Buradasın
Kum Saati Vücut Tipi Özellikleri ve Giyim Önerileri
ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kum-saati-vucut-tipi-nereden-kilo-alrYapay zekadan makale özeti
- Vücut Özellikleri
- Kum saati vücut tipinde omuzlar ve kalçalar simetriktir
- Bel incecik, göğüs ve kalça oranları eşittir
- En çok yüz, kol, göğüs, diz ve ayak bileklerinde yağlanma görülür
- Giyim Önerileri
- Vücudu saran ve beli ortaya çıkaran elbiseler tercih edilmeli
- Dökümlü bluzlar ve rahat kesimli gömlekler uygun
- Düşük bel ve bol paça pantolonlar öneriliyor
- Havuç ve şalvar modellerden kaçınılmalı
- Spor ve Gelişim
- Boks ve dans gibi her spor türü uygundur
- Vücut geliştirme için ideal vücut tipi mezomorftur
- WHO'ya göre günlük 20-40 dakika spor yapılmalı
- Vücut gelişimi genetik yapıya bağlıdır