Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan jimnastik ve balon en temel hareketlerinden biri olan bacak açma tekniklerini gösteren bir eğitim içeriğidir.
Videoda bacak açma için gerekli esnetme hareketleri (kelebek ve yaygın-kırık bacak esnetmesi) gösterilmekte ve ardından üç farklı bacak açma tekniği adım adım anlatılmaktadır. İlk teknik normal ayaktan bacak açma, ikinci teknik bacağı iki taraftan kaydırarak açma ve üçüncü teknik ise bir bacağı tutup diğer bacağı arkaya doğru götürerek açma yöntemidir.
Yanıtı değerlendir
{"k6mf0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Fmedicine%2Fjimnastik-ve-balon-en-temel-hareketleri-bacak-acma-teknikleri-video-id1-U69wVEGJ%3Flr%3D213%26ncrnd%3D32823","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8459017611760080694","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760080842212149-2150476841810771594-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-175-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k6mfw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"k6mf1":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"3","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k6mfw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"k6mf2":{"state":{"article":{"title":"Jimnastik ve Balon En Temel Hareketleri: Bacak Açma Teknikleri","text":"Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan jimnastik ve balon en temel hareketlerinden biri olan bacak açma tekniklerini gösteren bir eğitim içeriğidir.. Videoda bacak açma için gerekli esnetme hareketleri (kelebek ve yaygın-kırık bacak esnetmesi) gösterilmekte ve ardından üç farklı bacak açma tekniği adım adım anlatılmaktadır. İlk teknik normal ayaktan bacak açma, ikinci teknik bacağı iki taraftan kaydırarak açma ve üçüncü teknik ise bir bacağı tutup diğer bacağı arkaya doğru götürerek açma yöntemidir.","brief":{"items":["Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan jimnastik ve balon en temel hareketlerinden biri olan bacak açma tekniklerini gösteren bir eğitim içeriğidir.","Videoda bacak açma için gerekli esnetme hareketleri (kelebek ve yaygın-kırık bacak esnetmesi) gösterilmekte ve ardından üç farklı bacak açma tekniği adım adım anlatılmaktadır. İlk teknik normal ayaktan bacak açma, ikinci teknik bacağı iki taraftan kaydırarak açma ve üçüncü teknik ise bir bacağı tutup diğer bacağı arkaya doğru götürerek açma yöntemidir."],"text":"Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan jimnastik ve balon en temel hareketlerinden biri olan bacak açma tekniklerini gösteren bir eğitim içeriğidir.. Videoda bacak açma için gerekli esnetme hareketleri (kelebek ve yaygın-kırık bacak esnetmesi) gösterilmekte ve ardından üç farklı bacak açma tekniği adım adım anlatılmaktadır. İlk teknik normal ayaktan bacak açma, ikinci teknik bacağı iki taraftan kaydırarak açma ve üçüncü teknik ise bir bacağı tutup diğer bacağı arkaya doğru götürerek açma yöntemidir."},"detailed":{"text":"Video, jimnastik ve balon için temel bacak açma hareketlerini ve nasıl yapılacağını gösterecek.. Bacak açma öncesi kelebek hareketi yaparak bacakları esnetmek gerekiyor.. Kelebek hareketi, bacakların yan yana gelmesinden oluşan esneme hareketidir.","chapters":null,"keypoints":[{"id":1,"start_time":4,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Video, jimnastik ve balon için temel bacak açma hareketlerini ve nasıl yapılacağını gösterecek."},{"id":1,"link":null,"text":"Bacak açma öncesi kelebek hareketi yaparak bacakları esnetmek gerekiyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Kelebek hareketi, bacakların yan yana gelmesinden oluşan esneme hareketidir."}],"title":"Jimnastik ve Balon İçin Bacak Açma Hazırlığı"},{"id":2,"start_time":38,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"İlk bacak açma yöntemi normal ayaktan bacak açmaktır."},{"id":1,"link":null,"text":"İkinci yöntem, bacağı iki taraftan kaydırarak bacak açmaktır."},{"id":2,"link":null,"text":"Üçüncü yöntem, bir bacağı tutup diğer bacağı arkaya doğru götürerek bacak açmaktır."}],"title":"Bacak Açma Yöntemleri"}]},"type":"video","categoryId":"medicine","url":"https://www.youtube.com/watch?v=E-oX6LVdq98","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/jimnastik-ve-balon-en-temel-hareketleri-bacak-acma-teknikleri-video-id1-U69wVEGJ/medicine/jimnastik-ve-balon-en-temel-hareketleri-bacak-acma-teknikleri-video-id1-U69wVEGJ","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/jimnastik-ve-balon-en-temel-hareketleri-bacak-acma-teknikleri-video-id1-U69wVEGJ?lr=213","sharingPath":"medicine/jimnastik-ve-balon-en-temel-hareketleri-bacak-acma-teknikleri-video-id1-U69wVEGJ","video_embed_url":"https://www.youtube.com/embed/E-oX6LVdq98"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/jimnastik-ve-balon-en-temel-hareketleri-bacak-acma-teknikleri-video-id1-U69wVEGJ?lr=213","header":{"title":"Jimnastik ve Balon En Temel Hareketleri: Bacak Açma Teknikleri","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=E-oX6LVdq98","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/medicine","categoryTitle":"Tıp"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8459017611760080694","reqid":"1760080842212149-2150476841810771594-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-175-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1760080842212149-2150476841810771594-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-175-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"8459017611760080694","reqid":"1760080842212149-2150476841810771594-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-175-BAL"}},"adapterName":"summary"},"video":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/E-oX6LVdq98","videoSubtitle":"Yapay zekadan makale özeti"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k6mfw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"k6mf3":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k6mfw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"k6mf4":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k6mfw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}