Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, pasif jimnastik cihazının kullanımını adım adım gösteren bir eğitim içeriğidir.
- Video, cihazın açılışından başlayarak tüm ayarların nasıl yapılacağını detaylı şekilde anlatmaktadır. Timer, wave (basınç), akım modu ve frekans ayarları gösterilirken, pedlerin nasıl takılacağı ve jel kullanımı açıklanmaktadır. Ayrıca cihazın kullanım amacı, hangi durumlarda kullanılmaması gerektiği (kalp pili olanlar, ileri diyabet, hamileler, regl döneminde olanlar) ve farklı aparatların kullanım alanları da belirtilmektedir. Pasif jimnastik, kasların sıkılaşmasını sağlayarak spor yapmadan spor etkisi yaratmayı amaçlayan bir uygulamadır.
- Pasif Jimnastik Cihazının Kullanımı
- Cihazın açılışı power tuşuna basarak yapılır ve timer kısmı yön tuşlarıyla ayarlanır.
- Wave yazan kısım basınç ayarıdır ve doğru akım, alternatif akım, kesikli akım, ekstra kesikli akım modları arasından seçim yapılabilir.
- Frekans ayarı (sıklık) akımın ne derece sıklıkla verileceğini belirler ve her pedin kendi üzerinde ayarlama düğmesi vardır.
- 00:48Pedlerin Takılması ve Cihazın Çalıştırılması
- Pedlerin takılacağı aparatlar bölgeye bağlanır ve alt kısımlarından pedlerin üzerine jel sürülerek oturması sağlanır.
- Cihazın pedlerin çalışmasını 1'den 10'a kadar giden basınç ayarından yapar, düşük başlatıp kademe kademe artırılmalıdır.
- Gerekli ayarlamalar yapıldıktan sonra start tuşuna basılarak cihaz çalıştırılır ve dakika ayarı bittikten sonra otomatik olarak durur.
- 01:36Kullanım Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Pedlere takılırken artı ve eksi kutupların yan yana veya birbirlerinin üstüne gelecek şekilde olmaması gerekir.
- Kalp pili olanlar, ileri diyabet rahatsızlığı olanlar, hamileler ve regl döneminde olanlar için uygulama yapılmamalıdır.
- Cihaz içerisinde çıkan pembe aparatlar omuz ve boyun bölgesinde, küçük aparatlar ise gıdı bölgesinde toparlama yapmak için kullanılabilir.
- 02:36Pasif Jimnastik Cihazının Amacı ve Kullanımı
- Pasif jimnastikteki amaç kasların sıkılaşmasını sağlamak ve spor yapmadan spor etkisi yaratmaktır.
- Kişi çok fazla efor harcamadan, enerji kaybetmeden kaslarını sıkılaşma sağlar.
- Tek başına kullanılmasından ziyade diğer bölgesel incelme cihazları ile birlikte kombin kullanıldığında daha iyi sonuçlar elde edilir.