Buradasın

Yaşa Göre İdeal Kilo ve Boy Değerleri

Yapay zekadan makale özeti

12 Yaş: Kız çocukları için ideal boy 153,1 cm, ideal kilo 45,1 kg'dır
Erkek çocukları için ideal boy 158 cm, ideal kilo 50 kg'dır
11-13 Yaş: 11 yaşındaki çocukların kilosu 34-51,8 kg arasında değişir
11 yaşındaki çocukların boyu 137-154 cm arasındadır
Obezite Seviyeleri: 18,5-24,9 kg/m² arası ideal kilo
30-34,99 kg/m² arası birinci derece obezite
35-39,99 kg/m² arası ikinci derece obezite
40 kg/m² ve üzeri üçüncü derece obezite
Kilo Kontrolü: 25 yaşından sonra metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar
8-12 aylık düzenli diyetle 25 kilo vermek mümkündür
Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz kilo kontrolüne yardımcı olur