Motivasyon, kilo verme yolculuğunun en önemli unsurudur
Sağlıklı yaşam sadece kilo vermekten ibaret değildir
Diyet geçici çözüm, kalıcı sonuçlar için yaşam tarzı değişikliği gerekir
Başarı İçin Öneriler
Hedeflere ulaşmak için başlamak şarttır
Her büyük başarı küçük adımlarla başlar
Mükemmeliyetçilik yerine sürekli gelişim hedeflenmeli
Kendine inanmak ve sabırlı olmak önemlidir
Zihinsel Boyut
Güçlü olmak bir seçimdir
Zihinsel güç, fiziksel güç kadar önemlidir
Başarısızlıklardan korkmamak gerekir
Olumlu düşünmek ve kendine şefkat göstermek başarıyı getirir
Yanıtı değerlendir
{"cpfs0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Fother%2Fdiyet-motivasyon-sozleri-ve-etkileri-id3-NtzYivOP%3Flr%3D213%26ncrnd%3D95698","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6253391491761003380","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1761003403590310-10890898152204401843-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-42-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cpfsw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"cpfs1":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"18","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cpfsw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"cpfs2":{"state":{"article":{"title":"Diyet Motivasyon Sözleri ve Etkileri","text":"Motivasyon, kilo verme yolculuğunun en önemli unsurudur. Sağlıklı yaşam sadece kilo vermekten ibaret değildir. Diyet geçici çözüm, kalıcı sonuçlar için yaşam tarzı değişikliği gerekir","detailed":{"text":"Motivasyon, kilo verme yolculuğunun en önemli unsurudur. Sağlıklı yaşam sadece kilo vermekten ibaret değildir. Diyet geçici çözüm, kalıcı sonuçlar için yaşam tarzı değişikliği gerekir","chapters":[{"id":0,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Motivasyon, kilo verme yolculuğunun en önemli unsurudur"},{"id":1,"link":null,"text":"Sağlıklı yaşam sadece kilo vermekten ibaret değildir"},{"id":2,"link":null,"text":"Diyet geçici çözüm, kalıcı sonuçlar için yaşam tarzı değişikliği gerekir"}],"title":"Temel İlkeler"},{"id":1,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Hedeflere ulaşmak için başlamak şarttır"},{"id":1,"link":null,"text":"Her büyük başarı küçük adımlarla başlar"},{"id":2,"link":null,"text":"Mükemmeliyetçilik yerine sürekli gelişim hedeflenmeli"},{"id":3,"link":null,"text":"Kendine inanmak ve sabırlı olmak önemlidir"}],"title":"Başarı İçin Öneriler"},{"id":2,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Güçlü olmak bir seçimdir"},{"id":1,"link":null,"text":"Zihinsel güç, fiziksel güç kadar önemlidir"},{"id":2,"link":null,"text":"Başarısızlıklardan korkmamak gerekir"},{"id":3,"link":null,"text":"Olumlu düşünmek ve kendine şefkat göstermek başarıyı getirir"}],"title":"Zihinsel Boyut"}],"keypoints":null},"type":"text","categoryId":"other","url":"https://www.pembekulot.com/diyet-motivasyonu-kendinizi-hedeflerinize-tasiyan-sozler/","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/other/diyet-motivasyon-sozleri-ve-etkileri-id3-NtzYivOP/other/diyet-motivasyon-sozleri-ve-etkileri-id3-NtzYivOP","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/other/diyet-motivasyon-sozleri-ve-etkileri-id3-NtzYivOP?lr=213","sharingPath":"other/diyet-motivasyon-sozleri-ve-etkileri-id3-NtzYivOP"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/other/diyet-motivasyon-sozleri-ve-etkileri-id3-NtzYivOP?lr=213","header":{"title":"Diyet Motivasyon Sözleri ve Etkileri","subtitle":"Yapay zekadan makale özeti","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.pembekulot.com/diyet-motivasyonu-kendinizi-hedeflerinize-tasiyan-sozler/","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/other","categoryTitle":"Diğer"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"userAgent":"Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)","userTestids":"","reqid":"1761003403590310-10890898152204401843-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-42-BAL","userRegionName":"Columbus","userRegionId":"20815","userCountryName":"Russia","yandexuid":"6253391491761003380","uid":"0","isChildAccount":false,"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/other/diyet-motivasyon-sozleri-ve-etkileri-id3-NtzYivOP?lr=213"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"userAgent":"Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)","userTestids":"","reqid":"1761003403590310-10890898152204401843-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-42-BAL","userRegionName":"Columbus","userRegionId":"20815","userCountryName":"Russia","yandexuid":"6253391491761003380","uid":"0","isChildAccount":false,"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/other/diyet-motivasyon-sozleri-ve-etkileri-id3-NtzYivOP?lr=213"}},"adapterName":"summary"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cpfsw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"cpfs3":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cpfsw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"cpfs4":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cpfsw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}