Bu video, bir içerik üreticisinin BCAA supplement hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. İçerik üreticisi, supplementler serisinin bir parçası olarak BCAA'yı anlatmaktadır.
Video, BCAA'nın ne olduğu, işlevi ve kullanım şekli hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. BCAA'nın üç aminoasitten oluştuğu, kas erimesini önlediği, kortizon hormonunun salgılanmasını engellediği ve kas gelişimini desteklediği anlatılmaktadır. Ayrıca BCAA'nın antrenman öncesi ve sonrası nasıl kullanılacağı, günlük kullanım miktarı ve protein ile birlikte kullanımı hakkında tavsiyeler verilmektedir.
Yanıtı değerlendir
{"39a10":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Fmedicine%2Fbcaa-supplement-hakkinda-bilgilendirme-video-id1-1i09JDWh%3Flr%3D213%26ncrnd%3D45509","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6634227981760522103","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760522109369042-9871647993582092759-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-266-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"39a1w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"39a11":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"3","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"39a1w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"39a12":{"state":{"article":{"title":"BCAA Supplement Hakkında Bilgilendirme","text":"Bu video, bir içerik üreticisinin BCAA supplement hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. İçerik üreticisi, supplementler serisinin bir parçası olarak BCAA'yı anlatmaktadır.. Video, BCAA'nın ne olduğu, işlevi ve kullanım şekli hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. BCAA'nın üç aminoasitten oluştuğu, kas erimesini önlediği, kortizon hormonunun salgılanmasını engellediği ve kas gelişimini desteklediği anlatılmaktadır. Ayrıca BCAA'nın antrenman öncesi ve sonrası nasıl kullanılacağı, günlük kullanım miktarı ve protein ile birlikte kullanımı hakkında tavsiyeler verilmektedir.","brief":{"items":["Bu video, bir içerik üreticisinin BCAA supplement hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. İçerik üreticisi, supplementler serisinin bir parçası olarak BCAA'yı anlatmaktadır.","Video, BCAA'nın ne olduğu, işlevi ve kullanım şekli hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. BCAA'nın üç aminoasitten oluştuğu, kas erimesini önlediği, kortizon hormonunun salgılanmasını engellediği ve kas gelişimini desteklediği anlatılmaktadır. Ayrıca BCAA'nın antrenman öncesi ve sonrası nasıl kullanılacağı, günlük kullanım miktarı ve protein ile birlikte kullanımı hakkında tavsiyeler verilmektedir."],"text":"Bu video, bir içerik üreticisinin BCAA supplement hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. İçerik üreticisi, supplementler serisinin bir parçası olarak BCAA'yı anlatmaktadır.. Video, BCAA'nın ne olduğu, işlevi ve kullanım şekli hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. BCAA'nın üç aminoasitten oluştuğu, kas erimesini önlediği, kortizon hormonunun salgılanmasını engellediği ve kas gelişimini desteklediği anlatılmaktadır. Ayrıca BCAA'nın antrenman öncesi ve sonrası nasıl kullanılacağı, günlük kullanım miktarı ve protein ile birlikte kullanımı hakkında tavsiyeler verilmektedir."},"detailed":{"text":"BCAA üç aminoasitten oluşur ve kas erimesini ve yıkımını onararak kasların toparlanmasını sağlar.. Vücuttaki aminoasitlerin yüzde otuzunu oluşturan BCAA, dışarıdan üretilen bir aminoasit türüdür.. BCAA, antrenman sırasında salgılanan kortizon hormonunu engelleyerek kas gelişimini hızlandırır.","chapters":null,"keypoints":[{"id":1,"start_time":51,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"BCAA üç aminoasitten oluşur ve kas erimesini ve yıkımını onararak kasların toparlanmasını sağlar."},{"id":1,"link":null,"text":"Vücuttaki aminoasitlerin yüzde otuzunu oluşturan BCAA, dışarıdan üretilen bir aminoasit türüdür."},{"id":2,"link":null,"text":"BCAA, antrenman sırasında salgılanan kortizon hormonunu engelleyerek kas gelişimini hızlandırır."}],"title":"BCAA Nedir ve Ne İşe Yarar"},{"id":2,"start_time":128,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"BCAA antrenman öncesi yarım saat-kırkbeş dakika civarında veya antrenman sonrası tüketilebilir."},{"id":1,"link":null,"text":"Günde toplam on gram BCAA geçmemeli, antrenman öncesi beş gram, antrenman sonrası beş gram kullanılabilir."},{"id":2,"link":null,"text":"BCAA, diğer aminoasitlerden farklı olarak karaciğere değil, doğrudan kaslara gider ve kas kütlesini arttırmada ve korumada etkilidir."}],"title":"BCAA Kullanımı"},{"id":3,"start_time":197,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"BCAA kullanımı tavsiye edilir ve yanında protein de kullanıldığında daha yararlı olur."},{"id":1,"link":null,"text":"Kas kütlesi artırmak, korumak, enflasyonda, balta veya formda olmak isteyenler için BCAA kullanımı önerilir."}],"title":"BCAA Tavsiyeleri"}]},"type":"video","categoryId":"medicine","url":"https://www.youtube.com/watch?v=8JBQh__2Jxs","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/bcaa-supplement-hakkinda-bilgilendirme-video-id1-1i09JDWh/medicine/bcaa-supplement-hakkinda-bilgilendirme-video-id1-1i09JDWh","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/bcaa-supplement-hakkinda-bilgilendirme-video-id1-1i09JDWh?lr=213","sharingPath":"medicine/bcaa-supplement-hakkinda-bilgilendirme-video-id1-1i09JDWh","video_embed_url":"https://www.youtube.com/embed/8JBQh__2Jxs"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/bcaa-supplement-hakkinda-bilgilendirme-video-id1-1i09JDWh?lr=213","header":{"title":"BCAA Supplement Hakkında Bilgilendirme","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=8JBQh__2Jxs","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/medicine","categoryTitle":"Tıp"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6634227981760522103","reqid":"1760522109369042-9871647993582092759-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-266-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"6634227981760522103","reqid":"1760522109369042-9871647993582092759-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-266-BAL"}},"adapterName":"summary"},"video":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/8JBQh__2Jxs","videoSubtitle":"Yapay zekadan makale özeti"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"39a1w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"39a13":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"39a1w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"39a14":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"39a1w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}