Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, "Bebeğimle Öğreniyorum" adlı bir buluşmanın üçüncü bölümüdür. Sunucu Ceyda ve konuk Ayşe Öner (24 ay emzirmiş bir anne) tarafından sunulan, Taş Kağıt Makas Atölyesi'nin katkılarıyla düzenlenen bir eğitim içeriğidir.
- Video, emzirme sürecinin tüm aşamalarını kapsamlı şekilde ele almaktadır. Gebelik döneminde göğüslerdeki değişimler, doğum sonrası süt yapısı, kolastrum'un önemi, doğru emzirme pozisyonları, süt üretim süreci ve bebeğin beslenme ihtiyaçları gibi konular detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca, emzirme sürecinde karşılaşılabilecek sorunlar ve bunların çözümleri de paylaşılmaktadır.
- Videoda ayrıca meme ucu yaraları, göğüs pompası kullanımı, hamilelik sırasında meme ile oynamanın doğum tetikleyici olup olmadığı ve cinsel ilişki konuları gibi sıkça sorulan sorulara cevaplar verilmektedir. Toplantı sonunda, gelecek buluşmaların Aralık ayına kadar devam edeceği ve Temmuz ayında "Bebek Liderliğinde Beslenme" konusunun işleneceği belirtilmektedir.
- 03:34Bebeğimle Öğreniyorum Buluşması
- H ve M ev sahipliğinde Taş Kağıt Makas Atölyesi'nin katkılarıyla "Bebeğimle Öğreniyorum" buluşmalarının üçüncüsü düzenleniyor.
- Her buluşma yeni bir öğrenme, değişim ve dönüşüm olarak görülüyor ve doğru kaynaklardan alınmış bilgilerin kıymetine inanan bir ekibin çalışmasıyla gerçekleştiriliyor.
- Temmuz ayında "Baby Led Weaning" (Bebek Liderliğinde Beslenme) konusu ele alınacak ve altı aydan itibaren beslenmenin çocukların hayatının temel taşı olduğu vurgulanıyor.
- 05:55Emzirme ve Bebek Bakımı
- Ayşe Öner, Ali'yi yirmidört ay emzirdiğini ve bu süreçte anne sütüyle korunmaya devam etmesinin keyfini yaşadığını belirtiyor.
- Emzirmek ve ilk bakım sadece anneyi ilgilendiren bir şey değil, bebek ona bakım veren herkesten her şeyi bekliyor.
- Babaların emziren anneye eşlik ederek bakımına, mola vermesine ve dinlenmesine izin vermesi, bebeğe gelen sütün çoğalmasına ve sürenin uzamasına yardımcı oluyor.
- 09:27Emzirme Süreci ve Göğüs Değişimi
- Emzirmek bebeğe sadece annesinin sunabildiği eşsiz bir deneyim olup, tüm dünyada anne sütüyle beslenme yaygın olmasına rağmen emzirmenin devam etme oranları azalmakta.
- Emzirme konusunda annelerin sütün yapısı ve doğumdan sonra süt içeriğindeki değişiklikler hakkında bilgi sahibi olmamaları yetersizlik duygusu yaratıyor.
- Gebelik sırasında göğüslerdeki dolgunluk hissi, ağrı içindeki sızılar ve uyuşukluk hissi, hamilelik teyit edildikten sonra devam ediyor.
- 12:06Gebelik ve Emzirme Hazırlığı
- Hamileliğin ilk üç aylık döneminde göğüslerdeki gerginlik hissi yoğun hissediliyor ve ilerleyen günlerde bedenin değişmesi, karnın büyümesi ve yağ depolaması başlıyor.
- Gebelik dönemi kadınlar için kutsal bir zamandır ve göğüs dokusu bebeğiniz için doğum sonrası hazırlık yapıyor.
- Gebelik sırasında süt aktığını görebilirsiniz, göğüs uçlarında kuruma ve kabuklanma olabilir, bu durumda emzirmiş arkadaşlarınızdan destek alın.
- 15:29Doğum ve Emzirme
- Normal doğumda bebek için avantajlar büyük çünkü annenin vücudunda yaşadığı steril sıvı, hastalık yapan ve yapmayan mikroorganizmalarla bebeğin tanışıklığını sağlıyor.
- Doğum büyük bir şok olup, bebek için heyecan verici ve korkutucu bir deneyimdir, ancak annenin vücuduna bırakıldığında hem annenin teniyle buluşması hem de dost bakterilerle temas etmesi koruyucu bakterilerin oluşmasını hızlandırıyor.
- Bebekler doğduktan sonra en az kırksekiz saat boyunca yıkanmamalı ve silinmemeli, doğum anında bebeğin yaşadığı şoku atlatabilmesinin tek yolu annenin vücudunda olmaktır.
- 18:44Doğum Sonrası İlk Dakikalar
- Doğum sırasında oksitosin adı verilen aşk ve sevgi hormonu salgılanarak güçlü bir bağ oluşur.
- Bebekler emme içgüdüsüyle dünyaya gelir ve doğumhanede soğuk olmasına rağmen vücudun ısıtması ve sıcak örtü sayesinde memeye doğru ilerler.
- Doğumhanede bebeğin anneyle buluşması, memenin kokusunu alması ve emmesi büyük bir şans olarak değerlendirilmelidir.
- 19:47Sezaryen Doğumlarda Emzirme
- Sezaryen doğumlarda epidural anestezi tercih edilir, ancak mümkün olmadığında genel anestezi uygulanabilir.
- Genel anestezi durumunda babayla teması sağlanmalı ve anne uyandığında hemen ilk emzirme yapılmalıdır.
- Bebeğin anneden uzaklaştırılması strese, üşüme ve ağlama neden olabilir, bu nedenle muayenesi bir süre sonra yapılabilir.
- 22:12İlk Süt ve Önemi
- Emzirmenin başlangıcında gelen ilk süt (kollastrum) yoğun, konsantre ve jöle kıvamındadır.
- Bebeğin mide kapasitesi iki ila on ml civarında olduğundan, doğumdan sonraki ağlaması normaldir.
- Kollastrum az miktarda olsa da enerjisi yüksek, antikor içerir ve bebeğin bağışıklığını güçlendirir.
- 25:31Bebeğin Beslenme İhtiyacı
- Bebeğin göğsünde süt olmadığı endişesiyle mama alması doğru bir seçim değildir.
- Anne memesini emerek yanak, dudak, damak, gırtlak ve çene kasları kullanılırken, biberon emmek daha kolaydır.
- Bebek doğum sonrası mutlaka hemen anne tarafından emzirilmeli ve 24 saat boyunca birlikte olunmalıdır.
- 26:53Doğum Sonrası Emzirme Teknikleri
- Bebek dostu hastanelerde ikinci gününde bebeklere mama teklif edilmesi üzücü bir durumdur.
- Doğum sonrası hemen emzirmeye başlamak, bebeğin içgüdüsü ve doğru emzirme pozisyonunu sağlar.
- Bebek doğduklarında doğum masasında emzirmeye başlanmalı, odaya geldiklerinde de 45 derecelik açıyla çıplak teninize bırakılmalıdır.
- 27:45Doğru Emzirme Pozisyonu
- Bebek memeye doğru şekilde bırakıldığında, memeyi ucunu diliyle damağı arasına yerleştirebilir ve bu pozisyon anne için de bebek için en rahat pozisyondur.
- Yanlış pozisyonda emzirmeye çalışmak, anne için zor ve bebek için meme emmeyi reddetmesine sebep olabilir.
- Doğru pozisyonda emzirmeye başladığınızda, bebeğin memeyi doğru yakalamasını sağladığınızda rahatça oturabilirsiniz.
- 29:28Emzirme Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Göğüs uçları sinir uçlarından oldukça zengin bir bölümü olduğundan, emme bir travma olabilir ancak bir süre sonra alışır.
- İlk gün memeyi çok uzun emzirmeniz göğüs ucu yaralanmalarına sebep olabilir.
- Bebeğin emme performansı güçlü ise, 10-15 dakika sonra değiştirmek üzere emzirmeyi sonlandırabilirsiniz.
- 31:05Emzirme Sonrası Bakım
- İlk emmeler sırasında bebeğin hava da yutmasına sebep olur, bu nedenle parmağınızı bebeğin ağzına doğru iterek dilinin vakum yapmasını engelleyip gazını çıkarmalısınız.
- Bebeğin midenin altına, beline gelecek şekilde yukarı doğru küçük vuruşlar yaparak ve masaj yaparak gazı çıkarıp diğer göğsünüze koyabilirsiniz.
- Bebekler yeni doğduklarında biraz emer, biraz uyuklar, biraz emer, biraz uyuklar çünkü emdiği esnada salgılanan diodon kolostokinin hormonu (tokluk hormonu) rahatlama verir.
- 32:40Süt Üretimi Süreci
- Doğum sonrası progesteron hormonu vücudunuzdan atılırken prolaktin hormonu çoğalmaya başlar ve göğüsleriniz sütle dolar.
- İlk 15 gün boyunca geçiş sütü (ara süt) gelir, sarımtırak renkte, konsantre ve yağlı görünüm arz eder.
- 15 günden sonra gelen olgun sütteki yağ oranı daha yüksek, daha besleyicidir ve daha incelmiş şekildedir.
- 34:23Süt Üretimini Artırma Yöntemleri
- Bebek uyukluysa, doğum esnasında veya sezeryan sırasında kullanılan ilaçların etkisiyle, göğüslerinize masaj yaparak sütün inmesi için göğüs ucu dokusunu uyarmanız gerekir.
- Göğüs uçlarına oturup bebek emsin diye beklemek yerine, doğumdan en geç 6 saat sonra hemen uyarıları yapmaya başlamalısınız.
- Günde 8-12 defa, bebeğin uyanıncaya kadar masajla gösterilen dört parmak masajını uygulayarak dairevi hareketler göğüs dokusunun etrafına yapmalısınız.
- 36:35Süt Üretiminin Önemi
- İlk 6-8 hafta son derece önemlidir çünkü bu süreç göğüs dokusunun süt üretim hafızasını oluşturur ve reseptörler oluşur.
- Göğüs dokusunun arkasında 20'ye yakın delik bulunur, bu delikler süt kesecikleri ve içinde süt üreten hücrelerdir.
- Süt üreten hücreler reseptör oluşturur, bu reseptörler hormonların hücre içine girmesini sağlayan kapılardır.
- 37:50Bebeğin Beslenme İhtiyacı
- Çıkan süt miktarı bir iki damla bile olsa, bebeğin serçe parmağını ağzının içine koyup emme hareketiyle kaşığı yavaşça ağzının kenarına dayayarak sütü verebilirsiniz.
- Bebekler doğduğunda cilt altında koruyucu bir rezervi vardır, kilosunun %8-10'u cilt altı rezervi olarak dünyaya gelirler.
- Sarılık fizyolojiktir, bebeklerde bulaşıcı değildir ve hafif bir sarılık bebeklerde koruyucu olabilir, dünyaya doğduğu oksijenli dünyaya uyumunu kolaylaştıran bir antioksidan gibi düşünülebilir.
- 39:54Emzirme Süreci ve Süt Yapısı
- Emzirmenin ilk günlerinde program ve düzen yoktur, bebek her istediğinde emzirilmelidir.
- Sütün başlangıcı kaloriden zengindir ve şekeri daha yoğundur, bu süt "ön süt" olarak adlandırılır.
- Sütün yağlı kısmı hücrelere yakın duran kısımdır ve sütün yüzde seksenyedi'si sudur.
- 41:51Emzirme Teknikleri
- Olgun süt geldiğinde bebeği öğünde bir göğüsten emzirmek, sütün yağlı ve besleyici kısmını kullanmasını sağlar.
- Bebek gazını çıkardıktan sonra tekrar emmek isterse, aynı göğüsten tekrar emzirilebilir.
- Göğüs ucunu korumak önemlidir, emzirme sırasında göğsü silmek yerine pedi koyup temizlemek gerekir.
- 44:01Göğüs Bakımı ve Mantar Sorunu
- Emzirmenin ardından petlerden kapatılmamalıdır, aksi takdirde nem ve sıcaklık kaşıntıya sebep olur.
- Göğüs ucundaki mantar bebeğin ağzına geçebilir ve ağzında "pamukçuk" denilen beyaz bir doku oluşabilir.
- Göğüs ucunu kapatmamak, havayla temas ettirmek ve kuruduktan sonra krem sürmek önemlidir.
- 45:38Süt Üretimi ve Göğüs Yumuşaması
- Üçüncü aya geldiğimizde göğüslerde yumuşama ortaya çıkar, ancak bu normaldir ve süt üretimini durdurmaz.
- Bebek emdiği esnada süt yapılmaya başlar, göğüsler dolu görünse bile yumuşak ve boş gibi görünen göğüsler daha iyi üretim yapar.
- Üçüncü aydan itibaren bebekler etrafla ilgilenmeye başlar ve emme süresi kısalır, başlangıçta yarım saat kırkbeş dakikada emdiği miktarı artık beş ila yedi dakika içinde alabilir.
- 49:10Göğüs Sertlikleri ve Çözümleri
- Göğüs sertlikleri hissedildiğinde ılık sıcak kompres yapmak ve masaj uygulamak gerekir.
- Süt ateşi için şerbet, bal veya baklava gibi öneriler yerine bol su içmek önemlidir.
- Sütyen kullanmak, askıları yukarı doğru çekerek göğüsleri yerçekiminden kurtarmak ve soğuk kompres uygulamak sertliklerin oluşmasını engeller.
- 53:24Uzmanlara Güvenme Önemi
- Sağlık ve bebek bedeniyle ilgili öz bakım konularında emin olduğunuz uzmanların cevaplarını uygulamanız tavsiye edilir.
- Psikolojik konularda eğitim belgesi ve diploması olan psikologlara gitmenin önemi vurgulanmaktadır.
- Sosyal medyadaki paylaşımların defalarca süzgeçten geçirilmesi gerektiği, cevap verenlerin kimliğini araştırmadan onların söylediklerini birebir uygulamamak gerektiği belirtilmektedir.
- 56:13Meme Ucu Yaraları İçin Tavsiyeler
- Meme ucu koruması için mümkün olduğunca açık tutmak ve hava ile temasını sağlamak gerekmektedir.
- Çok güçlü emen bebekler için emzirme sürelerine dikkat edilmeli, dönüşümlü olarak 15-15 dakika emzirilmelidir.
- Göğüs ucu yaralanmışsa göğüs ucu kalkanları kullanılmalı ve tam iyileşmeden kullanım bırakılmamalıdır.
- 58:01Doğru Emzirme Tekniği
- Bebeğin meme ucunu doğru yakalaması için biyolojik emzirme pozisyonu kullanılmalıdır.
- Bebek yarı oturur yarı yatar rahat bir pozisyonda kendi içgüdüsü ve çabasıyla meme ucunu yakalayabilmelidir.
- Bebeğin ağzına meme ucunu ittirerek vermeye çalışmak bebeğin tepkisine sebep olabilir.
- 59:05Göğüs Pompası Kullanımı
- Göğüs pompası bebek doğar doğmaz gerekli olabilir, özellikle bebeğin emme isteği güçlü değilse veya ilaç sebebiyle uykulu ise.
- Günde 8-12 kere bebek ememiyorsa veya emdikten sonra uyarı vermek için kullanmak uygundur.
- Pompayla çekmek ve uyarı vermek sütün oluşumunu hızlandırabilir.
- 1:00:21Hamilelikte Meme ve Cinsellik
- Hamilelikte meme ucuna dokunmak veya göğüs ucunu uyarmak doğum erken başlamasına sebep değildir.
- Hamilelikte sağlıklı giden bir düşük tehdidi veya kanama gibi durum söz konusu değilse cinsellik rahatlıkla devam edebilir.
- Gebelik sırasında göğüse dokunmak, göğüsü okşamak ve cinsel ilişki sırasında orgazm olurken ortaya çıkan kasılmalar doğumun başlaması için sebep değildir.
- 1:04:00Gebelikte Göğüs Ucu Hazırlığı
- Gebelik sırasında göğüslerinize masaj yapmak, okşamak ve masaj yapmak bebeğin için hazırlığı destekleyecektir.
- Gebelik sırasında kolastrum çıkabilir, masaj yapılabilir ve havluyla friksiyon yapılabilir.
- Göğüs ucu dokusunun hassasiyetini azaltmak için kolonya sürmek veya soğan suyu sürmek gibi uygulamalar yapılabilir.
- 1:06:12Yeni Doğan Bebeklerin Emzirilmesi
- Göğüs ucu dokusunun kabalaşması emzirme sürecini daha rahat ve kolay hale getirir.
- Yeni doğan bebeğin gündüzleri 2-2,5 saatte bir, geceleri ise en az 2-3 kez emzirilmesi gerekir.
- Gece sütü kıymetlidir çünkü prolaktin hormonu gece daha fazla salgılanır ve oksitosin seviyesi yüksektir.
- 1:07:35Emzirme Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Bebeği uyandırmak için soyup altını değiştirmek gerekir, çok sarıp sarmalayıp emzirmeye çalışmak bebeğin sıcakla uyumasına neden olur.
- Yaz aylarında bebekler daha şanslıdır çünkü hastalık ve üşüme kaygısı yoktur.
- Çıplak emzirmek bebeğin ten temasından hoşlanmasını ve emme arzusunu artırır.
- 1:09:16Programın Kapanışı ve Tavsiyeler
- Programda verilen sağlıksal bilgilerin sorumluluğu H&M ve Taş Kağıt Makas ailesi tarafından kabul edilmemektedir.
- Sağlık konusunda birbirimize tavsiye vermeyelim, özellikle başkalarının fikirlerini tanımadığımız birine önermek tehlikelidir.
- Bebek liderliğinde beslenme konusu Temmuz ayında ele alınacak ve 6. aydan itibaren bebeklerin gurme bebekler haline getirilmesi konuşulacaktır.
- 1:11:00Emzirmenin Önemi
- Emzirmek dünyanın en kutsal ve mucizevi şeyidir, bebeğinizle kurduğunuz en güzel bağlantıdır.
- Emzirme serüveninde kimsenin konuşmasına, yorum yapmasına izin vermeyin.
- Bedeniniz, memeniz ve bebeğiniz en güzel şeyi söyleyecektir, eşiniz eşlikçiniz olsun ve bu büyülü sürenin tadını çıkarın.