Ani kilo kaybı veya şok diyetler deri sarkmasına neden olabilir
Kas ve yağ kaybı deri altında boşluklar oluşturur
Sarkma miktarı kişinin metabolizmasına bağlı olarak değişir
Önleme Yöntemleri
Sağlıklı ve yavaş kilo vermek önemlidir
Protein ağırlıklı beslenme kas kaybını önler
Düzenli spor ve egzersiz yapılmalıdır
Doğal Tedavi Yöntemleri
Günde 3 litreye kadar su tüketilmelidir
Haftada bir kez buzlu duş yapılmalıdır
Haftada 3 gün kese yapılmalıdır
Haftada bir kez profesyonel masaj yaptırılmalıdır
C vitamini içeren besinler tüketilmelidir
Önemli Notlar
Kozmetik ürünler deri için yararlı değildir
Sarkma zamanla kendiliğinden düzelebilir
Sarkma durumunda deri hastalıkları gelişebilir
Yanıtı değerlendir
{"38s80":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Fmedicine%2Fkilo-verme-sonrasi-deri-sarkmasi-ve-cozumleri-id1-OqCNQUQm%3Flr%3D213%26ncrnd%3D68952","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5720751401760606667","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760606667327810-4712667507503778387-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-257-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"38s8w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"38s81":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"3","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"38s8w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"38s82":{"state":{"article":{"title":"Kilo Verme Sonrası Deri Sarkması ve Çözümleri","text":"Ani kilo kaybı veya şok diyetler deri sarkmasına neden olabilir. Kas ve yağ kaybı deri altında boşluklar oluşturur. Sarkma miktarı kişinin metabolizmasına bağlı olarak değişir","detailed":{"text":"Ani kilo kaybı veya şok diyetler deri sarkmasına neden olabilir. Kas ve yağ kaybı deri altında boşluklar oluşturur. Sarkma miktarı kişinin metabolizmasına bağlı olarak değişir","chapters":[{"id":0,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Ani kilo kaybı veya şok diyetler deri sarkmasına neden olabilir"},{"id":1,"link":null,"text":"Kas ve yağ kaybı deri altında boşluklar oluşturur"},{"id":2,"link":null,"text":"Sarkma miktarı kişinin metabolizmasına bağlı olarak değişir"}],"title":"Sarkmanın Nedenleri"},{"id":1,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Sağlıklı ve yavaş kilo vermek önemlidir"},{"id":1,"link":null,"text":"Protein ağırlıklı beslenme kas kaybını önler"},{"id":2,"link":null,"text":"Düzenli spor ve egzersiz yapılmalıdır"}],"title":"Önleme Yöntemleri"},{"id":2,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Günde 3 litreye kadar su tüketilmelidir"},{"id":1,"link":null,"text":"Haftada bir kez buzlu duş yapılmalıdır"},{"id":2,"link":null,"text":"Haftada 3 gün kese yapılmalıdır"},{"id":3,"link":null,"text":"Haftada bir kez profesyonel masaj yaptırılmalıdır"},{"id":4,"link":null,"text":"C vitamini içeren besinler tüketilmelidir"}],"title":"Doğal Tedavi Yöntemleri"},{"id":3,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Kozmetik ürünler deri için yararlı değildir"},{"id":1,"link":null,"text":"Sarkma zamanla kendiliğinden düzelebilir"},{"id":2,"link":null,"text":"Sarkma durumunda deri hastalıkları gelişebilir"}],"title":"Önemli Notlar"}],"keypoints":null},"type":"text","categoryId":"medicine","url":"https://zayiflamaiksiri.com/kilo-verme-sonrasi-sarkma/","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/kilo-verme-sonrasi-deri-sarkmasi-ve-cozumleri-id1-OqCNQUQm/medicine/kilo-verme-sonrasi-deri-sarkmasi-ve-cozumleri-id1-OqCNQUQm","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/kilo-verme-sonrasi-deri-sarkmasi-ve-cozumleri-id1-OqCNQUQm?lr=213","sharingPath":"medicine/kilo-verme-sonrasi-deri-sarkmasi-ve-cozumleri-id1-OqCNQUQm"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/kilo-verme-sonrasi-deri-sarkmasi-ve-cozumleri-id1-OqCNQUQm?lr=213","header":{"title":"Kilo Verme Sonrası Deri Sarkması ve Çözümleri","subtitle":"Yapay zekadan makale özeti","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/kilo-verme-sonrasi-sarkma/","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/medicine","categoryTitle":"Tıp"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5720751401760606667","reqid":"1760606667327810-4712667507503778387-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-257-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"5720751401760606667","reqid":"1760606667327810-4712667507503778387-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-257-BAL"}},"adapterName":"summary"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"38s8w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"38s83":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"38s8w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"38s84":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"38s8w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}