Buradasın

Marulun Sağlık Faydaları ve Zararları

Yapay zekadan makale özeti

Genel Özellikler: Marul, Latince'de süt anlamına gelen "lactis" sözcüğünden adını almıştır
100 gram marul 14 kalori içerir ve düşük yağ oranına sahiptir
Sağlık Faydaları: A vitamini ve potasyum içeriğiyle cilt sağlığını korur
Stres ve kaygıyı azaltıcı etkisi vardır
Kanser hücrelerini %50'ye kadar yok edebilme özelliğine sahiptir
Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir
Vücuttaki toksinleri temizlemeye yardımcı olur
Çeşitlerine Göre Faydaları: Kıvırcık marul K vitamini içeriğiyle kemikleri güçlendirir
Kırmızı marul antioksidan açısından zengindir ve sarılığa iyi gelir
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yabani marul türü cilde direkt uygulanmamalıdır
Aşırı tüketim görme kaybı ve nefes darlığına neden olabilir
Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir