Buradasın
Topluluk Önünde Konuşma Kaygısını Azaltma ve Giyim Tarzı Tavsiyeleri
youtube.com/watch?v=eSNaAZeV8PMYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir konuşmacının topluluk önünde konuşma kaygısını azaltma yöntemlerini anlattığı eğitim içeriği ve ardından iki kişinin konuşma sunumu için giyim tarzı hakkında yaptığı sohbeti içermektedir.
- Video iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde konuşmacı, topluluk önünde konuşma kaygısını azaltmak için kendini eleştirmeyi bırakma, ilk dakikaları değerlendirme ve "mış gibi" davranma gibi üç temel çözüm sunmaktadır. İkinci bölümde ise konuşmacılar, izleyiciyle uyumlu giyim tarzının önemi ve konuşma sunumuna giderken karşınızdaki insanla benzer yerlerden geldiğini gösterecek bir giyim tarzında olmanız gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunmaktadır.
- Videoda konuşmacı, kendi deneyimlerinden örnekler vererek konuyu somutlaştırmakta ve Hindistan'a toplantıya gittiğinizde Hintlilerin rengini giymenin onlara daha yakın hissettireceğini gibi pratik örnekler sunmaktadır.
- 00:01Topluluk Önünde Konuşmaktan Kaygılandığımız Nedenler
- İstatistiklere göre toplumun yüzde yirmibeş'i topluluk önünde konuşma yapmaktan kaygılandığı belirtiliyor.
- Her dört kişiden biri bu konuda endişe ve korku yaşıyor.
- 2015 yılında yapılan bir araştırmaya göre uçak, örümcek, kedi gibi fobiler arasında en sık görülen fobinin topluluk önünde konuşmak olduğu sonucuna varılmış.
- 00:40Topluluk Önünde Konuşmaktan Kaçmanın Etkileri
- Sunum yapmış olsanız bile heyecandan midenizde kelebekler uçuşabilir, diliniz sürçebilir veya kekeleyebilirsiniz.
- Topluluk önünde konuşmaktan kaçınmak, bu duruma karşı kaygınızın artmasına neden olabilir.
- Terfi almak, ders geçmek veya yeni arkadaşlarla tanışmak için bu duruma ihtiyaç duyabilirsiniz.
- 01:40Topluluk Önünde Daha Rahat Olmanın İlk Yolu
- Kendinizi eleştirmeyi bırakın ve kendinizi kabul edin.
- YouTube'daki ilham veren konuşmacıları izlerken beklentileriniz artmaya başlar, ancak bazen sadece siz olmanız çok daha önemli olabilir.
- Konuşma öncesinde olumsuz düşünceleri unutun ve konuşurken karşınızdaki insanın da sizin gibi olduğunu hatırlayın.
- 03:09Kendiniz Olmanın Önemi
- Konuşmacı, on sekiz yaşındayken ilk defa büyük bir kongre merkezinde konuşmasının anısını paylaşıyor.
- Sunum sırasında beklenmedik bir şaka yaparak kalabalığı güldürmüş ve kendisi olmanın etkileyici olduğunu anlamış.
- Sunumda gösterişli kimliklerden ziyade kendiniz olduğunuzda izleyiciler için daha etkileyici ve akılda kalıcı olabilirsiniz.
- 05:30İlk Dakikaları Değerlendirin
- Konuşma esnasında ilk dakikalar hem konuşmacı hem de izleyici için stres verici olabilir.
- Bu durum, beynin birbirini tanıma süreci gibi düşünülebilir ve maksimum efor, bellek ve öğrenme süreçlerini devreye sokar.
- İlk dakikalar hem mesajın akılda kalması için kritik hem de atlattığınızda daha rahat olabileceğiniz bir süreçtir.
- 06:42Mış gibi Davranın
- Çocukken oyunlarınızda farklı rollerde olduğunuzu hatırlayın ve olmak istediğiniz insan gibi davranmaya başlayın.
- Alfred Adler'e göre insanlar farklı davranmaya başladılar mı değişirler.
- Başlamadan önce nefes egzersizi yapmak, hata yapmaktan korkmamak ve bunu bir espri malzemesi haline getirmek işinizi kolaylaştıracaktır.
- 07:42Bir Konuşma Deneyimi
- Konuşmacı, Elazığ'da üniversite öğrencileri için konferans verirken yaşanan bir olayı anlatıyor.
- Konuşmaya başladığında iki öğrenci geç kalmış ve kendisini sorgulamaya başlamışlar.
- Konuşmacı, öğrencileri şaşırtmak için onlara fotoğraf çekme görevi vermiş ve bu durum ters köşe olmuş.
- 09:46Konuşmacılarla uyumlu giyim
- Konuşmacı, izleyiciyle uyumsuz kıyafet giymenin bir hata olduğunu belirtiyor.
- Ege Üniversitesi'ne takım elbise giyerek gittiğini ve o dönemde konuşmacıların takım elbise giydiğini düşündüğünü anlatıyor.
- Gerçekten konuşmacının, karşılık gelen izleyicilerle benzer köklerden geldiğini gösteren bir giyim tarzında olması gerektiğini vurguluyor.
- 10:22Uygun giyim tarzı
- Konuşmacı, konuşmaya giderken en şık veya smart casual stilde giyinmenin daha uygun olduğunu belirtiyor.
- Hindistan'a toplantıya giderken, Hintlilerin rengini giymenin onların kendilerine daha yakın hissetmesine neden olduğunu örnek veriyor.
- Konuşmaya giderken, izleyiciler gibi giyinmenin önemli olduğunu vurguluyor.