Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir fitness eğitmeni tarafından sunulan egzersiz teknikleri eğitim içeriğidir. Eğitmen, cable aparatı kullanarak seated row (oturarak çekiş) hareketini göstermektedir.
- Video, seated row hareketinde yapılan üç temel hatayı detaylı olarak anlatmaktadır: belden kullanmak, sadece kol dominant yapmak ve omuzun öne doğru yaslanması. Eğitmen, her bir hatayı göstererek doğru teknikleri açıklamakta ve özellikle aşırı mobil insanlarda dikkat edilmesi gereken noktaları vurgulamaktadır. Video, hareketin doğru şekilde nasıl yapılacağını göstererek sonlanmaktadır.