Buradasın

Ginseng ve Sağlık Etkileri

Yapay zekadan makale özeti

Genel Bilgiler: Ginseng, Panax cinsine mensup, yavaş büyüyen saçak köklü bir bitkidir
İki temel türü vardır: Kore ginsengi ve Amerikan ginsengi
Sağlık Faydaları: Antioksidan içeriği sayesinde hücreleri korur
Metabolizmayı hızlandırarak enerji verir
Hafıza ve bilişsel yetenekleri artırır
Erkeklerde erektil disfonksiyonu gidermeye yardımcı olur
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur
Kullanım ve Uyarılar: Çiğ, pişmiş veya çay olarak tüketilebilir
Günlük 1-2 gram çiğ veya 200-400 mg özüt önerilir
Anti-diyabetik ve kan sulandırıcı ilaçlarla etkileşime girebilir
Gebelik ve emzirme döneminde kullanımı önerilmez