Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, mide bulantısı konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, mide bulantısının ne olduğunu, türlerini, nedenlerini ve tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır.
- Video, mide bulantısının günlük bir rahatsızlık olabileceği gibi bazı hastalıkların habercisi olabileceği bilgisiyle başlar. Ardından mide bulantısının türleri (santral, periferik, fizyolojik, psikojenik, akut ve kronik) açıklanır. Daha sonra mide bulantısının çeşitli nedenleri (gıda zehirlenmesi, hamilelik, mide rahatsızlıkları, psikolojik sebepler vb.) listelenir. Son bölümde ise mide bulantısını hafifletmek için evde uygulanabilecek pratik yöntemler, ilaç kullanımı ve ciddi durumlarda doktora başvurulması gerektiği durumlar detaylı şekilde anlatılır.
- 00:12Mide Bulantısının Özellikleri ve Türleri
- Mide bulantısı toplumda sıklıkla görülen bir rahatsızlıktır ve günlük ve geçici olabileceği gibi bazı hastalıkların habercisi olabilir.
- Mide bulantısı genellikle ağrılı olmasa da kusma, baş dönmesi, terleme, ishal, karın ağrısı ve ağız kuruluğu gibi semptomlarla beraber yaşanabilir.
- Mide bulantısı çeşitli tiplerde olabilir: santral, periferik, fizyolojik, psikojenik, akut ve kronik.
- 02:14Mide Bulantısının Nedenleri
- Mide bulantısı sadece mide rahatsızlıklarına bağlı olmayabilir, yiyecekler, susuzluk, psikolojik sebepler, enfeksiyonlar, kandaki kalsiyum yüksekliği, psikolojik rahatsızlıklar, kötü kokular, baş dönmesi, araç ve deniz tutması, gastrit, ülser, reflü gibi mide rahatsızlıkları, ilaç kullanımı, tansiyon ve şeker düşmesi, kafaya alınan şiddetli darbe, migren, beyin tümörü, çölyak hastalığı, bazı kanserler, apandisit, bağırsak tıkanıklığı, iç kulak rahatsızlıkları, ileri evre böbrek yetmezliği, safra kesesi taşı, kalp krizi, genel anestezi ve radyasyon terapisi gibi rahatsızlıklar mide bulantısına neden olabilir.
- Sürekli tekrar eden mide bulantısı durumunda doktora başvurulmalıdır.
- 03:16Mide Bulantısını Hafifletme Yöntemleri
- Mide bulantısı anında temiz havaya çıkmak, derin nefes almak, nefes egzersizleri yapmak, tuzlu kraker yemek, dinlenmek, ferahlatıcı besinler tüketmek, kendiliğinden kusma hali varsa engel olmadan kusmak, araç tutması durumunda mide bulantısı ilacı kullanmak, deniz tutmalarında ufuk çizgisine odaklanmak ve geminin orta bölümünde bulunmak faydalı olabilir.
- Mide bulantısı, ezici göğüs ağrısı, yoğun baş ağrısı, çene ağrısı, terleme veya sol kolda ağrı gibi kalp krizi semptomları eşlik ediyorsa derhal tıbbi yardım alınmalıdır.
- Boyun tutulması, ense sertliği, nefes almada zorluk ya da bilinç değişikliği ile birlikte ortaya çıkan mide bulantısında menenjit veya beyin kanaması durumu söz konusu olabilir.
- 05:04Mide Bulantısını Önleme Yöntemleri
- Araçların ön koltuğunda oturmak hareket hastalığını hafiflettiği için bulantı oluşmayabilir, hareket hastalığına dramamin gibi ilaçlar veya deniz tutmasını hafifletmek için skopolamin içeren bantlar yardımcı olabilir.
- Mide bulantısının altında yatan nedeni gidermek için ilaç kullanmak, vücudun susuz kalmaması için gerekli sıvı desteği almak, brad diyetine (muz, pirinç, elma püresi ve kızarmış ekmeğe) bağlı kalmak faydalı olacaktır.
- Baharatlı veya yüksek yağlı yiyeceklerden kaçınmak, boş bir mide ya da güçlü kokulu yiyecekler mide bulantısını tetikleyebilir veya daha da kötüleştirebilir.
- 06:30Mide Bulantısını Hafifletme Teknikleri
- Protein açısından zengin yemekler, mide bulantısını azaltmada yüksek karbonhidratlı veya yüksek yağlı yemeklerden daha üstündür, protein gastrin salgısını artırarak mide aktivitesini normalleştirmeye yardımcı olabilir.
- Mide bulantısı ve kusma ağzınızda hoş olmayan bir tat bırakabilir, bu nedenle dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın.
- Çok tatlı, baharatlı, güçlü kokusu olan yiyecekler ile alkol ve kafeinden uzak durun, titreyen, ışıklı ortamlar, ısı ve nem ile deniz yolculukları, parfüm ve yemek kokuları gibi güçlü kokulu ortamlarda bulunmayın.
- 07:23Mide Bulantısını Hafifletme Yöntemleri
- Düz yattığınızda reflü artar ve mide bulantısı ve genel rahatsızlık hissini artırabilir, bu nedenle az hareket, dik durma ve karnı sıkıştıracak durumlardan uzak durmak faydalı olabilir.
- Yemekten sonra en az otuz dakika uzanmaktan kaçının, çünkü bu durum mideye baskı uygulayarak mide bulantısını daha da kötüleştirebilir.
- Kapalı ortamlarda pencere açmak veya bir vantilatörün önüne oturarak beklemek iyi gelebilir, temiz hava birçok insanda mide bulantısı semptomlarını hafifletir.
- 07:55Mide Bulantısını Hafifletme Yöntemleri
- Boynun arkasına yerleştirilen yatıştırıcı serin bir kompres, mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir, mide bulantısında meydana gelen vücut ısısındaki artışı engeller.
- Bulantı semptomlarını hafifletmek için vücudun belirli bölgelerine baskı uygulanabilir, bileğin iç kısmı gibi basınç noktasına dairesel hareketlerle birkaç dakika bastırmak bulantıyı hafifletecektir.
- Meditasyon ve derin nefes alma birçok soruna iyi gelmektedir, burnunuzdan yavaşça nefes alın, nefesinizi üç saniye tutun ve yavaşça nefes verin.
- 08:27Mide Bulantısını Hafifletme Yöntemleri
- Papatya çayı mide bulantısına iyi gelmektedir, mide bulantınız olduğunda uyumanıza yardımcı olabilecek yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.
- Sitrik asit içeren limon, sindirime yardımcı olduğu ve mideyi yatıştırdığı bilinmektedir, suya sıkılmış limon suyunu yudumlayarak gün içinde içmek yararlı olabilir.
- Zencefil, mide bulantısı için tartışmasız en popüler ev ilacıdır, taze zencefil kökü demlenerek içilebilir.
- 09:07Hamilelik ve Sabah Bulantısı
- Hamilelikle ilişkili mide bulantısı için bir tedavi olarak B6 vitamini ve antihistamin doksilamin kombinasyonu araştırmalar sonucunda onaylanmıştır.
- B6 vitamini günde otuz ila yüz miligram arasında bir ila üçe bölünmüş dozlarda üç haftaya kadar alınabilir, ancak çok fazla B6 vitamini alınması mide bulantısı şikayetlerini kötüleştirebilir.
- Sabahları mide bulantısının sebepleri içerisinde sindirim sisteminin iltihap kapması, aşırı sigara ve alkol tüketmek, migren, gıda zehirlenmeleri, ülser, gastrit, duygusal çöküntülerin varlığı gibi sebepler yer almaktadır.