Bu video, Ülker Uzun Polat tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Ülker Uzun Polat, kişisel gelişim üzerine pek çok farklı tekniği hem almış hem de uygulamış biri olarak kendini tanıtmaktadır.
Video, nefes tekniklerinin hayatımızdaki önemini vurgulayarak başlıyor ve diyafram nefesi uygulaması hakkında detaylı bilgiler veriyor. İçerikte nefes alışının doğru şekli, diyaframın nasıl kullanılacağı ve nefesle birlikte duygusal ve zihinsel arınma teknikleri anlatılıyor. Ayrıca dönüşümsel nefes çalışmasının nasıl uygulanacağı, bastırılmış travmaların temizlenmesi ve öz niteliklerin yeniden ortaya çıkması gibi konular ele alınıyor.
Eğitim, doğru nefes alma ile oksijen emiliminin artması, beyin fonksiyonlarının iyileşmesi ve ruhsal durumun olumlu yönde etkilenmesi gibi faydaları vurguluyor. Video, izleyicilere bir sonraki bölümde buluşacaklarını belirterek sona eriyor.
Yanıtı değerlendir
{"7iyw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Fmedicine%2Fnefes-teknikleri-ve-kisisel-gelisim-egitimi-video-id2-vQX2LRMp%3Flr%3D213%26ncrnd%3D42858","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7850096721759322118","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759322209512854-18436342247657510349-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-166-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7iyww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"7iyw1":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"3","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7iyww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"7iyw2":{"state":{"article":{"title":"Nefes Teknikleri ve Kişisel Gelişim Eğitimi","text":"Bu video, Ülker Uzun Polat tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Ülker Uzun Polat, kişisel gelişim üzerine pek çok farklı tekniği hem almış hem de uygulamış biri olarak kendini tanıtmaktadır.. Video, nefes tekniklerinin hayatımızdaki önemini vurgulayarak başlıyor ve diyafram nefesi uygulaması hakkında detaylı bilgiler veriyor. İçerikte nefes alışının doğru şekli, diyaframın nasıl kullanılacağı ve nefesle birlikte duygusal ve zihinsel arınma teknikleri anlatılıyor. Ayrıca dönüşümsel nefes çalışmasının nasıl uygulanacağı, bastırılmış travmaların temizlenmesi ve öz niteliklerin yeniden ortaya çıkması gibi konular ele alınıyor.. Eğitim, doğru nefes alma ile oksijen emiliminin artması, beyin fonksiyonlarının iyileşmesi ve ruhsal durumun olumlu yönde etkilenmesi gibi faydaları vurguluyor. Video, izleyicilere bir sonraki bölümde buluşacaklarını belirterek sona eriyor.","brief":{"items":["Bu video, Ülker Uzun Polat tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Ülker Uzun Polat, kişisel gelişim üzerine pek çok farklı tekniği hem almış hem de uygulamış biri olarak kendini tanıtmaktadır.","Video, nefes tekniklerinin hayatımızdaki önemini vurgulayarak başlıyor ve diyafram nefesi uygulaması hakkında detaylı bilgiler veriyor. İçerikte nefes alışının doğru şekli, diyaframın nasıl kullanılacağı ve nefesle birlikte duygusal ve zihinsel arınma teknikleri anlatılıyor. Ayrıca dönüşümsel nefes çalışmasının nasıl uygulanacağı, bastırılmış travmaların temizlenmesi ve öz niteliklerin yeniden ortaya çıkması gibi konular ele alınıyor.","Eğitim, doğru nefes alma ile oksijen emiliminin artması, beyin fonksiyonlarının iyileşmesi ve ruhsal durumun olumlu yönde etkilenmesi gibi faydaları vurguluyor. Video, izleyicilere bir sonraki bölümde buluşacaklarını belirterek sona eriyor."],"text":"Bu video, Ülker Uzun Polat tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Ülker Uzun Polat, kişisel gelişim üzerine pek çok farklı tekniği hem almış hem de uygulamış biri olarak kendini tanıtmaktadır.. Video, nefes tekniklerinin hayatımızdaki önemini vurgulayarak başlıyor ve diyafram nefesi uygulaması hakkında detaylı bilgiler veriyor. İçerikte nefes alışının doğru şekli, diyaframın nasıl kullanılacağı ve nefesle birlikte duygusal ve zihinsel arınma teknikleri anlatılıyor. Ayrıca dönüşümsel nefes çalışmasının nasıl uygulanacağı, bastırılmış travmaların temizlenmesi ve öz niteliklerin yeniden ortaya çıkması gibi konular ele alınıyor.. Eğitim, doğru nefes alma ile oksijen emiliminin artması, beyin fonksiyonlarının iyileşmesi ve ruhsal durumun olumlu yönde etkilenmesi gibi faydaları vurguluyor. Video, izleyicilere bir sonraki bölümde buluşacaklarını belirterek sona eriyor."},"detailed":{"text":"CD'lerde sağlık, sevgi, aşk, mutluluk, affetmek, huzur, güven, neşe, coşku, bolluk ve bereket konularında olumlamalar bulunmaktadır.. CD'leri düzenli dinlediğinizde olumlamaların bilincinizin derinliklerine işlemesine izin vermiş olacaksınız.. Hamilelere, öğrencilere ve çocuklara yönelik nefes CD'leri yanı sıra meridyen nefesi uygulaması ve özel nefes teknikleri de mevcuttur.","chapters":null,"keypoints":[{"id":1,"start_time":0,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"CD'lerde sağlık, sevgi, aşk, mutluluk, affetmek, huzur, güven, neşe, coşku, bolluk ve bereket konularında olumlamalar bulunmaktadır."},{"id":1,"link":null,"text":"CD'leri düzenli dinlediğinizde olumlamaların bilincinizin derinliklerine işlemesine izin vermiş olacaksınız."},{"id":2,"link":null,"text":"Hamilelere, öğrencilere ve çocuklara yönelik nefes CD'leri yanı sıra meridyen nefesi uygulaması ve özel nefes teknikleri de mevcuttur."}],"title":"Nefes CD'leri ve Olumlu Dönüşüm"},{"id":2,"start_time":57,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Sağlıklı, mutlu, huzurlu, sevgi dolu ve bolluk içinde bir hayatı yaşamak için geçmiş blokajlarımızdan arınmamız ve hafiflememiz gerekiyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Nefes, arınma ve iyileşmenin en hızlı ve etkili tekniklerinden biridir ve her an bizimle birlikte."},{"id":2,"link":null,"text":"Nefesle gelen dönüşüm, arınma ve iyileşme son derece etkili ve uygulaması kolaydır."}],"title":"Nefesin Önemi"},{"id":3,"start_time":165,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Stres ve gerilim altındayken yanlış şekilde soluruz ve nefes darlığı çekeriz, bu da göğüs nefesi almak anlamına gelir."},{"id":1,"link":null,"text":"Göğüs nefesi aldığımızda vücudumuz oksijenden yeterince beslenemez ve kalbimiz gereğinden fazla yorulur."},{"id":2,"link":null,"text":"Bu durum kendi gerçekliğimizden uzak olmamız ve yüksek bilinç seviyesinde olmadığımız anlamına gelir."}],"title":"Nefes Alış Tarzı ve Etkileri"},{"id":4,"start_time":204,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Stres ve kaygıdan uzaklaşmak için karın kaslarını gevşeterek bilinçli bir şekilde diyaframdan doğal nefes almayı denemek faydalıdır."},{"id":1,"link":null,"text":"Nefesimizle dikkatimizi kendi içimize vererek farkındalığımızı kendimize yöneltmek, duygu ve düşüncelerimiz arasındaki fitreyi kaldırıp potansiyelimize erişebilmemize izin verir."},{"id":2,"link":null,"text":"Nefesimizle geçmişten gelen bağları, travmaları, korkuları, endişeleri ve olumsuz inançları temizleyip arındırabiliriz."}],"title":"Doğru Nefes Alış Tekniği"},{"id":5,"start_time":265,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Nefes farkına varmak için gözlerinizi kapatıp yüreğinizi açmanız ve nefesinizle aranızdaki güçlü bağlantıyı hissetmeniz gerekiyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Diyafram, göğsümüzü boylu boyunca saran kaburga kemiklerinin bittiği yerde, son kaburga kemiğimizin hemen altında yer alır ve nefes alırken ilk önce aşağıya doğru iner."},{"id":2,"link":null,"text":"Nefes alırken ilk olarak karnınızın hareket ettiğinden emin olmalısınız, bunu anlamak için bir elinizi göğsünüze, bir elinizi karnınıza koyarak hangi elin önce hareket ettiğini izleyebilirsiniz."}],"title":"Nefes Farkına Varma Çalışması"},{"id":6,"start_time":389,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Derin derin nefesler alarak ciğerlerinizin havayla dolduğunu hissedin ve havadaki yaşam gücünü dört bir yandan içinize çektiğinizi düşünün."},{"id":1,"link":null,"text":"Nefes alıp vermenin hazzını yaşayın, çünkü en temel ihtiyacımız olan nefes almak bize haz verir."},{"id":2,"link":null,"text":"Nefesinizi fark etmek demek kendinizi, düşüncelerinizi, duygularınızı ve yaşam amacınızı fark etmeniz demektir."}],"title":"Derin Nefes Alma ve Farkındalık"},{"id":7,"start_time":538,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Nefesine konsantre olup 45-50 dakika boyunca nefesinle bir olursanız, kendinle, ruhunla bütünleşme sürecinde büyük bir adım atarsınız."},{"id":1,"link":null,"text":"Nefesin kolaylaştıkça hayatın kolaylaşır, nefesin doğallaştıkça hayatın doğallaşır ve isteklerin kendiliğinden karşılanır."},{"id":2,"link":null,"text":"Nefesin kolaylaşmasıyla kendinle barışır, kendini koşulsuz seversin ve tüm dünyada seninle birlikte seni sever ve olduğun gibi kabul eder."}],"title":"Nefesin Hayat Üzerindeki Etkileri"},{"id":8,"start_time":679,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Nefes en büyük yaşam gücüdür ve değiştirmek istediğin her şeyi değiştirip dönüştürecek güce sahip olduğunu fark edersin."},{"id":1,"link":null,"text":"Nefesine izin verdiğinde yaşamın kaynağına erişirsin ve nefes tam benliğinle, üst ve alt bilincinle bağlantındır."},{"id":2,"link":null,"text":"Nefesin açılırken bütün bunlar kendiliğinden, doğallık ve kolaylıkla gerçekleşir çünkü sen nefesinsin, nefesim sensin, sen ve nefesin bir siniz."}],"title":"Nefesin Gerçek Potansiyeli"},{"id":9,"start_time":844,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Nefes, madde ve ötesinde yer alan farklı bir gerçekliğe taşıyan bir araçtır ve tüm zamanlara ve boyutlara ulaşmayı sağlar."},{"id":1,"link":null,"text":"Dönüşümsel nefes çalışmasında ağızdan diyafram kullanılarak, alışlar ve verişler arasında bekleme olmadan yoğun bir enerji oluşturulur."},{"id":2,"link":null,"text":"Bu nefes tekniği ile fiziksel, duygusal ve zihinsel bedenlerde kaydolmuş travmalar, acılar ve yaralar farkındalık alanına çıkarılır ve temizleme cümleleri ile arınma gerçekleşir."}],"title":"Nefesin Gücü ve Dönüşümsel Nefes Tekniği"},{"id":10,"start_time":921,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Geçmişte yaşanmış ancak tamamlanmamış duygusal, düşünsel ya da ruhsal döngüler tamamlanıp hafızadan silinir."},{"id":1,"link":null,"text":"Doğuştan sahip olduğumuz ama sonradan unuttuğumuz öz niteliklerimiz yeniden ortaya çıkar ve mutluluk, huzur, dinginlik tekrar mümkün olur."},{"id":2,"link":null,"text":"Yoğun nefesler alıp verirken niyetlerimizin gerçekleşmesi mümkün olur ve olumlamalar kullanarak evrensel yasalarla işbirliği içinde hayatımıza istediğimiz koşulları çekebiliriz."}],"title":"Nefes Tekniğinin Etkileri"},{"id":11,"start_time":1012,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Doğru nefes almak vücudumuzda daha çok oksijen çekmek demektir ve bu da daha fazla karbondioksit atılımı anlamına gelir."},{"id":1,"link":null,"text":"En doğal ve doğru şekilde alınan nefes, beyinde en yoğun biçimde oksijen emilimi demektir ve hayatımızda netlik sağlar."},{"id":2,"link":null,"text":"Ruhunuzu bloke eden duygu ve düşüncelerden arındığınızda frekansınız kendiliğinden yükselir, daha bilge, sevgi dolu ve sevecen bir insan olursunuz."}],"title":"Nefes ve Vücut İlişkisi"},{"id":12,"start_time":1085,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Bu bilgiler ve çalışmalar kendi doktorunuzun veya sağlık uzmanınızın önerilerini geçersiz kılmaz, aksine destekler."},{"id":1,"link":null,"text":"Nefes almaktan kimseye zarar gelmez, aksine doğal ve tam kapasite nefes alamadığımızda kendimize zarar veririz."},{"id":2,"link":null,"text":"Nefes çalışması için bir bardak su, kağıt havlu, battaniye, yastık ve uzanabileceğiniz bir yer hazırlayın, telefonlarınızı kapatın ve kırkbeş dakika boyunca rahatsız edilmeyeceğinizden emin olun."}],"title":"Nefes Çalışmasının Hazırlığı"}]},"type":"video","categoryId":"medicine","url":"https://www.youtube.com/watch?v=IBMl19KN_ss","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/nefes-teknikleri-ve-kisisel-gelisim-egitimi-video-id2-vQX2LRMp/medicine/nefes-teknikleri-ve-kisisel-gelisim-egitimi-video-id2-vQX2LRMp","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/nefes-teknikleri-ve-kisisel-gelisim-egitimi-video-id2-vQX2LRMp?lr=213","sharingPath":"medicine/nefes-teknikleri-ve-kisisel-gelisim-egitimi-video-id2-vQX2LRMp","video_embed_url":"https://www.youtube.com/embed/IBMl19KN_ss"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/nefes-teknikleri-ve-kisisel-gelisim-egitimi-video-id2-vQX2LRMp?lr=213","header":{"title":"Nefes Teknikleri ve Kişisel Gelişim Eğitimi","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=IBMl19KN_ss","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/medicine","categoryTitle":"Tıp"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7850096721759322118","reqid":"1759322209512854-18436342247657510349-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-166-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759322209512854-18436342247657510349-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-166-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"7850096721759322118","reqid":"1759322209512854-18436342247657510349-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-166-BAL"}},"adapterName":"summary"},"video":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/IBMl19KN_ss","videoSubtitle":"Yapay zekadan makale özeti"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7iyww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"7iyw3":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7iyww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"7iyw4":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7iyww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}