Kola yüksek miktarda kafein içerir ve bağımlılık yapıcı olabilir
Şeker içeriği dopamin seviyelerini artırarak bağımlılık yaratır
Karbonatlı yapısı ve serinletici etkisi alışkanlık haline getirebilir
Sağlık Etkileri
Aşırı kafein tüketimi huzursuzluk ve dikkat eksikliğine yol açar
Yüksek şeker içeriği obezite ve diyabet riskini artırır
Asit içeriği diş minesini aşındırır ve kardiyovasküler sorunlara neden olur
Psikolojik ve Sosyal Etkiler
Stresle başa çıkma mekanizması olarak kullanılabilir
Depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir
Sosyal ilişkileri ve toplulukları olumsuz etkileyebilir
Kurtulma Yöntemleri
Kola tüketiminin kademeli olarak azaltılması gerekir
Kafeinsiz içecekler ve su gibi alternatifler bulunmalıdır
Stres yönetimi teknikleri ve profesyonel destek önemlidir
Yanıtı değerlendir
{"ld490":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Fmedicine%2Fkola-bagimliligi-ve-tedavisi-id2-KxFTctie%3Flr%3D213%26ncrnd%3D46411","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8308353551760753116","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760753120593836-9768386132919977090-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-189-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ld49w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"ld491":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"3","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ld49w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"ld492":{"state":{"article":{"title":"Kola Bağımlılığı ve Tedavisi","text":"Kola yüksek miktarda kafein içerir ve bağımlılık yapıcı olabilir. Şeker içeriği dopamin seviyelerini artırarak bağımlılık yaratır. Karbonatlı yapısı ve serinletici etkisi alışkanlık haline getirebilir","detailed":{"text":"Kola yüksek miktarda kafein içerir ve bağımlılık yapıcı olabilir. Şeker içeriği dopamin seviyelerini artırarak bağımlılık yaratır. Karbonatlı yapısı ve serinletici etkisi alışkanlık haline getirebilir","chapters":[{"id":0,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Kola yüksek miktarda kafein içerir ve bağımlılık yapıcı olabilir"},{"id":1,"link":null,"text":"Şeker içeriği dopamin seviyelerini artırarak bağımlılık yaratır"},{"id":2,"link":null,"text":"Karbonatlı yapısı ve serinletici etkisi alışkanlık haline getirebilir"}],"title":"Bağımlılık Nedenleri"},{"id":1,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Aşırı kafein tüketimi huzursuzluk ve dikkat eksikliğine yol açar"},{"id":1,"link":null,"text":"Yüksek şeker içeriği obezite ve diyabet riskini artırır"},{"id":2,"link":null,"text":"Asit içeriği diş minesini aşındırır ve kardiyovasküler sorunlara neden olur"}],"title":"Sağlık Etkileri"},{"id":2,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Stresle başa çıkma mekanizması olarak kullanılabilir"},{"id":1,"link":null,"text":"Depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir"},{"id":2,"link":null,"text":"Sosyal ilişkileri ve toplulukları olumsuz etkileyebilir"}],"title":"Psikolojik ve Sosyal Etkiler"},{"id":3,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Kola tüketiminin kademeli olarak azaltılması gerekir"},{"id":1,"link":null,"text":"Kafeinsiz içecekler ve su gibi alternatifler bulunmalıdır"},{"id":2,"link":null,"text":"Stres yönetimi teknikleri ve profesyonel destek önemlidir"}],"title":"Kurtulma Yöntemleri"}],"keypoints":null},"type":"text","categoryId":"medicine","url":"https://www.nilenabiorezonans.com/makaleler/kola-bagimliligi-ve-tedavisi-3131","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/kola-bagimliligi-ve-tedavisi-id2-KxFTctie/medicine/kola-bagimliligi-ve-tedavisi-id2-KxFTctie","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/kola-bagimliligi-ve-tedavisi-id2-KxFTctie?lr=213","sharingPath":"medicine/kola-bagimliligi-ve-tedavisi-id2-KxFTctie"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/kola-bagimliligi-ve-tedavisi-id2-KxFTctie?lr=213","header":{"title":"Kola Bağımlılığı ve Tedavisi","subtitle":"Yapay zekadan makale özeti","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.nilenabiorezonans.com/makaleler/kola-bagimliligi-ve-tedavisi-3131","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/medicine","categoryTitle":"Tıp"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8308353551760753116","reqid":"1760753120593836-9768386132919977090-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-189-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"8308353551760753116","reqid":"1760753120593836-9768386132919977090-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-189-BAL"}},"adapterName":"summary"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ld49w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"ld493":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ld49w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"ld494":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ld49w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}