Bu video, Gülay Tosun Solmaz tarafından sunulan bir yüz yoga dersidir. Gülay, izleyicilere günlük beş dakikalık basit yüz hareketleri göstermektedir.
Videoda kalem kullanılarak yapılan yüz masajı teknikleri anlatılmaktadır. Gülay, kaşlar, elmacık kemikleri, yanaklar, çene, burun ve boyun bölgelerine yönelik hareketleri adım adım göstermektedir. Ayrıca "A-O-U" sesleri çıkararak yüz kaslarını çalıştırma tekniği ve kalemi ağzın içine yerleştirerek kasları gerginleştirme yöntemi de paylaşılmaktadır. Video, yüz kaslarını güçlendirmenin ve yaşlanma belirtilerini geciktirmenin yollarını göstermektedir.
Yanıtı değerlendir
{"7wom0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Fmedicine%2Fgulen-yuz-yogasi-kalemle-yuz-masaji-video-id1-ORFQ5nY3%3Flr%3D213%26ncrnd%3D287","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3640893221760944636","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760944639529857-3425682151964265679-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-195-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7womw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"7wom1":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"3","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7womw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"7wom2":{"state":{"article":{"title":"Gülen Yüz Yogası: Kalemle Yüz Masajı","text":"Bu video, Gülay Tosun Solmaz tarafından sunulan bir yüz yoga dersidir. Gülay, izleyicilere günlük beş dakikalık basit yüz hareketleri göstermektedir.. Videoda kalem kullanılarak yapılan yüz masajı teknikleri anlatılmaktadır. Gülay, kaşlar, elmacık kemikleri, yanaklar, çene, burun ve boyun bölgelerine yönelik hareketleri adım adım göstermektedir. Ayrıca \"A-O-U\" sesleri çıkararak yüz kaslarını çalıştırma tekniği ve kalemi ağzın içine yerleştirerek kasları gerginleştirme yöntemi de paylaşılmaktadır. Video, yüz kaslarını güçlendirmenin ve yaşlanma belirtilerini geciktirmenin yollarını göstermektedir.","brief":{"items":["Bu video, Gülay Tosun Solmaz tarafından sunulan bir yüz yoga dersidir. Gülay, izleyicilere günlük beş dakikalık basit yüz hareketleri göstermektedir.","Videoda kalem kullanılarak yapılan yüz masajı teknikleri anlatılmaktadır. Gülay, kaşlar, elmacık kemikleri, yanaklar, çene, burun ve boyun bölgelerine yönelik hareketleri adım adım göstermektedir. Ayrıca \"A-O-U\" sesleri çıkararak yüz kaslarını çalıştırma tekniği ve kalemi ağzın içine yerleştirerek kasları gerginleştirme yöntemi de paylaşılmaktadır. Video, yüz kaslarını güçlendirmenin ve yaşlanma belirtilerini geciktirmenin yollarını göstermektedir."],"text":"Bu video, Gülay Tosun Solmaz tarafından sunulan bir yüz yoga dersidir. Gülay, izleyicilere günlük beş dakikalık basit yüz hareketleri göstermektedir.. Videoda kalem kullanılarak yapılan yüz masajı teknikleri anlatılmaktadır. Gülay, kaşlar, elmacık kemikleri, yanaklar, çene, burun ve boyun bölgelerine yönelik hareketleri adım adım göstermektedir. Ayrıca \"A-O-U\" sesleri çıkararak yüz kaslarını çalıştırma tekniği ve kalemi ağzın içine yerleştirerek kasları gerginleştirme yöntemi de paylaşılmaktadır. Video, yüz kaslarını güçlendirmenin ve yaşlanma belirtilerini geciktirmenin yollarını göstermektedir."},"detailed":{"text":"Gülay Tosun Solmaz, Gülen Yüz Yogası'na hoş geldiniz diyerek programı başlatıyor.. Günde altı adet ılık su içmenin önemini vurguluyor.. Bugünkü malzemenin kalem olduğunu ve her gün yapabileceğiniz beş dakikalık basit hareketler olduğunu belirtiyor.","chapters":null,"keypoints":[{"id":1,"start_time":11,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Gülay Tosun Solmaz, Gülen Yüz Yogası'na hoş geldiniz diyerek programı başlatıyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Günde altı adet ılık su içmenin önemini vurguluyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Bugünkü malzemenin kalem olduğunu ve her gün yapabileceğiniz beş dakikalık basit hareketler olduğunu belirtiyor."}],"title":"Gülen Yüz Yogası Tanıtımı"},{"id":2,"start_time":40,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Gözler, elmacık kemikleri, yanak, çene ve boyun şeklinde genel bir hareket yaptıracağını söylüyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Kendi enerjimizi kendi yüzümüze vermeye çalışmalıyız."},{"id":2,"link":null,"text":"İki kaşın ortası alın sinir merkezi olduğunu ve buradan minik minik hareketlerle masaja başlayacağını belirtiyor."}],"title":"Yüz Masajı Teknikleri"},{"id":3,"start_time":121,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Gözlerin açılıp on saniye bekletilmesi ve gözlerin sulanması normal olduğunu söylüyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Kaz ayaklarına doğru ittirerek elmacık kemiği ve kaz ayağı geriye doğru gererek bırakma hareketi yapılıyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Ağız çevresinde olan bölgeyi parmaklarla gererek on saniye bekletme hareketi yapılıyor."}],"title":"Göz ve Ağız Hareketleri"},{"id":4,"start_time":174,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Burnu sıkıp bırakma ve yukarıya doğru büzüştürme hareketleri yapılıyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Gözleri açıp kaşları yukarı kaldırma hareketi yapılıyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Ağız çevresi çizgileri için özel hareketler yapılıyor ve her hareket on saniye bekletiliyor."}],"title":"Burun ve Ağız Çevresi Egzersizleri"},{"id":5,"start_time":254,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"\"U\" harfi söylerken boyun kaslarının da çalıştığını belirtiyor."},{"id":1,"link":null,"text":"\"A\", \"O\", \"U\" harflerini on defa tekrarlayarak yüz kaslarını çalıştırıyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Kalemi dişlerin arasına ileriye doğru ittirme, dudakların arasına sıkıştırma ve dikey olarak uzatma hareketleri yapılıyor."}],"title":"Ağız Hareketleri ve Kalem Egzersizleri"},{"id":6,"start_time":429,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Alın kaz ayakları, elmacık kemikleri, yanaklar, çene ve gözlerin açılıp kapatılması hareketleri tekrarlanıyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Elmacık kemikleri yukarı doğru çekiliyor ve kaz ayakları gerginleştiriliyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Beş dakikalık bu hareketlerin inanılmaz faydası olduğunu ve kendimize iyi davranmamız gerektiğini vurguluyor."}],"title":"Genel Hareket ve Kapanış"}]},"type":"video","categoryId":"medicine","url":"https://www.youtube.com/watch?v=iH3VTBrZri4","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/gulen-yuz-yogasi-kalemle-yuz-masaji-video-id1-ORFQ5nY3/medicine/gulen-yuz-yogasi-kalemle-yuz-masaji-video-id1-ORFQ5nY3","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/gulen-yuz-yogasi-kalemle-yuz-masaji-video-id1-ORFQ5nY3?lr=213","sharingPath":"medicine/gulen-yuz-yogasi-kalemle-yuz-masaji-video-id1-ORFQ5nY3","video_embed_url":"https://www.youtube.com/embed/iH3VTBrZri4"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/gulen-yuz-yogasi-kalemle-yuz-masaji-video-id1-ORFQ5nY3?lr=213","header":{"title":"Gülen Yüz Yogası: Kalemle Yüz Masajı","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=iH3VTBrZri4","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/medicine","categoryTitle":"Tıp"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3640893221760944636","reqid":"1760944639529857-3425682151964265679-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-195-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"3640893221760944636","reqid":"1760944639529857-3425682151964265679-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-195-BAL"}},"adapterName":"summary"},"video":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/iH3VTBrZri4","videoSubtitle":"Yapay zekadan makale özeti"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7womw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"7wom3":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7womw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"7wom4":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7womw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}