulaşığa\" yani özel bir görevde bulundu ve Marmaris'te bulunan Marmara Tatil Kampı'nda yüzbaşı Selçuk Mani'nin yardımıyla spor salonu kurulmasına yardımcı oldu."}],"title":"Askerlik Deneyimi"},{"id":4,"start_time":410,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Konuşmacı, üsteğmen Ayan ile tanışarak büyük bir dostluk kurmuş ve Marmaris'teki kampında spor salonu yapma teklifini kabul etmiş."},{"id":1,"link":null,"text":"Üsteğmen Ayan'ın sayesinde askerler, subaylara ve subay eşlerine antrenman yapma imkanı bulmuş."},{"id":2,"link":null,"text":"Üsteğmen Ayan'ın Azerbaycan'a tahli çıkmasıyla antrenman işleri durmuş, konuşmacı Lüleburgaz'a gidip askeri inzibat olarak askerliğini tamamlamış."}],"title":"Askerlik Deneyimi"},{"id":5,"start_time":457,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Askerden döndükten sonra dayısının kızı, Yonca Evcimik'in Türkiye turnesinde çalışabileceğini söylemiş."},{"id":1,"link":null,"text":"Turnede 35-40 kişilik koruma ekibinde yer alırken, Yonca Evcimik onu özel koruması olarak seçmiş."},{"id":2,"link":null,"text":"Yonca ile 5 sene boyunca hem dost olarak hem de koruma olarak birlikte çalışmış, bu da sporu yapmaya devam etmesine olanak sağlamış."}],"title":"Yonca Evcimik ile Tanışma"},{"id":6,"start_time":548,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"1997'de Balıkesir'de bir yarışmaya girdiğinde, \"Bütün Çılgın Bir\" dizisinin tüm ekipi tarafından desteklenmiş."},{"id":1,"link":null,"text":"Yonca Evcimik'in desteğiyle Türkiye Şampiyonası ve Balkan Şampiyonası'nda şampiyon olmuş."},{"id":2,"link":null,"text":"Yurt dışına açılması için kendi cebinden harç borç harç alarak yarışmalara katılmış, dünya altıncıları, üçüncülükleri ve ikincilikleri gibi başarılar elde etmiş."}],"title":"Spor Kariyeri"},{"id":7,"start_time":666,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Her altı ayda bir, sonra her üç ayda bir yarışmaya girmeye başlamış."},{"id":1,"link":null,"text":"Bir yıl içinde 7 yarışma yapmış ve toplam 56-57 yarışma katılmış."},{"id":2,"link":null,"text":"Bu sayı Türkiye'de bu branşta sadece 2-3 kişi tarafından ulaşmış olup, konuşmacı bu yarışmalarda sürekli internasyonel düzeyde performans göstermiş."}],"title":"Yarışma Kayıtları"},{"id":8,"start_time":712,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Konuşmacı, 37 yaşında Türkiye şartlarıyla ilk defa profesyonel (Ay Pro Kartal) oldu ve Olympia'nın kalifiye olmak için düzenlenen yarışmalara katılmaya hak kazandı."},{"id":1,"link":null,"text":"O dönemde sadece tek klasman vardı, 150 kilo ve 60 kilo ağırlıkta sporcular aynı bisiklette yarışıyordu."},{"id":2,"link":null,"text":"Profesyonel seviyede başarılı olmak için gerekli bilgiye sahip olmadığını ve yardım edecek bir arkadaşı olmadığını belirtiyor."}],"title":"Vücut Geliştirme Sporculuğu Kariyeri"},{"id":9,"start_time":793,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Ahmet ile görüşmesinde, Türkiye'den yarışarak başarılı olamayacağını, Amerika'ya giderek orada yaşayıp başarılı olabileceğini söylediğini anlatıyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Ülkeyi değiştirmek ve tanımadığı bir yere gitmeyi tercih etmedi, Türkiye'de çalışıp yarışmalara gitti."},{"id":2,"link":null,"text":"4-5 yarışma sonra vücut geliştirme sporu için bir dönem lokomotif görevi gördüğünü belirtiyor."}],"title":"Ahmet'in Tavsiyesi ve Karar"},{"id":10,"start_time":863,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Sporcularla, profesyonel atletlerle, Avrupa'dakilerle konuştuğu ve dostluklar kurduğu belirtiliyor."},{"id":1,"link":null,"text":"20-22 yaşındayken profesyonel olsaydı ve Los Angeles'ta yaşasaydı kesinlikle Mr. Olympia'da derece yapabileceğini düşünüyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Hayatından, ailesinden, dostlarından ve arkadaşlarından çok razı olduğunu, bir daha dünyaya gelse de aynı hayatı yaşamak istediğini söylüyor."}],"title":"Deneyimler ve Hayat Felsefesi"},{"id":11,"start_time":951,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"50 yaş üstünde bir dünya şampiyonluğu için harekete geçmeyi düşündüğünü belirtiyor."},{"id":1,"link":null,"text":"İçindeki itici güç onu yarışmaya yönlendiriyor ve 60 yaşına kadar 4-5 kere daha yarışmak istediğini söylüyor."},{"id":2,"link":null,"text":"44 yaşından sonra vücudunun değişeceğini, bacaklarının incelmesini ve boyunun kısalacağını tahmin ettiği belirtiliyor."}],"title":"Gelecek Hedefleri"},{"id":12,"start_time":1045,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Artık tamamıyla öğrencilerine ve uzaktan eğitim öğrencilerine odaklanıyor, yarışmacı yetiştiriyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Bu işten ekmek yiyen, hayatını kuran birçok sporcunun yolunu açtığını ve yıllarca birçok sporcuyı yarışmaya hazırladığını belirtiyor."},{"id":2,"link":null,"text":"50 yaşında olduğunu, kimseyle husumet içinde bulunmadığını, çatışma içinde bulunmadığını ve laf kavgasına girmediğini söylüyor."}],"title":"Öğrenciler ve Etkileri"},{"id":13,"start_time":1111,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Adnan'ı görüp vücut geliştirme sporuna başladığı ve Adnan'ın fizik olarak bir rol modeli olduğunu belirtiyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Hüseyin Karadeniz ve İsmail Akbal gibi zamanın Türkiye şampiyonları tarafından hocalık yapan kişilerin kendisine büyük katkı sağladığını söylüyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Majestik'te uzun yıllar antrenman yaptığı ve Topa'dan fiziksel olarak da hayata bakış açısı olarak da çok şey öğrendiğini belirtiyor."}],"title":"Rol Modelleri"},{"id":14,"start_time":1182,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Konuşmacı, ilk hocasının Hüseyin Karadeniz olduğunu ve en çok emeği olan kişinin İsmail Akbal olduğunu belirtiyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Vücut geliştirmede İsmail Akbal'dan en çok faydalandığını ifade ediyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Konuşmacı, \"en iyi\" gibi sorulara cevap vermek istemediğini ve bu tür karşılaştırmalara katılmadığını vurguluyor."}],"title":"Sporcu Eğitmenleri ve Doping Hakkında Görüşler"},{"id":15,"start_time":1216,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Konuşmacı, doping olayına karşı olduğunu ancak bu durumu değiştiremeyeceğini belirtiyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Doping'i alkol ve sigara gibi bir seçim olarak görüyor ve bu konuda kesin hatlarla konuşamadığını ifade ediyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Doping'in spor dünyasında yaygın bir olay olduğunu ve bu konu Bonjo kitabında ve Metallica'da da yazıldığını söylüyor."}],"title":"Doping Tartışması"},{"id":16,"start_time":1291,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Konuşmacı, doping yapmadan dünya şampiyonu olmanın imkansız olduğunu ve bu durumun her spor dalında geçerli olduğunu belirtiyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Doping'in sadece profesyonel sporculara değil, evde patates yapanlara kadar herkesin içine girdiğini vurguluyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Kadınların bile tehlikeli maddeler kullanarak vücut geliştirmeye çalıştığını ve bu durumun ölümle sonuçlanabileceğini söylüyor."}],"title":"Doping'in Geniş Kapsamı"},{"id":17,"start_time":1399,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Doping kontrolünde sporcuların idrar kese değiştirerek testi geçmeye çalıştıklarını belirtiyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Ekonomik açıdan, büyük sporcuların doping kontrolünden kaçınabildiklerini ve onlara dokunulamadığını vurguluyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Doping'in bir büyük sektör olduğunu ve kimse cebine koyulan parayı hayır demediğini söylüyor."}],"title":"Doping Kontrolleri ve Ekonomik Boyut"},{"id":18,"start_time":1577,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Konuşmacı, aktifken vücut 365 gün soyunduğu zaman gösterecek bir şeyler olmadı diye kendisini tanımlıyor."},{"id":1,"link":null,"text":"55 ya da 56 yarışma yaptığından, madalyasız yarışmalarının çok az olduğunu belirtiyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Taşınırken paslanmış ve eskimiş kupaları ve madalyaları bırakmak zorunda kaldığını, çünkü çok fazla olduğunu ve duygusal bağın kalmadığını söylüyor."}],"title":"Sporcu Kimliği ve Başarı"},{"id":19,"start_time":1823,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Türkiye'den Mr. Olympia gibi bir fizik çıkmaz çünkü dünya genelinde vücut geliştirme çok ilerlemiş durumda ve ilk on kişi çok ekstrem fiziklere sahip."},{"id":1,"link":null,"text":"Mr. Olympia'da katılan ilk on kişi için özel genetik, müthiş devamlılık ve kualifikasyon yarışmalarında birinci olmak gerekiyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Türkiye'de Hamd Aykutlu, Mr. Olympia'da yarışan tek Türk sporcu olup, dünya şampiyonu olarak katılmaya hak kazanmış ancak ilk beşe girmiş."}],"title":"Türkiye'de Mr. Olympia Olasılığı"},{"id":20,"start_time":1960,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Türkiye'de Mr. Olympia gibi bir fizik çıkarmamızın nedenleri arasında genetik faktörler, bilgi eksikliği ve ekonomik sıkıntılar bulunuyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Spor salonlarındaki ekipman eksikliği, özellikle bacak çalışacak makine bulmak zor oluyor ve bu da antrenman kalitesini etkiliyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Türkiye'de bayan, genç ya da hard body kategorilerinde birisi çıkabilir, ancak Mr. Olympia şampiyonu çıkmaz."}],"title":"Türkiye'de Vücut Geliştirme Sorunları"},{"id":21,"start_time":2021,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Vücut geliştirme başlangıcında yaşlı kadınlar \"ne yaptın vücuduna\" gibi eleştirel yorumlar yaparken, bu tür yorumlar aslında daha çok şevk ediyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Vücut geliştirme yapan birini durdurmak yerine desteklemek daha sağlıklı, çünkü herkesin birbirini beğenmediğini kabul etmesi gerekir."},{"id":2,"link":null,"text":"Vücut geliştirme yapan kişilerin kendilerini saklaması gerekmiyor, çünkü kötü bir şey yapmıyorlar, sadece spor yapıyorlar."}],"title":"Vücut Geliştirme Hakkında Görüşler"},{"id":22,"start_time":2138,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Konuşmacı 2008'de dünya şampiyonluktan sonra kariyerini noktaladı ve artık 49 yaşında olduğu için genç sporcularla mukayese edilmek istemiyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Instagram ve YouTube'da genç sporcularla videolar çekiyor ve onlara tecrübelerini, bilgilerini paylaşıyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Hayatının geri kalanında antrenman yapmaya devam edecek ve genç sporculara faydalı olmaya çalışacak."}],"title":"Kariyer Sonrası Hayat"},{"id":23,"start_time":2254,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Genç sporculara sadece vücut geliştirme değil, gezinmeleri, araştırmaları ve sosyal hayatlarını da önemsemeleri tavsiye ediliyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Spor yaparken okumaları, araştırmaları ve idol gördükleri vücutçuların yanında olmaya çalışmaları öneriliyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Sporun sadece bir parçası olduğunu, yaşlandıklarında boş teneke gibi kalmamaları için bilgi ve teknik olarak kendilerini geliştirmeleri gerektiği vurgulanıyor."}],"title":"Genç Sporculara Tavsiyeler"}]},"type":"video","categoryId":"sports","url":"https://www.youtube.com/watch?v=j-XGQ72nYtI","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/sports/serdar-aktolga-nin-vucut-gelistirme-sporculuk-hikayesi-video-id1-jerjJHVe/sports/serdar-aktolga-nin-vucut-gelistirme-sporculuk-hikayesi-video-id1-jerjJHVe","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/sports/serdar-aktolga-nin-vucut-gelistirme-sporculuk-hikayesi-video-id1-jerjJHVe?lr=213","sharingPath":"sports/serdar-aktolga-nin-vucut-gelistirme-sporculuk-hikayesi-video-id1-jerjJHVe","video_embed_url":"https://www.youtube.com/embed/j-XGQ72nYtI"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/sports/serdar-aktolga-nin-vucut-gelistirme-sporculuk-hikayesi-video-id1-jerjJHVe?lr=213","header":{"title":"Vücut Geliştirme Sporcularının Hayat Hikayeleri","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=j-XGQ72nYtI","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/sports","categoryTitle":"Spor"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4396233821760701651","reqid":"1760701700230006-17442358202168810657-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-219-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"4396233821760701651","reqid":"1760701700230006-17442358202168810657-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-219-BAL"}},"adapterName":"summary"},"video":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/j-XGQ72nYtI","videoSubtitle":"Yapay zekadan makale özeti"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ih85w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"ih853":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ih85w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"ih854":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ih85w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}