Buradasın
Antrikot Kalori ve Besin Değerleri
ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/antrikot-et-kac-kaloriYapay zekadan makale özeti
- Kalori Değerleri
- 100 gram pişmiş antrikot 228 kalori içerir
- Orta dilim (150 gr) antrikot 342 kaloridir
- Izgara antrikotun 100 gramı 182 kaloridir
- Besin İçeriği
- Antrikotta karbonhidrat bulunmaz
- İçeriğinde %43 protein vardır
- 100 gramında 13.96 gram yağ bulunur
- Sağlık ve Diyet
- Doktorlar tarafından diyette tüketilmesi tavsiye edilir
- Protein ihtiyacını karşılar ve kas sağlığını korur
- B12 vitamini sayesinde hafıza ve yorgunluğa iyi gelir
- Tüketim Önerileri
- Görünür yağları temizlenerek ızgara yöntemiyle pişirilmeli
- Bir ince dilim kadar tüketilmesi yeterlidir
- Haftada toplam 500-600 gram tüketilmeli