Buradasın
Kendir Tohumunun Özellikleri ve Faydaları
hurriyet.com.tr/mahmure/kendir-tohumu-nedir-ve-ne-ise-yarar-kendir-tohumu-faydalari-ve-ozellikleri-41785818Yapay zekadan makale özeti
- Genel Bilgiler
- Dik yapraklı, çok yıllık bitkilerden elde edilen bitkisel tohumdur
- Protein, vitamin ve doymamış yağ asitleri içerir
- Doğal anti enflamatuar özelliğe sahiptir
- Sağlık Faydaları
- Protein ihtiyacını karşılar ve diyete yardımcı olur
- Beyin sağlığını korur ve alzaymır riskini azaltır
- Kansızlığı önler ve demir içeriğiyle anemiyi azaltır
- Uykusuzluk sorunlarını giderir
- Yağ yakımını hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur
- Kullanım ve Uyarılar
- Direkt yutulabilir veya 10 dakika demlenerek çay yapılabilir
- Aşırı tüketimde alerjik reaksiyonlar görülebilir
- Kendir bitkisini yetiştirmek için de kullanılır