Buradasın
Sakız Çiğnemenin Kalori ve Sağlık Etkileri
ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-saat-boyunca-sakz-cignemek-kac-kalori-yaktrrYapay zekadan makale özeti
- Kalori Yakımı
- Şekersiz sakız çiğnemek saatte 11 kalori yaktırır
- 18 saat sakız çiğnemek 200 kalori harcatabilir
- Yemek öncesi ve sonrası sakız çiğneyenler %5 daha fazla kalori yakar
- Sağlık Etkileri
- Şekersiz sakız çiğnemek uzun vadede kilo vermeye yardımcı olabilir
- Çene kaslarını çalıştırarak yüzü zayıflatır ve gıdı sarkmalarını engeller
- Şekersiz sakız beyindeki açlık hormonlarını uyarır
- Önemli Uyarılar
- Sakız çok büyük olmamalı ve 15-20 dakikadan fazla çiğnenmemeli
- Günde 7 saat sakız çiğnemek çene yapısında hasara yol açabilir
- Şekersiz sakızlar tatlandırıcılar nedeniyle şişkinlik yapabilir