Bu video, bir konuşmacının öfke ve kırgınlık duygularını yönetmeye yardımcı olmak için hazırladığı meditasyon ve hipnoterapi oturuşudur.
Video, öfke ve kırgınlığın beden ve ruh sağlığını olumsuz etkilediğini açıklayarak başlar ve izleyiciyi rahat bir ortama hazırlar. İlk bölümde doğal bir patikadan geçiş yaparak özel bir manzara içinde öfke ve kırgınlık kaynaklarını incelemeye davet ederken, ikinci bölümde hipnoterapi teknikleri kullanılarak izleyicilere gelecekte daha olumlu davranma stratejileri sunulur. Video, izleyicilerin yavaşça uyanıklığa dönmeleriyle sona erer.
Meditasyon süreci, izleyicilerin öfke ve kırgınlık duygularını üçüncü kişi olarak gözlemlemelerini ve kendilerine sorular sorarak bu duyguların kök nedenlerini ve çözümlerini keşfetmelerini sağlar. Ayrıca gelecekte benzer durumlarda nasıl daha olumlu davranabilecekleri konusunda düşünmeleri önerilir.
Yanıtı değerlendir
{"hl0h0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Fmedicine%2Fofke-ve-kirginlik-uzerine-meditasyon-ve-hipnoterapi-video-id1-z9oKZKob%3Flr%3D213%26ncrnd%3D24325","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1297559461760478189","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760478243221751-3746334105201240155-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-30-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hl0hw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"hl0h1":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"3","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hl0hw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"hl0h2":{"state":{"article":{"title":"Öfke ve Kırgınlık Üzerine Meditasyon ve Hipnoterapi","text":"Bu video, bir konuşmacının öfke ve kırgınlık duygularını yönetmeye yardımcı olmak için hazırladığı meditasyon ve hipnoterapi oturuşudur.. Video, öfke ve kırgınlığın beden ve ruh sağlığını olumsuz etkilediğini açıklayarak başlar ve izleyiciyi rahat bir ortama hazırlar. İlk bölümde doğal bir patikadan geçiş yaparak özel bir manzara içinde öfke ve kırgınlık kaynaklarını incelemeye davet ederken, ikinci bölümde hipnoterapi teknikleri kullanılarak izleyicilere gelecekte daha olumlu davranma stratejileri sunulur. Video, izleyicilerin yavaşça uyanıklığa dönmeleriyle sona erer.. Meditasyon süreci, izleyicilerin öfke ve kırgınlık duygularını üçüncü kişi olarak gözlemlemelerini ve kendilerine sorular sorarak bu duyguların kök nedenlerini ve çözümlerini keşfetmelerini sağlar. Ayrıca gelecekte benzer durumlarda nasıl daha olumlu davranabilecekleri konusunda düşünmeleri önerilir.","brief":{"items":["Bu video, bir konuşmacının öfke ve kırgınlık duygularını yönetmeye yardımcı olmak için hazırladığı meditasyon ve hipnoterapi oturuşudur.","Video, öfke ve kırgınlığın beden ve ruh sağlığını olumsuz etkilediğini açıklayarak başlar ve izleyiciyi rahat bir ortama hazırlar. İlk bölümde doğal bir patikadan geçiş yaparak özel bir manzara içinde öfke ve kırgınlık kaynaklarını incelemeye davet ederken, ikinci bölümde hipnoterapi teknikleri kullanılarak izleyicilere gelecekte daha olumlu davranma stratejileri sunulur. Video, izleyicilerin yavaşça uyanıklığa dönmeleriyle sona erer.","Meditasyon süreci, izleyicilerin öfke ve kırgınlık duygularını üçüncü kişi olarak gözlemlemelerini ve kendilerine sorular sorarak bu duyguların kök nedenlerini ve çözümlerini keşfetmelerini sağlar. Ayrıca gelecekte benzer durumlarda nasıl daha olumlu davranabilecekleri konusunda düşünmeleri önerilir."],"text":"Bu video, bir konuşmacının öfke ve kırgınlık duygularını yönetmeye yardımcı olmak için hazırladığı meditasyon ve hipnoterapi oturuşudur.. Video, öfke ve kırgınlığın beden ve ruh sağlığını olumsuz etkilediğini açıklayarak başlar ve izleyiciyi rahat bir ortama hazırlar. İlk bölümde doğal bir patikadan geçiş yaparak özel bir manzara içinde öfke ve kırgınlık kaynaklarını incelemeye davet ederken, ikinci bölümde hipnoterapi teknikleri kullanılarak izleyicilere gelecekte daha olumlu davranma stratejileri sunulur. Video, izleyicilerin yavaşça uyanıklığa dönmeleriyle sona erer.. Meditasyon süreci, izleyicilerin öfke ve kırgınlık duygularını üçüncü kişi olarak gözlemlemelerini ve kendilerine sorular sorarak bu duyguların kök nedenlerini ve çözümlerini keşfetmelerini sağlar. Ayrıca gelecekte benzer durumlarda nasıl daha olumlu davranabilecekleri konusunda düşünmeleri önerilir."},"detailed":{"text":"Bu meditasyon, içinde tutulan öfke ve kırgınlıkların ötesine geçmeyi amaçlamaktadır.. Bilimsel olarak kanıtlanmış olup, öfke ve kırgınlıklar beden ve ruh sağlığını olumsuz etkilemektedir.. Kronik öfke ve kırgınlıklar, endorfin gibi iyi hissetmeyi sağlayan kimyasalları baskılayarak hayattan zevk almamızı engellemektedir.","chapters":null,"keypoints":[{"id":1,"start_time":13,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Bu meditasyon, içinde tutulan öfke ve kırgınlıkların ötesine geçmeyi amaçlamaktadır."},{"id":1,"link":null,"text":"Bilimsel olarak kanıtlanmış olup, öfke ve kırgınlıklar beden ve ruh sağlığını olumsuz etkilemektedir."},{"id":2,"link":null,"text":"Kronik öfke ve kırgınlıklar, endorfin gibi iyi hissetmeyi sağlayan kimyasalları baskılayarak hayattan zevk almamızı engellemektedir."}],"title":"Meditasyonun Amacı"},{"id":2,"start_time":44,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Tüm stres kaynakları, beynin ön lobunun doğru çalışmasına engel olup mantıklı düşünme yetisini kaybettirmektedir."},{"id":1,"link":null,"text":"Kronik öfke ve kırgınlık olmadan kurtulmak mümkün olsa da, bunların kronikleşmesini önlemek mutluluk ve ruhsal gelişim için önemlidir."},{"id":2,"link":null,"text":"Affetmek, kişiliğinden ödün vermek veya durumu unutmak değil, en yüksek hayrına olacak iç keşifler yapmak ve içinde bulunduğun koşulların üstüne çıkmanı sağlamaktır."}],"title":"Meditasyonun Önemi"},{"id":3,"start_time":154,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Meditasyon için yatağa uzanıp en rahat konuma geçmek ve çözümlerin kolay geleceğine niyet etmek gerekir."},{"id":1,"link":null,"text":"Derin nefesler alarak bedenin gerginliklerini hissetmek ve rahatlamaya başlamak önemlidir."},{"id":2,"link":null,"text":"Nefeslemeyle birlikte bedenin tümü rahatlayıp gevşeyerek, dikkat pürüzsüz ve berrak hale gelir."}],"title":"Meditasyonun Başlangıcı"},{"id":4,"start_time":285,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Gözün önünde sabahın ilk ışıklarıyla parıldayan bir çiğ tane canlandırılır."},{"id":1,"link":null,"text":"Çiğ tane ağırlaşarak yapraktan aşağı kaymaya başlar ve en sonunda çimlerin üstünde gözden kaybolur."},{"id":2,"link":null,"text":"Bahçede çimlerin enerjisi hissedilirken, yemyeşil, sevgi dolu dünya enerjisi bedene dolar."}],"title":"Ruh Hali"},{"id":5,"start_time":463,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Bedenin rahatlatıcı enerji ile dolarken, düşünceler ve duyguların düğümleri çözülmeye başlar."},{"id":1,"link":null,"text":"İçinde yükselen enerji takip edilirken, her bir gerilim noktasıyla birlikte daha da rahatlanılır."},{"id":2,"link":null,"text":"Dış dünyanın perdeleri kapanırken, iç dünyanın daha derin alanları keşfedilir ve gelecekte daha güçlü, mutlu ve affedici bakış açıları görülebilir."}],"title":"Enerji Dolaşımı"},{"id":6,"start_time":577,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Son kalan gergin noktaları sevgiyle terk etmek ve tüm varlığı baştan aşağı tarayarak çözülmeye ihtiyacı olan bölgeleri açığa çıkarmak gerekir."},{"id":1,"link":null,"text":"Çocukluğunda doğal olarak bildiği derin rahatlama anısını hatırlayarak, beden ve zihin bunu çabasızca yapmayı yeniden öğrenebilir."},{"id":2,"link":null,"text":"Bilinçli zihin meraklanırken, bilinçaltı yeni olasılıkları öğrenmeye ve yeni koşullara adapte olmaya hazır bekler."}],"title":"Rahatlama Anı"},{"id":7,"start_time":720,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Ruhunda yorgunluk yaratan öfke ve kırgınlıkları dönüştürecek soruları sormak için özel bir alana gitmek gerekir."},{"id":1,"link":null,"text":"Bu özel yerde, meditasyon pozisyonunda oturur veya rahatça uzanırken, kırgınlık ve kızgınlık yaratan bir olayı inceleyeceksiniz."},{"id":2,"link":null,"text":"Bilinçaltına sorular sorarak, sadece sizin anlamını çözebileceğiniz görüntüler, sesler veya hisler şeklinde gelen yanıtları arayacaksınız."}],"title":"Özel Alan"},{"id":8,"start_time":890,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Yakın zamanda olmuş veya uzun zamandır içinde sakladığınız, sizi kızdıran veya kırıp duran bir olayı, bir tiyatro sahnesini seyreder gibi uzaktan seyretmeye çalışın."},{"id":1,"link":null,"text":"Temkinli bir uzaklıktan, tamamen güvende ve sakince olayı yeniden seyrettiğinizde, sahnedeki insanların konuşmalarını, hareketlerini ve mimiklerini gözünüzün önünde canlandırın."},{"id":2,"link":null,"text":"Olayı tam olarak canlandırmak zorunda değilsiniz, birkaç fotoğraf kadarı yeterli olabilir."}],"title":"Olayı İnceleme"},{"id":9,"start_time":1053,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Öfke veya kırgınlığın sizi nasıl zarar verdiği ve beden ve zihninize neler yaptığına dikkat edin."},{"id":1,"link":null,"text":"Öfkenizi ve kırgınlığınızı tam olarak ne tetiklediğine dikkat edin, duygusal olarak hangi noktalara dokunulduğunda kontrolü kaybediyorsunuz."},{"id":2,"link":null,"text":"Bu senaryoda öfke ve kırgınlık taşımadan en doğru nasıl davranılabilirdi ve bilinçaltı hangi çözümleri sunuyor."}],"title":"Sorular"},{"id":10,"start_time":1266,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Gelecekte benzer durumlarda daha olumlu davranmak için karşı tarafın davranışlarından etkilenmemeye çalışabilirsiniz."},{"id":1,"link":null,"text":"Öfke ve kırgınlık oluşturan koşullara karşı daha kontrollü, uygun ve olgun davranmak için sahip olduğunuz olanakları değerlendirebilirsiniz."},{"id":2,"link":null,"text":"Kendinizi bu şekilde davranırken görebilir ve bu durumu hayal edebilirsiniz."}],"title":"Olumlu Davranış Stratejileri"},{"id":11,"start_time":1351,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Öfkeyi ve kırgınlığı gerçekten bırakmak isteyip istemediğinizi sorgulamanız önemlidir."},{"id":1,"link":null,"text":"Farklı bir davranış benimsemek ve değişimlere tepki vermek sizi nasıl hissettireceğini düşünmelisiniz."},{"id":2,"link":null,"text":"Bu soruları sorgularken daha önce fark etmediğiniz çözümleri görebilirsiniz."}],"title":"Öfke ve Kırgınlık Bırakma"},{"id":12,"start_time":1485,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Sayma işlemiyle uyanıklık bilincin nazikçe geri gelmeye başlar."},{"id":1,"link":null,"text":"Beden yavaşça canlanırken kendinizi zinde hissedersiniz."},{"id":2,"link":null,"text":"Zihnin açık ve berrak olurken meditasyon halinin ağırlığı üzerinden çekilir."},{"id":3,"link":null,"text":"Yüzünü yıkamış gibi taze ve zinde hissederek kendinize gelir ve tamamen uyanırsınız."}],"title":"Meditasyon Sonrası Uyanış"}]},"type":"video","categoryId":"medicine","url":"https://www.youtube.com/watch?v=tcnT1_C-WeE","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/ofke-ve-kirginlik-uzerine-meditasyon-ve-hipnoterapi-video-id1-z9oKZKob/medicine/ofke-ve-kirginlik-uzerine-meditasyon-ve-hipnoterapi-video-id1-z9oKZKob","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/ofke-ve-kirginlik-uzerine-meditasyon-ve-hipnoterapi-video-id1-z9oKZKob?lr=213","sharingPath":"medicine/ofke-ve-kirginlik-uzerine-meditasyon-ve-hipnoterapi-video-id1-z9oKZKob","video_embed_url":"https://www.youtube.com/embed/tcnT1_C-WeE"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/ofke-ve-kirginlik-uzerine-meditasyon-ve-hipnoterapi-video-id1-z9oKZKob?lr=213","header":{"title":"Öfke ve Kırgınlık Üzerine Meditasyon ve Hipnoterapi","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=tcnT1_C-WeE","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/medicine","categoryTitle":"Tıp"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1297559461760478189","reqid":"1760478243221751-3746334105201240155-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-30-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"1297559461760478189","reqid":"1760478243221751-3746334105201240155-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-30-BAL"}},"adapterName":"summary"},"video":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/tcnT1_C-WeE","videoSubtitle":"Yapay zekadan makale özeti"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hl0hw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"hl0h3":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hl0hw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"hl0h4":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hl0hw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}