Buradasın
Aroma Terapide Yapılmaması Gereken 10 Şey ve Kullanım Rehberi
youtube.com/watch?v=q2IVTp2hwHoYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir aromaterapi uzmanının köpekleriyle birlikte çekim yaparken aromaterapi hakkında bilgi verdiği eğitim içeriğidir. Konuşmacı kendi aromaterapi deneyimlerini de paylaşarak izleyicilere tavsiyelerde bulunmaktadır.
- Video, aroma terapide yapılmaması gereken on şeyi ve doğru kullanım yöntemlerini anlatmaktadır. İçerikte uçucu yağların ne olduğu, güvenilir markaların seçilmesi, etiketli bilgilerin kontrol edilmesi, doğru kullanım oranlarının tutulması, seyreltilmeden kullanılmaması, su ve yağların karıştırılmaması gibi önemli noktalar ele alınmaktadır.
- Ayrıca aromaterapi dükkanında gaza gelmemek, minimal yaşam tarzı benimsemek, yağların doğru saklanması ve oksidasyondan korunması gibi konular da detaylı şekilde anlatılmaktadır. Uçucu yağların bir yıl, sis gruplarının ise kapak açıldıktan sonra altı ay içinde tüketilmesi gerektiği ve yağların soğuk, serin ve karanlık ortamlarda saklanması gerektiği vurgulanmaktadır. Hamilelik, bebek bakımı ve farklı cilt tipleri için dikkat edilmesi gereken hususlar da videoda yer almaktadır.
- 00:34Aroma Terapisi Hakkında Genel Bilgi
- Aroma terapisi, uçucu yağları baz alan bir holistik yaklaşım olup, bitkilerin kök, gövde, kabuk, yaprak ve çiçeklerinden elde edilen konsantre yağlardır.
- Uçucu yağlar bitkinin ruhunu taşır ve bitkilerin kendileri arasında haberleşmelerini, polenleşmeyi ve kendilerini korumalarını sağlar.
- 01:15Uçucu Yağları Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Uçucu yağları satın alırken markanın güvenilir olup olmadığını bilmek önemlidir, ancak etiketli bilgilerin yeterince olup olmadığını teyit etmek daha kritiktir.
- Etikette uçucu yağ kelimesinin mutlaka bir yerinde olması ve içindekiler bölümünde ilgili uçucu yağın tek başına adının yer alması gerekir.
- Etikette başka bir yağ ismi varsa, bu uçucuya tahşiş edilmiş veya karışım yağ olarak satılmış olabilir.
- 02:32Uçucu Yağların Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Uçucu yağlar bitkiler tarafından elde edilmiş konsantre yağlar olduğu için, kafamıza göre herhangi bir karışımımıza eklemek tehlikelidir.
- Bergamot uçucu yağı içerisindeki bergattan bileşeni, kanseri tetikleyebileceğine dair akademik çalışmalar vardır ve güneş ışığına karşı hassasiyet yaratabilir.
- Hamilelerin, üç yaş altı çocukların ve epilepsi hastalarının uçucu yağları kullanırken muhakkak doktorlarına danışmaları gerekir.
- 04:56Bebekler İçin Uçucu Yağ Kullanımı
- Bazı doktorlar bebeklerin vücutlarını nemlendirmeye ihtiyaçları olmadığını, çünkü yapım hücreleri aktif olduğunu düşünürken, bazıları vücutlarını yumuşatmak için bazı yağlar veya losyonlar kullanılabilir diyor.
- Bebeklerin şu an uçucu yağlara ihtiyacı yoktur ve su ile yağlar birbiriyle karışmaz, dolayısıyla seyreltilmeden kullanılmamalıdır.
- Su ve yağlar karıştırıldığında, uçucu yağlar seyreltilmiş gibi algılanabilir ancak aslında seyreltilmemiş olabilir.
- 06:35Tarifler ve Kullanım Oranları
- Güvenilir kaynaklardan alınan tariflere bağlı kalmak önemlidir, özellikle Pinterest ve Google'da bulunan bilgi kirliliği nedeniyle.
- Tariflerdeki orana bağlı kalmak gerekir, ne kadar çok uçucu yağ eklenirse o kadar iyi olmaz, daha fazlası zehir olabilir.
- Uçucu yağlar seyreltilmeden cilde tatbik edilmemelidir, mümkünse tatlı badem yağı veya cilt tipine uygun sabit yağ ile seyreltilmelidir.
- 09:00Aromaterapi Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Konuşmacı, aromaterapiyi öğrenmeye başladığında bir dükkanda çok fazla ürün alıp kredi kartının yarısını harcadığını anlatıyor.
- Aromaterapi sürecinde gaza gelmemek, ihtiyacınız kadar ürün almak ve yavaş yavaş ilerlemek daha faydalı olacaktır.
- Minimal eşyalarla maksimum fayda yaratmak ve tüketim hızını düşürmek günümüzde popüler bir yaklaşımdır.
- 10:10Aromaterapi Dolaplarının Düzenlenmesi
- Aromaterapi ecza dolabında bulunan yağları dikkatlice incelemek ve birden fazla etki sağlayabilecek tek bir yağ kullanmak önemlidir.
- Mayıs ayı itibariyle minimum yağlarla maksimum fayda yaratacak keyifli atölyeler düzenlenecektir.
- Örneğin, bir limon uçucu yağını evde 360 derece nasıl kullanabileceğiniz düşünülmelidir.
- 10:52Aromaterapi Ürünlerinin Saklanması ve Kullanımı
- Aromaterapi şişelerinin üzerinde son kullanım tarihleri ve kapak açıldıktan sonra ne kadar sürede kullanılması gerektiği bilgisi bulunmalıdır.
- Uçucu yağlar genellikle bir yıl içerisinde, sis grupları ise kapak açıldıktan sonra altı ay içerisinde tüketilmelidir.
- Oksidasyona eğilimli olan narenciye grupları başta olmak üzere uçucu yağlar soğuk, serin veya buzdolabında ve karanlık ortamlarda saklanmalıdır.
- 11:34Oksidasyon ve Yağların Korunması
- Oksidasyon, uçucu yağların kimyasal analiz olmadan kokusuyla anlaşılabilecek bir durumdur.
- Okside olmuş uçucu yağların kokusu bozuk ve küflü olur, bu nedenle ciltte tatbik edilmemelidir.
- Yağları karıştırırken her yağı aldıktan sonra kapağı yeniden kapatmak, yağların uzun ömürlü kullanılabilmesi için önemlidir.