Buradasın

Limonlu Soda ve Diyet İlişkisi

Yapay zekadan makale özeti

Kalori ve İçerik: 100 ml limonlu soda 44 kalori içerir
200 ml meyveli soda yaklaşık 100 gram meyveye eşdeğerdir
Normal sodada enerji yoktur, limon sıkılırsa sınırsız içilebilir
Diyet Üzerindeki Etkileri: Limonlu soda bir porsiyon meyvenin yerini tutmaz
Soda hazmetmeye yardımcı olur
Normal sodaya limon sıkmak daha sağlıklı bir alternatiftir
Haftada 1-2 kez limonlu soda tüketimi diyete zarar vermez
Önemli Uyarılar: Soda yüksek tuz oranına sahiptir
Yüksek tansiyonu olanlar soda tüketmemelidir
Aşırı tüketimden kaçınılmalıdır