Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, psikoloji bölümünü okumuş ve hipnozla ilgilenen bir konuşmacının "Kitap Bölümü" adlı serisinin ilk bölümüdür. Konuşmacı, kendisini derinden etkileyen kitapları tanıtmaktadır.
- Videoda konuşmacı, hipnozun ağrı tedavisindeki potansiyelini anlatan Dr. Earn Hileeguard'ın kitabını, yaratıcılığın zorluklarını ele alan Steven Pressfield'ın "Yaratma Savaşı" kitabını, psikosomatik rahatsızlıklar üzerine Dr. Jun Sanho'nun kitabını ve Tao öğretisi ile Wu Wei sanatı hakkında bilgi veren Fritzof Capra'nın kitabını tanıtmaktadır.
- Konuşmacı, kitapların hayatındaki etkilerini ve dönüştürücü gücünü paylaşırken, TMS gibi rahatsızlıkların psikolojik sebeplerini ve Capra'nın dünya çapında görüştüğü sıra dışı düşünürler hakkında da bilgiler vermektedir. Video, izleyicilerden kendi etkileyici kitaplarını yorumlarda paylaşmalarını isteyerek sonlanmaktadır.
- Kitap Bölümüne Giriş
- Konuşmacı, kitaplar hakkında konuşmak istediğini ve her hafta bir kitap bölümü yaparak çeşitli kitaplardan bahsedeceğini belirtiyor.
- Konuşmacı, bazı kitapların dönüştürücü gücüne inanıyor ve bu kitapların yazarla aranızda görünmez bir ip oluşturarak hayatınızı değiştirebileceğini düşünüyor.
- Bazı kitaplar uzun süre kütüphanede bekleyebilir ve belirli bir an geldiğinde okunmaya başlanabilir.
- 00:50Hipnoz ve Ağrının Dindirilmesi
- İlk olarak bahsedilen kitap "Hypnosis and the Relief of Pain" (Ağrının Dindirilmesinde Hipnoz) adlı İngilizce bir kitap olup, konuşmacının zihni yapabilecekleri konusunda düşüncelerini tamamen değiştiren bir eser.
- Kitabın yazarı Dr. Ernest Hilgard, Stanford Üniversitesi'nde çalışan bir bilim insanı olup, ağrı dindirilmesi konusunda birçok teknik anlatıyor.
- Hipnoz, anestezi olarak kullanılabilecek bir yöntem olup, New York Presbiterian Hospital gibi bazı hastanelerde anesteziye destek olarak sunuluyor ve Belçika gibi yerlerde yaygın olarak kullanılıyor.
- 03:33Yaratma Savaşı
- İkinci kitap, Steven Pressfield'ın "Yaratma Savaşı" adlı eseri olup, konuşmacı tarafından defalarca okunan ve masasında yer alan önemli bir kitap.
- Yazar, önce kamyon şoförü olarak çalışırken daktilosuyla yazıp, bir gün bir ay boyunca kendi kulübesinde oturup kitabının kalan kısmını bitiren biri.
- Kitapta yaratma sürecinde karşılaşılan engeller "direnç" olarak tanımlanıyor ve bu direnç, insanın kendi yeteneklerini örtbas etmesi, yorgunluk bahanesiyle işten kaçması gibi davranışları içeriyor.
- 06:06Yaratıcılık ve Profesyonellik
- Steven Pressfield'ın yaratıcılıkla ilgili görüşü, yaratma sürecinin belirli zamanlarda acı verici olduğunu ve bu acının yaratıcılığın bir parçası olduğunu vurguluyor.
- Amatör yazarlar ve sanatçılar, yaratma sürecinde yeteneğinden şüphe edip, becerileri üzerinde yeterince çalışmazsa ve yapacağı şeye inanmazsa bırakabilir.
- Profesyonel olmak isteyen biri, yaratma sürecini tam zamanlı olarak ilerletmelidir; amatörler hafta sonu savaşçıken, profesyoneller haftanın yedi günü oradadır.
- 08:29Doktor Jun Sanho'nun Kitabı
- Konuşmacı, ağır stres dönemlerinde Doktor Jun Sanho'nun kitabını okuyarak bedenine yardımcı olmayı başarmıştır.
- Doktor Jun Sanho, 30.000'in üzerinde fıtık filmi inceleyerek insanların bastırdığı duyguların nasıl rahatsızlık olarak ortaya çıktığını anlatmıştır.
- Doktor, hastalarını toplayıp psikosomatik rahatsızlıklar (zihinle bedenin ilişkisi) hakkında toplu seminerler vermiştir.
- 09:50Psikosomatik Hastalıkların Özellikleri
- Fibromiyalji gibi sebepsiz ağrıları taşıyan insanlarda çok fazla agresyon, saldırganlık ve düşmanlık gibi özellikler görülmektedir.
- Bu hastalıklara sahip insanlar küçük bir şeyle bile öfkelenip seslerini yükselterek bağırabilirler.
- Suçluluk ve başkalarına bağımlılık (onun yanında olmak isteme) gibi özellikleri de bu rahatsızlıklara sahip kişilerde görülmektedir.
- 10:40Psikosomatik Hastalıkların Nedenleri
- Düşük özgüven, hırpalanma anları ve mükemmeliyetçilik psikosomatik rahatsızlıklara yol açabilir.
- Mükemmeliyetçi insanlar hata yapmaya yer vermedikleri için taşıdıkları stresi vücutlarından dışarı çıkarmak zorundadır.
- "Hep iyi olma" (goodizm) gibi davranışlar da psikosomatik rahatsızlıklara neden olabilir.
- 12:16"Yeni Bir Düşünce" Kitabı
- Fritz of Capra'nın "Yeni Bir Düşünce" adlı kitabının konuşmacı tarafından derinden etkileyici olduğu belirtilmiştir.
- Fritz of Capra, dünyanın farklı yerlerinde sıra dışı düşünürleri ziyaret ederek ekonomi, spiritüellik, iyileşme ve mutlulukla ilgili farklı görüşleri anlatmıştır.
- Fritz of Capra, Tao öğretisine göre her şeyin uyum içinde olduğunu ve insanlar kendi tabiatına uygun yaşarsa doğayla denge bulabileceklerini savunmaktadır.
- 13:36Tao Öğretisi ve Wu Wei Sanatı
- Tao öğretisinde vizyon belirlemek ve kendi tabiatına göre davranıp ona doğru ilerlemek önemlidir.
- Wu Wei sanatı, eşyanın tabiatına aykırı davranmama ve gereksiz yere hiçbir şeyi zorlamadan doğru anı bekleme sanatıdır.
- Bruce Lee'nin anlattığı şekliyle dövüşte zihnin sakin olması ve bir akış haline geçmek, yani hareket halinde meditasyon gibi bir kavrayıştır.
- 15:18Kitapta Ziyaret Edilen İnsanlar
- Fritz of Capra, Heisenberg, Krishnamurti, Gregory Batson, Stanislav Grof, Robert Lang, Karl Simonton ve E. F. Schumacher gibi farklı alanlardan kişileri ziyaret etmiştir.
- Karl Simonton, 60'lı yılların sonunda kanser hastalarına meditasyon ve canlandırma yoluyla tedavilerine ek prosedürler uygulayan bir onkologdu.
- Fritz of Capra'nın kitabında yaşadığı macerası, karşısına çıkan insanlar ve onlardan öğrendiği ilginç şeyler anlatılmaktadır.