Bu videoda bir diyetisyen, sağlıklı beslenme konusunda yaygın yanlış anlaşılmaları ele alıyor. Konuşmacı, doktorların "şeker zehirdir" gibi ifadelerinin nasıl yorumlanması gerektiğini açıklıyor.
Video, şeker tüketiminin doğru şekilde nasıl yönetilmesi gerektiğini anlatıyor. Diyetisyen, şekerin tamamen yasak olmadığını, ancak porsiyon kontrolünün önemini vurguluyor. Ayrıca, günlük aktivite seviyesi, yaş, kilo, cinsiyet ve ekonomik durum gibi bireysel faktörlerin beslenme planlamasına nasıl etki ettiği açıklanıyor. Diyetisyen, beslenme programlarının kişinin keyif alabileceği ve uygulanabilir bir şekilde hazırlanması gerektiğini belirtiyor.
Yanıtı değerlendir
{"36bf0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Fmedicine%2Fsaglikli-beslenme-ve-seker-tuketimi-hakkinda-bilgilendirme-video-id1-kCUcVikM%3Flr%3D213%26ncrnd%3D61439","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7685445911760282702","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760282849752018-5005274394302735111-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-194-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"36bfw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"36bf1":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"3","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"36bfw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"36bf2":{"state":{"article":{"title":"Sağlıklı Beslenme ve Şeker Tüketimi Hakkında Bilgilendirme","text":"Bu videoda bir diyetisyen, sağlıklı beslenme konusunda yaygın yanlış anlaşılmaları ele alıyor. Konuşmacı, doktorların \"şeker zehirdir\" gibi ifadelerinin nasıl yorumlanması gerektiğini açıklıyor.. Video, şeker tüketiminin doğru şekilde nasıl yönetilmesi gerektiğini anlatıyor. Diyetisyen, şekerin tamamen yasak olmadığını, ancak porsiyon kontrolünün önemini vurguluyor. Ayrıca, günlük aktivite seviyesi, yaş, kilo, cinsiyet ve ekonomik durum gibi bireysel faktörlerin beslenme planlamasına nasıl etki ettiği açıklanıyor. Diyetisyen, beslenme programlarının kişinin keyif alabileceği ve uygulanabilir bir şekilde hazırlanması gerektiğini belirtiyor.","brief":{"items":["Bu videoda bir diyetisyen, sağlıklı beslenme konusunda yaygın yanlış anlaşılmaları ele alıyor. Konuşmacı, doktorların \"şeker zehirdir\" gibi ifadelerinin nasıl yorumlanması gerektiğini açıklıyor.","Video, şeker tüketiminin doğru şekilde nasıl yönetilmesi gerektiğini anlatıyor. Diyetisyen, şekerin tamamen yasak olmadığını, ancak porsiyon kontrolünün önemini vurguluyor. Ayrıca, günlük aktivite seviyesi, yaş, kilo, cinsiyet ve ekonomik durum gibi bireysel faktörlerin beslenme planlamasına nasıl etki ettiği açıklanıyor. Diyetisyen, beslenme programlarının kişinin keyif alabileceği ve uygulanabilir bir şekilde hazırlanması gerektiğini belirtiyor."],"text":"Bu videoda bir diyetisyen, sağlıklı beslenme konusunda yaygın yanlış anlaşılmaları ele alıyor. Konuşmacı, doktorların \"şeker zehirdir\" gibi ifadelerinin nasıl yorumlanması gerektiğini açıklıyor.. Video, şeker tüketiminin doğru şekilde nasıl yönetilmesi gerektiğini anlatıyor. Diyetisyen, şekerin tamamen yasak olmadığını, ancak porsiyon kontrolünün önemini vurguluyor. Ayrıca, günlük aktivite seviyesi, yaş, kilo, cinsiyet ve ekonomik durum gibi bireysel faktörlerin beslenme planlamasına nasıl etki ettiği açıklanıyor. Diyetisyen, beslenme programlarının kişinin keyif alabileceği ve uygulanabilir bir şekilde hazırlanması gerektiğini belirtiyor."},"detailed":{"text":"Doktorlar \"şeker zehirdir\" gibi ifadeler kullanırken, şeker ve sıfır yağ gibi terimler halk tarafından yanlış anlaşılmaktadır.. Sağlıklı beslenme için porsiyon içinde yağ, şeker, protein ve karbonhidrat dengede tutulmalıdır.. İnsanlar \"şeker yiyebilirsiniz\" dediğinde aşırı tüketim yapar, örneğin baklava yiyince bir dilim yerine yarım kutu tüketirler.","chapters":null,"keypoints":[{"id":1,"start_time":0,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Doktorlar \"şeker zehirdir\" gibi ifadeler kullanırken, şeker ve sıfır yağ gibi terimler halk tarafından yanlış anlaşılmaktadır."},{"id":1,"link":null,"text":"Sağlıklı beslenme için porsiyon içinde yağ, şeker, protein ve karbonhidrat dengede tutulmalıdır."},{"id":2,"link":null,"text":"İnsanlar \"şeker yiyebilirsiniz\" dediğinde aşırı tüketim yapar, örneğin baklava yiyince bir dilim yerine yarım kutu tüketirler."}],"title":"Şeker ve Beslenme Anlayışı"},{"id":2,"start_time":58,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Şeker tüketimi bireysel faktörlere göre değişir; ağır egzersiz yapan sporcular için şeker tüketimi daha fazla olabilir."},{"id":1,"link":null,"text":"Günümüzde çoğu insan günlük aktivitesinde çok az hareket eder, evden çıkıp uzaktan kumandayla araba açar, otobüse biner ve iş yerinde çok az yürür."},{"id":2,"link":null,"text":"Aktivite seviyesi düşük olanlar için şeker tüketimi azaltılmalıdır."}],"title":"Bireysel Faktörler ve Aktivite"},{"id":3,"start_time":113,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Diyetisyen, kişinin yaşını, kilosunu, cinsiyetini, aktivite durumunu, hastalıklarını ve beslenme alışkanlıklarını gözden geçirerek planlama yapar."},{"id":1,"link":null,"text":"Televizyonda genel beslenme tavsiyeleri vermek yerine, kişinin özel durumuna göre özel bir program hazırlanmalıdır."},{"id":2,"link":null,"text":"Beslenme programları, kişinin keyif alabileceği, hoşlanabileceği ve mutsuz olmayacağı şekilde hazırlanmalı ve uygulanabilir olmalıdır."}],"title":"Diyetisyen Rolü ve Beslenme Planlaması"}]},"type":"video","categoryId":"medicine","url":"https://www.youtube.com/watch?v=CgqHScfzMhk","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/saglikli-beslenme-ve-seker-tuketimi-hakkinda-bilgilendirme-video-id1-kCUcVikM/medicine/saglikli-beslenme-ve-seker-tuketimi-hakkinda-bilgilendirme-video-id1-kCUcVikM","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/saglikli-beslenme-ve-seker-tuketimi-hakkinda-bilgilendirme-video-id1-kCUcVikM?lr=213","sharingPath":"medicine/saglikli-beslenme-ve-seker-tuketimi-hakkinda-bilgilendirme-video-id1-kCUcVikM","video_embed_url":"https://www.youtube.com/embed/CgqHScfzMhk"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/saglikli-beslenme-ve-seker-tuketimi-hakkinda-bilgilendirme-video-id1-kCUcVikM?lr=213","header":{"title":"Sağlıklı Beslenme ve Şeker Tüketimi Hakkında Bilgilendirme","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=CgqHScfzMhk","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/medicine","categoryTitle":"Tıp"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7685445911760282702","reqid":"1760282849752018-5005274394302735111-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-194-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1760282849752018-5005274394302735111-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-194-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"7685445911760282702","reqid":"1760282849752018-5005274394302735111-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-194-BAL"}},"adapterName":"summary"},"video":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/CgqHScfzMhk","videoSubtitle":"Yapay zekadan makale özeti"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"36bfw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"36bf3":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"36bfw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"36bf4":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"36bfw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}