Buradasın

Öğle Uykusu ve Kültürel Önemi

Yapay zekadan makale özeti

Tanım ve Köken: Öğle uykusu (siesta), Akdeniz ülkelerinde yaygın olan bir dinlenme yöntemidir
Roma İmparatorluğu'nda ortaya çıktığı düşünülen bu sistem, Latince "hora sexta"dan türemiştir
Arap coğrafyasında "kaylûle" olarak bilinen bu uygulama, sünnet olarak kabul edilmektedir
Bilimsel Yönü: İnsan vücudu günde iki kez uykuya programlıdır
Öğle uykusu 12:00-16:00 saatleri arasında 15-30 dakika süreyle yapılmalıdır
Beyinde delta dalgaları tespit edilmiştir
Derin uyku hafızayı güçlendirir ve bağışıklık sistemini destekler
Türkiye'deki Durum: İlber Ortaylı'ya göre Türkiye'de siesta kültürü yerleşmemiştir
İsrail de Akdeniz'e geç yerleştiği için benzer bir kültüre sahip değildir
Ortaylı'ya göre Türkiye'de insanlar tembellik veya saçmalama eğilimindedir