Buradasın
Kan Sağlığı ve Kansızlık Hakkında Bilgilendirici Sağlık Programı
youtube.com/watch?v=7w4NzPN8SdIYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Dr. Feridun Kunak ve eşinin Serap Kunak'ın yer aldığı bir sağlık programıdır. Programda kan sağlığı, kansızlık ve doğal tedavi yöntemleri hakkında kapsamlı bilgiler sunulmaktadır.
- Video, kanın vücuttaki önemi, kansızlığın belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. İçerikte kanın üç temel bileşeni (eritrositler, akyuvarlar ve trombositler) detaylı olarak anlatılmakta, kansızlık belirtilerinin nasıl tespit edileceği gösterilmektedir. Ayrıca, kansızlık tedavisi için doğal tarifler, cilt bakımı için doğal ürünler ve çeşitli egzersizler uygulamalı olarak gösterilmektedir.
- Programda ayrıca kara üzüm sirkesi, ayva çekirdeği jöle, ısırgan tohumu, keçiboynuzu tozu ve yer fıstığı gibi doğal ürünlerin kullanım yöntemleri anlatılmaktadır. Ayrıca, Kızılay kan bağışı kampanyası hakkında bilgi verilmekte ve Allah'ın "El-Mümin" isminin tekrar edilmesinin faydaları da paylaşılmaktadır.
- 00:43Kanın Önemi ve Kansızlık
- Programda vücudumuzun en önemli organı olan kanla ilgili bilgiler paylaşılacak.
- Kan, vücudumuzun her yerine giderek tamir, düşünme ve besin dağıtımı gibi işlevleri gerçekleştiriyor.
- Türkiye'de kansızlık, bel ağrısı, diz ağrısı, depresyon ve panik atak gibi sağlık sorunlarıyla birlikte yaygın bir sorun.
- 02:11Kansızlığın Etkileri
- Alzheimer hastalığı, beyinin belirli bölgelerine kan gelmemesi sonucu oluşur.
- Felç, beynin belirli bir bölgesine kan gitmemesi veya kanama oluşmasıyla meydana gelir.
- Çocuklarda ve yetişkinlerde kansızlık sık görülen bir sorundur.
- 03:31Kanın Yapısı ve Sabah Sporunun Önemi
- Kanın içinde alyuvarlar, akyuvarlar ve trombositler gibi maddeler bulunur.
- Sabah spor yapmak kan dolaşımını hızlandırır ve ücra yerlere bile kan gitmesini sağlar.
- Kendi sağlığını ihmal etmemek, aile ve ev düzeninin sağlıklı olması için çok önemlidir.
- 05:23Vücut Hareketleri ve Kan Dolaşımı
- Boyun kaslarını kuvvetlendirmek, beynimize kan gitmesini ve Alzheimer hastalığına karşı korunmayı sağlar.
- Omuz kaslarının kuvvetli olması, omuzda yırtılma ve kopma gibi sorunlara karşı korunmayı sağlar.
- Parmak eklemlerindeki yamulmalar, dizlerdeki kemik erimeleri gibi sorunlar kan dolaşımının bozukluğuna bağlı olabilir.
- 09:45Zayıflama ve Kas Hareketleri
- Karın bölgelerini zayıflatmak ve beli kuvvetlendirmek için sağa sola hareketler yapılıyor.
- Göbek eritmek için dirsekler dize değecek şekilde eğilip nefes verme hareketi yapılıyor.
- Kalça ve diz için hareketler: ayak yana açıp kapatma, bacak uzatıp ayağı kendimize doğru çekme.
- 11:26Diz Sağlığı ve Sirke Tarifi
- Diz ağrılarından kurtulmak için bacak hareketlerini en az on tane yapmak, içe dışa, daire, ters daire ve kapat aç hareketleri yapmak gerekiyor.
- Kansızlık ve kolesterol düşürmede faydalı bir sirke tarifi: dört litre su, bir kilo kara üzüm, bir çorba kaşığı tuz ve bir bardak sirke karışımı.
- Sirkeyi içerken ağzın içinde çalkalamak diş taşlarını temizler, boğazda gargara yapmak boğaz enfeksiyonlarına mani olur.
- 17:00Amerika'dan Görüntüler
- Kanal Yedi'nin New York'ta "Kanal Yedi Dr. Feridun Kunak Show" imzasını attığı yer gösteriliyor.
- Central Park'ta piyano çalma sanatı gösteriliyor, insanların ayaklarıyla piyano çaldığı bir gösteri var.
- Duvar süslemeleri yapılıyor, sprey boyalarla resimler çiziliyor ve insanlar bu sanat eserlerini seyrediyor.
- 21:03Açık Hava Masaj
- Central Park'ta Çinliler tarafından açık hava masaj servisi sunuluyor.
- Şişatsu masajı, refleksoloji masajı ve akupunktur noktalarına baskı uygulama tekniği kullanılıyor.
- Dirsekler kullanılarak sırt ve boyun bölgesindeki akupunktur noktalarına masaj yapılıyor.
- 24:18Kanın İçeriği ve Önemi
- Kanın içinde eritrositler, akyuvarlar ve trombositler bulunur.
- Eritrositler kanın rengini veren ve kansızlığı sağlayan önemli parçacıklardır.
- Eritrositlerin sayısı yaklaşık beş milyon, hemoglobin değeri ise on iki civarında olmalıdır.
- 25:20Kansızlık ve Kan Verme
- Hemoglobin değeri on altındaysa acil ameliyata alınması gerekir.
- Kanın hiçbirini yapamadığı, sadece insanın kanını vermekten başka bir yolu olmadığı belirtiliyor.
- Kızılay Kan Haftası'nda kan vermek hem kendinize zarar vermez hem de fayda sağlar.
- 27:44Akyuvarların Görevi
- Akyuvarlar vücudun savaşan askerleridir ve mikrop girdiğinde onları yok ederler.
- Ateş vücudun savunma sistemidir ve ateş çıktığında beyin akyuvarların çoğalmasını emreder.
- Akyuvarlar mikrop girdiğinde etrafını sararak içinde öldürürler.
- 30:34Aşı ve Vücut Savunması
- Aşı, vücuduna öldürülmüş veya güçsüzleştirilmiş mikrop verilmesiyle, akyuvarların onu tanımalarını sağlar.
- Akyuvarlar mikropu öldürmek için antikor adı verilen bir şey üretir.
- Aşı sayesinde vücut, gelecekte aynı mikropla karşılaştığında daha hızlı ve kolayca onu yok edebilir.
- 31:33Trombositlerin Görevi
- Trombositler, vücutta kanama durdurmak için kan pıhtısını oluşturan parçacıklardır.
- Kanayan bir yeri durdurmak için silmek yerine üstüne basmak (tampon yapmak) gerekir.
- Ameliyathanelerde hemşireler kanama durdurmak için tampon yaparlar.
- 34:18Trombositlerin Kanamayı Durdurma Özelliği
- Trombositler, yaralanan yerde birikerek kanamayı durduran bir örtü oluştururlar.
- Bir adamın iki bacağı kesildiği halde, trombositlerin ve damarların büzülmesi sayesinde ölmeden hastaneye ulaşabilmiştir.
- Trombositler, kanın içindeki bilgisayarlar gibi çalışan küçük çipler gibidir ve kanamayı durdurma ve tedavi yapma özellikleri vardır.
- 35:40Kansızlığın Tespiti
- Bir kişinin kansız olup olmadığını elinin içinden bakarak anlayabiliriz.
- Avuç içi pembe ise kan durumu iyi, bembeyaz ise kansız olabilir.
- Gözün bebeğinin iç kısmında beyazlık olması da kansızlığın bir göstergesidir.
- 36:57Kansızlığın Belirtileri
- Kansızlık gözün iç kısmında pembe veya beyaz renklenme olarak görülebilir.
- Kansızlık saç dökülmesi, eller ve ayakların titremesi, üşüme ve en ufak hareketlerde yorgunluk gibi belirtileri vardır.
- Kansızlık depresyona da sebep olabilir.
- 38:08Kanlanırmak İçin Doğal Karışım
- Kanlanırmak için kuru veya yaş üzüm, bir tane pancar ve sekiz su bardağı su karıştırılabilir.
- Karışım kaynatıldıktan sonra kına kabuğu ve iki çorba kaşığı keçiboynuzu tozu eklenir.
- Karışım blender ile iyice geçirilip süzülerek çocuklara sabah, öğle ve akşam yemek aralarında bir çorba kaşığı içirilmelidir.
- 43:02Cilt Lekeleri İçin Ayva Çekirdeği Uygulaması
- Ayvanın çekirdekleri havanda ezilip yarım çay bardağı kaynamış ılık saf su ile birlikte bir gün bekletilir.
- Bekletilen karışım jöle haline gelir ve cilt lekelerinin olduğu yerlere sürülür.
- Uygulama haftada iki veya üç kere, yirmi dakika bekletip yıkandıktan sonra buzdolabında saklanabilir.
- 46:07Isırgan Tohumu Karışımı
- Uzum çekirdeği tozu, ısırgan tohumu tozu, birer çorba kaşığı polen, iki çorba kaşığı yer fıstığı ve iki çorba kaşığı keçiboynuzu tozu karıştırılır.
- Bu karışım yatmadan önce verilmeli, ancak dişler fırçalanmalı çünkü dişlere zarar verebilir.
- Karışım enerji verdiğinden yatmadan bir saat önce verilmemelidir.
- 47:20Doğal Macun Tarifi
- Bir çorba kaşığı ısırgan tohumu tozu, bir çorba kaşığı üzüm çekirdeği tozu, iki çorba kaşığı keçiboynuzu tozu ve iki çorba kaşığı yer fıstığı karıştırılarak bir macun hazırlanıyor.
- Macuna yarım litre keçiboynuzu pekmezi veya normal pekmez ekleniyor.
- Bu macun cam kavanozda uzun süre saklanabilir ve çocukların kansızlığına fayda sağlayacak şekilde çorbasına katılabilecek bir içecek olarak kullanılabilir.
- 48:36Kızılay Kan Bağışı
- Hafta içinde Kızılay haftası ve kan bağışı kampanyası düzenleniyor.
- İzleyicilerden "kanım feda" diyerek kan bağışının önemini anlayıp kan bağışı yapmaları isteniyor.
- Kan bağışının kıymetini bilinmesi ve kansızlığa savaş açılması gerektiği vurgulanıyor.
- 49:01İzleyici Etkileşimi
- Ebru Hanım Osmaniye'den katılıyor ve yer fıstığının en bol olduğu yer olduğunu belirtiyor.
- Yer fıstığı yağının ihmal edilmemesi, E vitamini içerdiği ve hücreleri yenileyen maddeler içerdiği için önemli olduğu vurgulanıyor.
- Remziye Hanım İzmir Bergama'dan katılıyor ve zeytinlerin bir-iki hafta sonra toplanacağı belirtiliyor.
- 51:37Ruh Sağlığı ve El-Mümin İsmi
- Ruhun iyi olması, Allah'ın esmaül hüsna'dan geçiyor ve özellikle "El-Mümin" ismi vurgulanıyor.
- El-Mümin, "kullarına emniyet veren" anlamına geliyor ve bu ismi sık tekrarladığımızda hastalıklardan ve kötülüklerden korunabiliyoruz.
- Çocuklara akşam uyurken "El-Mümin" ismini tekrarlayarak onları korumak için kullanabiliriz.
- 53:07Doğal Bakım Ürünleri
- Ozon yağı yüzüne uygulandığında önce gerilme sonra yumuşaklık hissi veriyor.
- Ozon yağı lekeler için değil, kırışıklıklara, özellikle alın kırışıklığına ve yan kenar kırışıklıklarına çok faydalı.
- Erkekler için doğal jöle olarak ayva çekirdeği kullanılabiliyor, sadece biraz suyla sulandırılmalı.