Buradasın
Ekonomi Sınıfı Sendromu ve Uzun Uçuşlarda Sağlık Tavsiyeleri
youtube.com/watch?v=BGjrP_AzGJUYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, uzun menzilli uçuşlarda yaşanan ekonomi sınıfı sendromu hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, uçuş hekimlerinin uyarılarını ve yolculara yönelik sağlık tavsiyelerini içermektedir.
- Video, ekonomi sınıfı sendromu (derin ven trombozu) olarak bilinen rahatsızlığın nedenleri, risk faktörleri ve önleme yöntemlerini anlatmaktadır. Özellikle dört saati aşan uçuşlarda uzun süre hareketsiz kalmak, bacaklarda pıhtılaşmaya neden olabilir. Video, riskli yolcu gruplarını belirterek, uçuş sırasında yeterli su tüketimi, hareket etme, dar elbise giymeme ve doğru oturma pozisyonu gibi önleme tavsiyelerini sunmaktadır. Ayrıca Türk Hava Yolları'nın Hillside City Club ile ortaklaşa hazırladığı egzersiz programı gösterilmektedir.
- 00:06Ekonomi Sınıfı Sendromu ve Riskleri
- Dört saati aşan uçuşlarda uzun süre hareketsiz kalmak ciddi rahatsızlıklara neden olabiliyor.
- Ekonomi sınıfı sendromu, uzun menzilli uçuşlarda ekonomi sınıfında uzun süre hareketsiz kalmak sonucu oluşan ciddi bir rahatsızlıktır.
- Hava yollarının uçaklarda daha fazla yolcu taşımak istemesi ve koltuk aralıklarını azaltması, ekonomi sınıfı sendromu adı verilen ve bacaklarda hareketsizlikten oluşan tam pıhtılaşmasına neden olabiliyor.
- 00:52Ekonomi Sınıfı Sendromu Nedir?
- Ekonomik sınıf sendromu diğer adıyla derin ven trombozu, uzun uçuşlarda ekonomik klasta sıkışık koltuklarda uzun süre hareketsiz kalma sonucu kan damarlarındaki akımın yavaşlaması sonucu pıhtılaşmanın kolaylaşması ve neticede önemli damarlardan herhangi birinde tıkanıklık meydana getirerek hayatı önemi haiz bir durumun söz konusu olmasıdır.
- Yüksek irtifa ve basınç nedeniyle oluşan su kaybını dikkate almayan yolcular, akışkan niteliğini kaybetmeye başlayan kanın özellikle bacak damarlarında pıhtılaşarak ölümcül bir tehlikeye neden olabildiğini unutmamalıdır.
- Bu tür rahatsızlıkların en çok görüldüğü yolcular genellikle kırk yaş üstü, bacaklarında daha önceden operasyon geçirmiş kişiler, kanserli yolcular ve kalp krizi geçirenlerdir.
- 01:54Risk Faktörleri ve Önlemler
- Uçuş sırasında aşırı alkol ve kahve alınması vücut içinde su miktarını azaltıyor.
- Uzun uçuşlarda herhangi bir risk faktörü veya hastalık olsun olmasın tüm yolcular için yeterli miktarda su alınması, hareket etmesi ve oturduğu yerde kollarını, bacaklarını hareket ettirmesi tavsiye ediliyor.
- Kıtalar arası uzun uçuşlarda zaman zaman bazı havayolu şirketleri ekranda jimnastik hareketleri gösteriyor ve yolcuların bu hareketleri yapması gerekiyor.
- 02:36Uçuşta Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Arada sırada çıkıp uçağın içinde tur atmanın faydası var.
- Dar elbiseler, dar pantolonlar giymemesi ve bacak bacak üstüne atmak gibi özellikle bacaklardaki kan akımını yavaşlatan pozisyonları tercih etmemeleri gerekiyor.
- Türk Hava Yolları, ekonomi sınıfı sendromu rahatsızlığı konusunda yolcuları bilgilendirmek için uçaklarda Hillside City Club ile ortaklaşa hazırlanan egzersiz programını başlattı.
- 03:07Aerobix Egzersizleri
- Program kan dolaşımını düzenleyici ayak ve bacak hareketleri ile başlıyor.
- Sağ ayağı hafifçe öne doğru uzatıp sağ bileği içten dışa doğru çevirmek gibi hareketler gösteriliyor.
- Aerobix adını taşıyan egzersiz hareketleri THY uçaklarında yıllardır gösteriliyor.