Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu videoda Kırşehir ve Ağız Diş Sağlığı Merkezi'nde görev yapan diş hekimi Fuda Duran Durdu, diş temizliği ve ağız bakımı konusunda bilgi vermektedir.
- Video, ağız bakımının temel kurallarını üç ana yöntem olarak açıklamaktadır: günde en az iki kez diş fırçalama (sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce), diş ipi kullanımı ve ağız gargaraları. Her bir yöntem için doğru teknikler, uygulama sıklığı ve dikkat edilmesi gereken hususlar detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca dil üzerinde fırçalama yapmanın önemi de vurgulanmaktadır.
- 00:08Diş Temizliği ve Ağız Bakımı Hakkında Genel Bilgi
- Kırşehir ve Ağız Diş Sağlığı Merkezi'nde diş hekimi olarak görev yapan Fuda Duran Durdu, diş temizliği ve ağız bakımı hakkında bilgi verecek.
- Ağız bakımının birinci kuralı dişlerin temizliğinden geçmektedir.
- Diş fırçalama işlemi çok önemlidir ve günde en az iki sefer (kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce) yapılmalıdır.
- 00:43Doğru Diş Fırçalama Tekniği
- Fırçalama işlemini yaparken çok sert diş fırçası kılları kullanılmamalıdır, diş eti sağlığına göre fırçalar değişebilir.
- Fırçalama işlemini yaparken sistematik bir sıra izlenmelidir; üst çeneden başlayıp dişlerin tüm yüzeyleri (paletiner, damağa bakan kısımlar) fırçalanmalıdır.
- Fırçalama işlemi diş etinden dişe doğru 45 derece açı ile yapılmalı, üst çenede yukarıdan aşağıya, alt çenede aşağıdan yukarıya yön takdim edilmelidir.
- 01:41Diş Fırçalama ve Diş İpi Kullanımı
- Fırçalama işleminden sonra diş fırçasının çok büyük başlıklı olmaması gerekir, orta büyüklük tercih edilmelidir.
- Çapraşıklıklı ağızlarda ve sıkışık dişlerde diş fırçalarının kılları yeterli temizlemeyebilir, bu bölgelere diş ipi ile temizleme yapılmalıdır.
- Diş ipleri günde bir kere kullanmak yeterlidir, bu sayede dişlerin tam temizliği sağlanır ve çürümelerine engel olunur.
- 02:21Ağız Gargaraları ve Dil Temizliği
- Ağız gargaraları antimikrobiyal etkisi ve dişlerin üzerini temizleme gücüne sahip olması nedeniyle popülerdir.
- Diş temizliği için önce dişler fırçalanır, sonra diş ipi kullanılır ve son olarak ağız gargarası ağız içerisinde 30 saniye süreyle dolandırılarak tükürülür.
- Ağız gargarası işleminden sonra herhangi bir şey yenilip içilmemesi gerekir, böylece antibakteriyel etkisi ve mikroplarla savaşma gücü uzun süre altında tutulur.
- Dil üzerinde fırçalamak da önemlidir çünkü daha hoş bir koku, ferah bir nefes ve ağız sağlığı için dişlerin yüzeyinin temizlenmesi gerekir.