Bu video, estetik operasyonlar yerine evde uygulanabilecek burun küçültme egzersizleri ve yöntemlerini anlatan bir eğitim içeriğidir.
Video, estetik operasyonların pahalı ve acılı olduğunu belirterek başlıyor ve evde uygulanabilecek çeşitli egzersizleri adım adım gösteriyor. Burun küçültme, inceltme, kaldırma, daraltma ve kısalaştırma egzersizleri detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca diş macunu, elma sirkesi ve zencefil karışımı ile yapılan ev yapımı bir yöntem de sunuluyor. Her egzersiz için uygulama sıklığı ve süresi belirtiliyor.
Yanıtı değerlendir
{"82xz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Fmedicine%2Fevde-yapilabilir-burun-kucultme-egzersizleri-ve-yontemleri-video-id1-4tXbWHwO%3Flr%3D213%26ncrnd%3D2590","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2228627181760753377","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760753386171742-356078211663845974-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-13-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"82xzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"82xz1":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"3","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"82xzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"82xz2":{"state":{"article":{"title":"Evde Yapılabilir Burun Küçültme Egzersizleri ve Yöntemleri","text":"Bu video, estetik operasyonlar yerine evde uygulanabilecek burun küçültme egzersizleri ve yöntemlerini anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, estetik operasyonların pahalı ve acılı olduğunu belirterek başlıyor ve evde uygulanabilecek çeşitli egzersizleri adım adım gösteriyor. Burun küçültme, inceltme, kaldırma, daraltma ve kısalaştırma egzersizleri detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca diş macunu, elma sirkesi ve zencefil karışımı ile yapılan ev yapımı bir yöntem de sunuluyor. Her egzersiz için uygulama sıklığı ve süresi belirtiliyor.","brief":{"items":["Bu video, estetik operasyonlar yerine evde uygulanabilecek burun küçültme egzersizleri ve yöntemlerini anlatan bir eğitim içeriğidir.","Video, estetik operasyonların pahalı ve acılı olduğunu belirterek başlıyor ve evde uygulanabilecek çeşitli egzersizleri adım adım gösteriyor. Burun küçültme, inceltme, kaldırma, daraltma ve kısalaştırma egzersizleri detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca diş macunu, elma sirkesi ve zencefil karışımı ile yapılan ev yapımı bir yöntem de sunuluyor. Her egzersiz için uygulama sıklığı ve süresi belirtiliyor."],"text":"Bu video, estetik operasyonlar yerine evde uygulanabilecek burun küçültme egzersizleri ve yöntemlerini anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, estetik operasyonların pahalı ve acılı olduğunu belirterek başlıyor ve evde uygulanabilecek çeşitli egzersizleri adım adım gösteriyor. Burun küçültme, inceltme, kaldırma, daraltma ve kısalaştırma egzersizleri detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca diş macunu, elma sirkesi ve zencefil karışımı ile yapılan ev yapımı bir yöntem de sunuluyor. Her egzersiz için uygulama sıklığı ve süresi belirtiliyor."},"detailed":{"text":"Dünyanın her yerinde milyonlarca insan güzelleşmek için para ödüyor, ancak zengin olmayan insanlar için bu durum zor olabilir.. Ameliyat masraflı ve acılı bir süreç olmasına rağmen, evde yapabileceğiniz birkaç hareket ile istediğiniz burna sahip olmak mümkün.. Burun küçültme egzersizleri için her iki elinizin orta parmağı ile burnunuzun üst kısmından kaş bölgenizin başladığı alana kadar hafif bası olacak şekilde masaj yapmalısınız.","chapters":null,"keypoints":[{"id":1,"start_time":6,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Dünyanın her yerinde milyonlarca insan güzelleşmek için para ödüyor, ancak zengin olmayan insanlar için bu durum zor olabilir."},{"id":1,"link":null,"text":"Ameliyat masraflı ve acılı bir süreç olmasına rağmen, evde yapabileceğiniz birkaç hareket ile istediğiniz burna sahip olmak mümkün."},{"id":2,"link":null,"text":"Burun küçültme egzersizleri için her iki elinizin orta parmağı ile burnunuzun üst kısmından kaş bölgenizin başladığı alana kadar hafif bası olacak şekilde masaj yapmalısınız."}],"title":"Evde Yapılabilen Burun Egzersizleri"},{"id":2,"start_time":61,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Burun deliklerini kapatmak egzersizinde baş parmağınızla önce sağ burun deliğinizi kapatıp sol burun deliğinizle nefes alın ve beş saniye bekleyip bırakın, her iki burun deliğiniz için beşer defa sabah ve akşam uygulamalısınız."},{"id":1,"link":null,"text":"İşaret ve orta parmağınızı burnunuzun yanlarına koyup dudaklarınızı ileriye doğru gerdirip parmaklarınızı elmacık kemiğine doğru gerdirin, bu hareketi üç dakika boyunca sabah ve akşam mutlaka uygulayın."},{"id":2,"link":null,"text":"İşaret ve baş parmağınızın ucu ile burun derinizi hafifçe yukarıya doğru çektirin, bu hareketi yaparken hafif bası uygulayın ve beş dakika boyunca sabah ve akşamları tekrarlayın."}],"title":"Burun Egzersizleri"},{"id":3,"start_time":105,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Başparmak ve işaret parmağınız ile burun bölgenizin üst tepe noktasını çekerek masaj yapın, iki-üç dakika boyunca sabah ve akşamları masaj uygulamanız yeterlidir."},{"id":1,"link":null,"text":"Buz koymanın burun egzersizi sonrasında burun bölgesinde oluşabilecek morluk ve şişmelerin önlemesini sağlar."},{"id":2,"link":null,"text":"Bu hareketler sonucunda hala kızarma ve morluklar görülüyorsa hareketleri uygulamaktan kaçının."}],"title":"Diğer Burun Egzersizleri"},{"id":4,"start_time":133,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Elinize bir miktar yağ sürün ve iyice yedirin, yağlı olan parmaklarınız ile burnunuzun üst kısmından başlayarak dairesel hareketler uygulayarak yavaş yavaş masaj uygulayın."},{"id":1,"link":null,"text":"Bu hareket kıkırdağın incelmesine ve şekillenmesine yardımcı olacaktır, kıkırdağa çok az baskı uygulayarak yapmalısınız."},{"id":2,"link":null,"text":"Burnunuza zarar vermemek için hafif dokunuşlar yeterlidir."}],"title":"Burun İnceltme Egzersizleri"},{"id":5,"start_time":159,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Parmaklarınızı kullanarak sağ burun deliğinizi tıkayın ve sol kısımdan nefes alın ve beşe kadar sayarak nefesinizi tutun, bir saniye sonra nefesinizin tamamını vererek bu hareketi tekrarlayın."},{"id":1,"link":null,"text":"Diğer burun deliğinizi tıkayın ve aynı işlemi tam tersi şekilde uygulayın, iki burun deliğiniz içinde yedivirgülelli dakikadan toplam onbeş dakika bu egzersizi uygulayın."},{"id":2,"link":null,"text":"Bir elinizin iki parmağı ile burnunuzu ortadan sabitleyin, diğer elin bir parmağı ile burun ucunu geriye doğru itin, ağzınız kapalı iken yutkunuyormuş gibi hareketler yapın, günlük yirmi-otuz kez tekrarlamanız yeterli."}],"title":"Burun Kaldırma ve Daraltma Egzersizleri"},{"id":6,"start_time":203,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Burun kısalaştırma egzersizi zaman içerisinde burun kıkırdağının bozulma oranını azaltmaya yardımcı olabilir, bir elinizin iki parmağı ile burnunuzu sabitleyin, burun ucuna işaret parmağınızı yerleştirin ve hafifçe yukarı bastırıp bırakın."},{"id":1,"link":null,"text":"Egzersizi yaparken nefesinizi sabitleyin ve bu egzersizi günde iki kez otuzbeş set yapmanız yeterli."},{"id":2,"link":null,"text":"Diş macunu ile burun küçültme ev yapımı yöntemler ile burun küçültmeniz mümkün, estetik operasyonlar hem pahalı hem de can acıtıcı olmasına rağmen evinizde birkaç küçük egzersiz ve yöntem ile burnunuzu olduğundan daha küçük gösterebileceksiniz."}],"title":"Burun Kısalaştırma ve Ev Yapımı Yöntemler"},{"id":7,"start_time":244,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Gerekli olan malzemeler: bir çay kaşığı diş macunu, bir yemek kaşığı elma sirkesi, bir çay kaşığı taze öğütülmüş zencefil."},{"id":1,"link":null,"text":"Malzemeleri krema haline getirebilmek adına düzgünce karıştırın, yoğun bir kıvama geldiğinde fırça yardımı ile karışımdan burnunuzun üzerine bir miktar sürmelisiniz."},{"id":2,"link":null,"text":"Yarım saat kadar bekledikten sonra soğuk su yardımı ile yüzünüzü temizleyin, temizleme işlemi için elma sirkesi de kullanabilirsiniz."}],"title":"Ev Yapımı Burun Küçültme Karışımları"},{"id":8,"start_time":274,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Eğer on gün boyunca bu işlemi uygularsanız burnunuzdaki değişimden memnun olacaksınız."},{"id":1,"link":null,"text":"Burnunuza uyguladığınız bu işlemler neticesinde bir yanma hissi oluşuyor ise zencefil miktarını azaltmanız uygun olucak."},{"id":2,"link":null,"text":"Daha iyi görünmek adına diş macunu, zencefil ve elma sirkesinden oluşan bu karışımı haftalık olarak uygulamanız gerekiyor."}],"title":"Ev Yapımı Yöntemlerin Uygulanması"}]},"type":"video","categoryId":"medicine","url":"https://www.youtube.com/watch?v=wh6p5syPO6I","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/evde-yapilabilir-burun-kucultme-egzersizleri-ve-yontemleri-video-id1-4tXbWHwO/medicine/evde-yapilabilir-burun-kucultme-egzersizleri-ve-yontemleri-video-id1-4tXbWHwO","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/evde-yapilabilir-burun-kucultme-egzersizleri-ve-yontemleri-video-id1-4tXbWHwO?lr=213","sharingPath":"medicine/evde-yapilabilir-burun-kucultme-egzersizleri-ve-yontemleri-video-id1-4tXbWHwO","video_embed_url":"https://www.youtube.com/embed/wh6p5syPO6I"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/evde-yapilabilir-burun-kucultme-egzersizleri-ve-yontemleri-video-id1-4tXbWHwO?lr=213","header":{"title":"Evde Yapılabilir Burun Küçültme Egzersizleri ve Yöntemleri","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=wh6p5syPO6I","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/medicine","categoryTitle":"Tıp"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2228627181760753377","reqid":"1760753386171742-356078211663845974-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-13-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"2228627181760753377","reqid":"1760753386171742-356078211663845974-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-13-BAL"}},"adapterName":"summary"},"video":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/wh6p5syPO6I","videoSubtitle":"Yapay zekadan makale özeti"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"82xzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"82xz3":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"82xzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"82xz4":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"82xzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}