Ayva göbek, karın bölgesinde biriken yağ tabakasıdır
Sağlıksız beslenme ve işlenmiş gıdalar yağ birikimini artırır
Hareketsiz yaşam tarzı metabolizmayı yavaşlatır
Hormonal değişiklikler özellikle menopoz döneminde etkilidir
Stres kortizol seviyelerini yükselterek yağ depolanmasını teşvik eder
Yetersiz uyku açlık hormonlarını artırır
Alkol tüketimi karaciğerde yağ birikimine neden olur
Yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlar
Genetik faktörler yağ depolama eğilimini etkiler
Çözüm Önerileri
Sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite önemlidir
Stres yönetimi ve yeterli uyku alınmalıdır
Genetik yapı bazen sorunu tamamen engelleyemeyebilir
Yanıtı değerlendir
{"bd5e0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Fmedicine%2Fayva-gobeginin-nedenleri-ve-cozumleri-id1-74Lj0U5j%3Flr%3D213%26ncrnd%3D57417","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4628534191759692151","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759692157196955-13359244124082634977-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-82-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bd5ew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"bd5e1":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"3","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bd5ew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"bd5e2":{"state":{"article":{"title":"Ayva Göbeğinin Nedenleri ve Çözümleri","text":"Ayva göbek, karın bölgesinde biriken yağ tabakasıdır. Sağlıksız beslenme ve işlenmiş gıdalar yağ birikimini artırır. Hareketsiz yaşam tarzı metabolizmayı yavaşlatır. Hormonal değişiklikler özellikle menopoz döneminde etkilidir. Stres kortizol seviyelerini yükselterek yağ depolanmasını teşvik eder","detailed":{"text":"Ayva göbek, karın bölgesinde biriken yağ tabakasıdır. Sağlıksız beslenme ve işlenmiş gıdalar yağ birikimini artırır. Hareketsiz yaşam tarzı metabolizmayı yavaşlatır. Hormonal değişiklikler özellikle menopoz döneminde etkilidir. Stres kortizol seviyelerini yükselterek yağ depolanmasını teşvik eder","chapters":[{"id":0,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Ayva göbek, karın bölgesinde biriken yağ tabakasıdır"},{"id":1,"link":null,"text":"Sağlıksız beslenme ve işlenmiş gıdalar yağ birikimini artırır"},{"id":2,"link":null,"text":"Hareketsiz yaşam tarzı metabolizmayı yavaşlatır"},{"id":3,"link":null,"text":"Hormonal değişiklikler özellikle menopoz döneminde etkilidir"},{"id":4,"link":null,"text":"Stres kortizol seviyelerini yükselterek yağ depolanmasını teşvik eder"},{"id":5,"link":null,"text":"Yetersiz uyku açlık hormonlarını artırır"},{"id":6,"link":null,"text":"Alkol tüketimi karaciğerde yağ birikimine neden olur"},{"id":7,"link":null,"text":"Yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlar"},{"id":8,"link":null,"text":"Genetik faktörler yağ depolama eğilimini etkiler"}],"title":"Temel Nedenler"},{"id":1,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite önemlidir"},{"id":1,"link":null,"text":"Stres yönetimi ve yeterli uyku alınmalıdır"},{"id":2,"link":null,"text":"Genetik yapı bazen sorunu tamamen engelleyemeyebilir"}],"title":"Çözüm Önerileri"}],"keypoints":null},"type":"text","categoryId":"medicine","url":"https://www.saglikliyasalim.com.tr/ne-olur/ayva-gobek-neden-olur","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/ayva-gobeginin-nedenleri-ve-cozumleri-id1-74Lj0U5j/medicine/ayva-gobeginin-nedenleri-ve-cozumleri-id1-74Lj0U5j","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/ayva-gobeginin-nedenleri-ve-cozumleri-id1-74Lj0U5j?lr=213","sharingPath":"medicine/ayva-gobeginin-nedenleri-ve-cozumleri-id1-74Lj0U5j"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/medicine/ayva-gobeginin-nedenleri-ve-cozumleri-id1-74Lj0U5j?lr=213","header":{"title":"Ayva Göbeğinin Nedenleri ve Çözümleri","subtitle":"Yapay zekadan makale özeti","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.saglikliyasalim.com.tr/ne-olur/ayva-gobek-neden-olur","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/medicine","categoryTitle":"Tıp"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4628534191759692151","reqid":"1759692157196955-13359244124082634977-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-82-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759692157196955-13359244124082634977-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-82-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"4628534191759692151","reqid":"1759692157196955-13359244124082634977-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-82-BAL"}},"adapterName":"summary"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bd5ew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"bd5e3":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bd5ew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"bd5e4":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bd5ew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}