Buradasın

Niktofobi: Karanlık Korkusu ve Tedavisi

Yapay zekadan makale özeti

Genel Bilgiler: Niktofobi, insanlar arasında en yaygın görülen fobidir
Yunanca "gece" kelimesinden türemiş, skotofobi veya ligofobi olarak da bilinir
Çocukların %45'i fobi yaşar, özellikle 6-12 yaş arası yaygındır
Belirtiler ve Nedenler: Karanlıkta kalma, seslerden korkma ve aşırı kaygı görülür
Travmatik deneyimler ve korku filmleri tetikleyici olabilir
Depresyon, anksiyete ve panik bozukluğu risk faktörleridir
Tedavi ve Ebeveyn Desteği: Bilişsel davranışçı terapi ve maruziyet terapisi uygulanır
Ebeveynler çocuklarıyla korkularıyla yüzleşmeli
Derin nefes alma ve olumlu olumlamalar yardımcı olabilir
Gece ışıkları ve açık kapılar kullanılabilir