Buradasın
Çubuk Kraker ve Kilo İlişkisi
hurriyet.com.tr/mahmure/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-tuzlu-peynirli-susamli-sade-ve-baharatli-1-paket-kraker-yemek-kilo-yapar-mi-42076163Yapay zekadan makale özeti
- Genel Bilgiler
- Bir paket çubuk kraker yaklaşık 200 kalori içerir
- Tuzlu kraker aşırıya kaçmadıkça kilo aldırmaz
- Tuzlu kraker ödem oluşumuna neden olabilir
- Çeşitlerine Göre Kalori Değerleri
- 100 gram peynirli kraker 470 kalori içerir
- Susamlı, sade ve baharatlı krakerler daha yüksek kalorilidir
- Diyet Önerileri
- Diyet yapanlar günde birkaç adetle sınırlı tüketmeli
- Tuzlu kraker yerine sade kraker tercih edilmeli
- Bol su tüketimi ödem oluşumunu önler