Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu videoda Gülşah Tezel, hamilelik sonrası kilo verme sürecinde olduğu için günlük diyetini paylaşıyor. Videoda Mehmet adında bir kişi de yer alıyor.
- Video, Gülşah'ın sabah uyanmasıyla başlayıp akşam yemeğine kadar olan günlük yemek ve içecek alışkanlıklarını gösteriyor. Kahvaltıda haşlanmış yumurta, ceviz ve rezene çayı; ara öğünlerde fit pirinç patlağı, fıstık ezmesi ve üzüm; akşam yemeğinde zeytinyağlı uskumru, taze fasulye ve salata; son ara öğün olarak havuç tarator ve kepekler tüketiyor. Ayrıca günlük su tüketimi ve diyette dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgiler veriyor.