Bu videoda bir doktor, Çağla Hanım'ın yanında doğru duruş ve ütü yapma teknikleri hakkında bilgi veriyor. Doktor, ütü yaparken doğru pozisyonun nasıl alınacağını gösteriyor.
Video, ütü yaparken doğru duruşun önemi üzerine odaklanıyor. Doktor, masanın yüksekliğinin göbek hizasında veya göbek deliğinden 2-3 parmak yukarıda olması gerektiğini, topuklu ayakkabı giymemenin gerekliliğini ve ayakta sabit dikilmekten kaçınmanın önemini vurguluyor. Ayrıca, yanlış duruşun yaşlanma sürecinde kireçlenmeler ve omurilik daralmalarına yol açabileceğini, bu sorunların ameliyat gerektirebileceğini ve gençlikten itibaren doğru duruşun korunmasının daha kaliteli bir hayat sürmemize yardımcı olacağını anlatıyor.
Yanıtı değerlendir
{"2bq50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Fmedicine%2Fdogru-durus-ve-utu-yapma-teknikleri-video-id1-iMwtZVfe%3Flr%3D213%26ncrnd%3D40578","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9127725111760690765","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760690844340426-10956105669435627522-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-125-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2bq5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"2bq51":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"3","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2bq5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"2bq52":{"state":{"article":{"title":"Doğru Duruş ve Ütü Yapma Teknikleri","text":"Bu videoda bir doktor, Çağla Hanım'ın yanında doğru duruş ve ütü yapma teknikleri hakkında bilgi veriyor. Doktor, ütü yaparken doğru pozisyonun nasıl alınacağını gösteriyor.. Video, ütü yaparken doğru duruşun önemi üzerine odaklanıyor. Doktor, masanın yüksekliğinin göbek hizasında veya göbek deliğinden 2-3 parmak yukarıda olması gerektiğini, topuklu ayakkabı giymemenin gerekliliğini ve ayakta sabit dikilmekten kaçınmanın önemini vurguluyor. Ayrıca, yanlış duruşun yaşlanma sürecinde kireçlenmeler ve omurilik daralmalarına yol açabileceğini, bu sorunların ameliyat gerektirebileceğini ve gençlikten itibaren doğru duruşun korunmasının daha kaliteli bir hayat sürmemize yardımcı olacağını anlatıyor.","brief":{"items":["Bu videoda bir doktor, Çağla Hanım'ın yanında doğru duruş ve ütü yapma teknikleri hakkında bilgi veriyor. Doktor, ütü yaparken doğru pozisyonun nasıl alınacağını gösteriyor.","Video, ütü yaparken doğru duruşun önemi üzerine odaklanıyor. Doktor, masanın yüksekliğinin göbek hizasında veya göbek deliğinden 2-3 parmak yukarıda olması gerektiğini, topuklu ayakkabı giymemenin gerekliliğini ve ayakta sabit dikilmekten kaçınmanın önemini vurguluyor. Ayrıca, yanlış duruşun yaşlanma sürecinde kireçlenmeler ve omurilik daralmalarına yol açabileceğini, bu sorunların ameliyat gerektirebileceğini ve gençlikten itibaren doğru duruşun korunmasının daha kaliteli bir hayat sürmemize yardımcı olacağını anlatıyor."],"text":"Bu videoda bir doktor, Çağla Hanım'ın yanında doğru duruş ve ütü yapma teknikleri hakkında bilgi veriyor. Doktor, ütü yaparken doğru pozisyonun nasıl alınacağını gösteriyor.. Video, ütü yaparken doğru duruşun önemi üzerine odaklanıyor. Doktor, masanın yüksekliğinin göbek hizasında veya göbek deliğinden 2-3 parmak yukarıda olması gerektiğini, topuklu ayakkabı giymemenin gerekliliğini ve ayakta sabit dikilmekten kaçınmanın önemini vurguluyor. Ayrıca, yanlış duruşun yaşlanma sürecinde kireçlenmeler ve omurilik daralmalarına yol açabileceğini, bu sorunların ameliyat gerektirebileceğini ve gençlikten itibaren doğru duruşun korunmasının daha kaliteli bir hayat sürmemize yardımcı olacağını anlatıyor."},"detailed":{"text":"Masa yüksekliği göbek hizasında veya göbek deliğinden iki-üç parmak yukarıda olmalıdır, böylece çok eğilmek gerekmez.. Topuklu ayakkabı kullanmak doğru değildir.. Ütü yaparken bükük ütülememek ve ayak dinlendirme pozisyonları vermek önemlidir.","chapters":null,"keypoints":[{"id":1,"start_time":1,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Masa yüksekliği göbek hizasında veya göbek deliğinden iki-üç parmak yukarıda olmalıdır, böylece çok eğilmek gerekmez."},{"id":1,"link":null,"text":"Topuklu ayakkabı kullanmak doğru değildir."},{"id":2,"link":null,"text":"Ütü yaparken bükük ütülememek ve ayak dinlendirme pozisyonları vermek önemlidir."}],"title":"Doğru Masa Yüksekliği ve Duruş"},{"id":2,"start_time":66,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Mutfakta en az iki saat aynı pozisyonda ütü yapmak bel ağrısına neden olabilir."},{"id":1,"link":null,"text":"Uzun süreli aynı pozisyonda durmak kireçlenmelere ve omuriliğin geçtiği delikte daralmalara yol açabilir."},{"id":2,"link":null,"text":"Bu daralmalar zamanla ameliyat gerektirecek duruma gelebilir."}],"title":"Uzun Süreli Ütü Yapmanın Etkileri"},{"id":3,"start_time":124,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Yaşlandığımızda sağlık sorunları yaşanınca doktorların eline düşmek istemeziz."},{"id":1,"link":null,"text":"Çocuklarımızı büyüttükten sonra sağlık sorunları yaşanınca kalp doktoru, şeker doktoru gibi uzmanlara başvurmak zorunda kalırız."},{"id":2,"link":null,"text":"Gençliğimizden itibaren sağlık konusunda dikkat edersek daha kaliteli bir hayat sürebiliriz."}],"title":"Sağlık Dikkat Edilmesi"}]},"type":"video","categoryId":"medicine","url":"https://www.youtube.com/watch?v=had2R74HiaU","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/dogru-durus-ve-utu-yapma-teknikleri-video-id1-iMwtZVfe/medicine/dogru-durus-ve-utu-yapma-teknikleri-video-id1-iMwtZVfe","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/dogru-durus-ve-utu-yapma-teknikleri-video-id1-iMwtZVfe?lr=213","sharingPath":"medicine/dogru-durus-ve-utu-yapma-teknikleri-video-id1-iMwtZVfe","video_embed_url":"https://www.youtube.com/embed/had2R74HiaU"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/dogru-durus-ve-utu-yapma-teknikleri-video-id1-iMwtZVfe?lr=213","header":{"title":"Doğru Duruş ve Ütü Yapma Teknikleri","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=had2R74HiaU","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/medicine","categoryTitle":"Tıp"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9127725111760690765","reqid":"1760690844340426-10956105669435627522-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-125-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"9127725111760690765","reqid":"1760690844340426-10956105669435627522-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-125-BAL"}},"adapterName":"summary"},"video":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/had2R74HiaU","videoSubtitle":"Yapay zekadan makale özeti"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2bq5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"2bq53":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2bq5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"2bq54":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2bq5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}