Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir konuşmacının sistein ve glutatyon hakkında detaylı bilgi verdiği eğitici bir sunum formatındadır.
- Sunumda öncelikle sistein'in glutatyon üretimi için önemi anlatılmakta, ardından serbest radikallerin oluşumu ve glutatyonun bu radikalleri yok etme işlevi açıklanmaktadır. Konuşmacı, sistein'in sadece glutatyon üretimi için değil, bağımlılık, depresyon, polikistik over sendromu, sperm kalitesi, uyku apnesi, cilt hastalıkları, kemoterapi yan etkileri, otizm, göz kurunu, kas yorgunluğu gibi birçok sağlık sorununda etkili olduğunu belirtmektedir. Ayrıca spor yapmanın cinsel performans üzerindeki etkileri ve ideal spor rutini hakkında bilgiler verilmektedir.
- 00:01Sistein ve Glutatyon
- Sistein, glutatyonun ana maddesidir ve vücudumuz karaciğer glutamat ve glizini aminoasitlerini üretebilir ancak sistein üretemez.
- Sistein tahinli gıdalardan alınmalıdır çünkü tarımda kullanılan kimyasallar sebzeleri, meyveleri ve tahılları zehirleyerek glutatyon üretimini engeller.
- Glutatyon, tüm antioksidanların en etkili olanıdır ve serbest radikalleri yok eder.
- 01:15Serbest Radikallerin Oluşumu
- Serbest radikaller, karbonhidrat içeren gıdaların (ekmek, mantı, makarna) mitokondride yakılması sırasında ortaya çıkar.
- Karbonhidratlar 26 işlemden geçtikten sonra mitokondride yakılarak enerjiye dönüştürülür ve bu süreçte asetik asit, laktik asit ve formik asit gibi artık maddeler oluşur.
- Oksijen glikozu yakarken hidrojen amniyonu adı verilen, iki elektronlu ve dünyanın en tehlikeli antioksidan olan bir madde ortaya çıkar.
- 04:20Serbest Radikallerin Zararları ve Glutatyon
- Serbest radikaller hücrelerin DNA'sına saldırarak günde iki trilyon DNA kırılması oluşturur.
- Nitrik oksit, lipoksinazlar ve hidroksitler peroksit gibi diğer serbest radikaller de reaktif oksidatif stres oluşturur.
- Glutatyonun oluşması için glutamat ve sistein gerekir, ancak tükettiğimiz gıdalarda sistein bulunmaz çünkü toprağa zehirlenmiş bakliyat, meyve ve sebze tüketilir.
- 05:55Sistein'in Faydaları
- Sistein hafif balık kokusu olduğu için tercih edilir ve asetil sistein de kullanılabilir.
- Asetil sistein, parasetamol zehirlenmesine karşı damardan infüzyonda verilir ve 68 klinik araştırması yapılmıştır.
- Sistein, kumar bağımlılığı, alkol bağımlılığı, madde bağımlılığı, antidepresan ve depresyon, bipolar bozukluk, obsesif kompressif bozukluk gibi psikolojik sorunlara karşı kullanılır.
- 07:40Sistein'in Diğer Faydaları
- Sistein, bayanlarda polikistik over sendromuna, erkeklerde sperm sayısının düşmesine ve cinsel fonksiyonların azalmasına karşı kullanılır.
- Uyku apnesi, cilt hastalıkları, kemoterapinin yan etkilerini azaltma, kulak çınlaması, baş dönmesi, otizm, göz kurunu ve kas yorgunluğuna karşı etkilidir.
- Sporcularda düzenli spor yapanlar erkeklerde cinsel arzuların arttığını, sperm kalitesini artırdığını ve testosteron hormonu salgılanmasını arttırdığını göstermiştir.
- 10:21Sistein'in Genel Faydaları
- Sistein, 75 üzerinde antioksidan seviyesini artırır, talesemi hastalığına karşı etkili olur ve ağrı ve enfeksiyonlara karşı etkilidir.
- Sistein, şizofren hastaları, Parkinson hastaları ve arsama hastaları üzerinde binlerce kişi üzerinde denenmiştir.
- Sistein, melatonin salgılanmasında, homosistein toksik maddenin metne dönüşmesinde ve yüzlerce hormon ve nörotransmitter oluşmasında rol oynar.
- 11:52Sistein Ürünü
- Sistein, tiroidi çalıştırır ve toksik maddeyi emer.
- Focus (esmer yosun), bir gramı beş kilo sebze ve meyveden her türlü vitamin, mineral, enzim içerir ve %60 proteindir.
- Ürün, sistein, focus, moringa ve çemen içeren dünyada benzeri olmayan bir ürün olarak üretilmiştir.