Filizler 5000 yıldır birçok uygarlık tarafından kullanılmaktadır
Tohumlar çimlendirildiğinde besin değerleri önemli ölçüde artar
Günlük önerilen tüketim miktarı 1-3 tatlı kaşığıdır
Sağlık Faydaları
Antioksidantlar, protein, klorofil ve vitamin açısından zengindir
Buğday çiminin suyu hemoglobine en yakın maddedir
Yer fıstığı filizleri kötü kolesterolü düşürür
Tahıl filizleri şeker hastalarının şikayetlerini azaltır
Çimlendirme Koşulları
Tohumlar 12-18 derece arasında filizlenmelidir
Geniş ve hava alan bir ortam gereklidir
Işık ilk günlerde gerekli değildir, sonra gereklidir
Kavanoz, tepsi veya bez torbalar kullanılabilir
Kullanım
Filizlenen tohumlar buzdolabında saklanmamalıdır
Çiğ veya pişmiş olarak tüketilebilir
Süzülen su vitamin kaynağı olarak kullanılabilir
Yanıtı değerlendir
{"jwq90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Fmedicine%2Ffilizlerin-ozellikleri-ve-kullanimi-id1-OvnWNKA7%3Flr%3D213%26ncrnd%3D44897","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4704106891760399202","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760399428029310-9577068752965187615-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-86-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jwq9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"jwq91":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"3","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jwq9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"jwq92":{"state":{"article":{"title":"Filizlerin Özellikleri ve Kullanımı","text":"Filizler 5000 yıldır birçok uygarlık tarafından kullanılmaktadır. Tohumlar çimlendirildiğinde besin değerleri önemli ölçüde artar. Günlük önerilen tüketim miktarı 1-3 tatlı kaşığıdır","detailed":{"text":"Filizler 5000 yıldır birçok uygarlık tarafından kullanılmaktadır. Tohumlar çimlendirildiğinde besin değerleri önemli ölçüde artar. Günlük önerilen tüketim miktarı 1-3 tatlı kaşığıdır","chapters":[{"id":0,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Filizler 5000 yıldır birçok uygarlık tarafından kullanılmaktadır"},{"id":1,"link":null,"text":"Tohumlar çimlendirildiğinde besin değerleri önemli ölçüde artar"},{"id":2,"link":null,"text":"Günlük önerilen tüketim miktarı 1-3 tatlı kaşığıdır"}],"title":"Genel Bilgiler"},{"id":1,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Antioksidantlar, protein, klorofil ve vitamin açısından zengindir"},{"id":1,"link":null,"text":"Buğday çiminin suyu hemoglobine en yakın maddedir"},{"id":2,"link":null,"text":"Yer fıstığı filizleri kötü kolesterolü düşürür"},{"id":3,"link":null,"text":"Tahıl filizleri şeker hastalarının şikayetlerini azaltır"}],"title":"Sağlık Faydaları"},{"id":2,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Tohumlar 12-18 derece arasında filizlenmelidir"},{"id":1,"link":null,"text":"Geniş ve hava alan bir ortam gereklidir"},{"id":2,"link":null,"text":"Işık ilk günlerde gerekli değildir, sonra gereklidir"},{"id":3,"link":null,"text":"Kavanoz, tepsi veya bez torbalar kullanılabilir"}],"title":"Çimlendirme Koşulları"},{"id":3,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Filizlenen tohumlar buzdolabında saklanmamalıdır"},{"id":1,"link":null,"text":"Çiğ veya pişmiş olarak tüketilebilir"},{"id":2,"link":null,"text":"Süzülen su vitamin kaynağı olarak kullanılabilir"}],"title":"Kullanım"}],"keypoints":null},"type":"text","categoryId":"medicine","url":"https://patikayolculari.wordpress.com/2012/06/02/filizlerin-mucizeleri/","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/filizlerin-ozellikleri-ve-kullanimi-id1-OvnWNKA7/medicine/filizlerin-ozellikleri-ve-kullanimi-id1-OvnWNKA7","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/filizlerin-ozellikleri-ve-kullanimi-id1-OvnWNKA7?lr=213","sharingPath":"medicine/filizlerin-ozellikleri-ve-kullanimi-id1-OvnWNKA7"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/filizlerin-ozellikleri-ve-kullanimi-id1-OvnWNKA7?lr=213","header":{"title":"Filizlerin Özellikleri ve Kullanımı","subtitle":"Yapay zekadan makale özeti","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://patikayolculari.wordpress.com/2012/06/02/filizlerin-mucizeleri/","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/medicine","categoryTitle":"Tıp"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4704106891760399202","reqid":"1760399428029310-9577068752965187615-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-86-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1760399428029310-9577068752965187615-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-86-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"4704106891760399202","reqid":"1760399428029310-9577068752965187615-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-86-BAL"}},"adapterName":"summary"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jwq9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"jwq93":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jwq9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"jwq94":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jwq9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}