Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Dr. Feridun Kunak, Doktor Civan, Serap Hanım ve Profesör Doktor Ekrem Aktaş gibi sağlık uzmanlarının yer aldığı bir sağlık programıdır. Program Ankara'da çekim yapılmakta olup, canlı olarak izleyicilere sunulmaktadır.
- Program, ağız ve diş sağlığı ile cilt bakımı konularını ele almaktadır. İçerikte evde kolayca uygulanabilecek doğal diş macunu tarifleri, ağız kokusu ve yaraları için doğal tedavi yöntemleri, cilt lekeleri ve beyazlatma teknikleri, doğru diş fırçalama teknikleri ve lazer tedavisi hakkında bilgiler sunulmaktadır. Ayrıca diyafram nefesi, probiyotik sirke yapımı ve çeşitli doğal cilt bakım yöntemleri de gösterilmektedir.
- Programda ayrıca diş ipi kullanımı, dil temizliği, pirinç maskesi, kabağın leke temizleme etkisi ve çilek, muz gibi doğal ürünlerin diş beyazlatıcı özellikleri gibi pratik bilgiler de paylaşılmaktadır. Son bölümde akupunktur noktaları ve manyetik mıknatıslar içeren özel ayakkabılar tanıtılmakta, yarınki programda ise kök hücre uygulamaları ve diz ağrıları konularının ele alınacağı belirtilmektedir.
- 00:08Dr. Feridun Kunak Show'a Hoş Geldiniz
- Sağlıklı bilginin en doğru adresi Dr. Feridun Kunak Show'da ağız ve diş sağlığını korumanın yolları anlatılacak.
- Evde kolayca uygulayabileceğiniz doğal diş macunu tarifi sunulacak.
- Ağız yaraları ve kokusuna savaş açan tarifler ve lekeler için tedavi yöntemleri programda paylaşılacak.
- 01:42Programın Tanıtımı
- Doktor Civan programın sunucusu olarak seyircilere selamlaşıyor.
- Mart ayından sonra Nisan ayında Ankara'da yüksek yerlerde kar yağmaya devam etmesine rağmen, program canlı olarak yayınlanıyor.
- Programda vücudun en önemli organlarından olan ağız ve dişlerle ilgili bilgiler paylaşılacak.
- 02:30Programın İçeriği
- Ağız yaraları ve nedenleri hakkında bilgi verilecek.
- Evde yapımı kolay, yüzde yüz doğal bir diş macunu tarifi paylaşılacak.
- Ağız kokularını gidermek için evde yapılacak uygulamalar anlatılacak.
- 03:12Diş ve Ağız Bakımı
- Dişlerin parlaklığı için doğal yollarla parlatma yöntemleri paylaşılacak.
- Yüz lekeleri ile ilgili evde yapılacak doğal çözüm tarifleri anlatılacak.
- Kabak kullanarak yüz lekelerini giderme yöntemi Serap Hanım tarafından anlatılacak.
- 03:46Sirke Tarifi
- Sirkenin peygamberimiz zamanından beri gelen ve dervişlerin kullandığı bir nimet olduğu belirtiliyor.
- Limon sirkesi yapımı anlatılıyor: on tane limonun kabukları soyulup küp küp doğranıyor, çekirdekler ayırmadan üç litre su, bir tatlı kaşığı tuz ve bir fincan sirke ekleniyor.
- Üzerine bez konularak fermantasyon olacak karışım onbeş-yirmi gün sonra hazır hale gelecek.
- 05:41Özel Sirke Tarifi
- Portakal, mandalin, greyfurt, limon ve elma içeren özel bir sirke tarifi yapılacak.
- Bu sirkenin vücudu direncini arttırmaya, ağız yaralarına ve kokularına faydalı olduğu belirtiliyor.
- Programda ayakkabı raforgası yapılacak ve şifre kelimesinin birinci harfi "İzmir'in iyisi" olarak açıklanıyor.
- 06:59Jimnastik Uygulamaları
- Ellerin birbirine sürülerek enerji tazeleme hareketi yapılıyor.
- Boyun hareketleri (sağa-sola, yukarı-aşağı) boyun kaslarını kuvvetlendirme ve sinirleri rahatlama açısından önemli.
- Omuz ağrıları için omuz hareketleri, sırt için eller havada sağa-sola hareketleri yapılıyor.
- 10:21Ruh Sağlığı ve Fiziksel Egzersizler
- Ruhun iyi olması için sürekli şükretmek gerekiyor ve çocuklara şükretmeyi öğretmek önemli.
- Kalça, bel ve diz için hareketler yapılıyor.
- Diz ağrısından, menisküs sorunlarından ve kireçlenmeden kurtulmak için ayağı kendimize doğru çekerken bacağı kaldırıp indirme hareketi öneriliyor.
- 13:28Karın Nefesi Tekniği
- Karın nefesi (diyafram nefesi) yaparken, nefes verirken karnımız içine çöküyor, nefes alırken şişiyor.
- Bu nefes tekniği vücuda daha bol oksijen girmesini sağlar ve kanserden korunmamıza yardımcı olur çünkü kanser hücreleri oksijenli ortamda yaşayamaz.
- Sigara içenlerde akciğer kanseri çok daha sık görülür çünkü sigaraya bağlı akciğerler oksijenlenemez.
- 15:19Turunçgiller Sirkesi Yapımı
- Turunçgiller sirkesi yapımında cam şişe veya kavanoz kullanılmalı ve vücut direncini kuvvetlendirme ve probiyotik sağlama açısından çok önemlidir.
- Sirke yapımında portakal, limon, mandalina, greyfurt ve elma gibi meyveler kabuklarını soyulmadan kullanılır ve meyveler sıkı sıkı içeri atılır.
- Yapımında üç litre doğal su, bir çorba kaşığı kaya tuzu ve bir bardak sirke kullanılır, üstü bezle örten ve arada karıştıran bir ay içinde hazır olur.
- 22:16Sirkenin Faydaları
- Evde yapılan sirke, fabrikalarda kısa sürede yapılanlara göre daha sağlıklı ve metabolizmayı hızlandırır.
- Sabahları bir bardak suya bir çorba kaşığı sirke ve bir çay kaşığı bal koyarak içmek, vücudun toksinlerini atıcı bir temizleyici olur.
- Evde yapılan sirkelerin midenizi rahatsız etmediğini ve zayıflatma özelliğine sahip olduğunu göreceksiniz.
- 24:31Ağız Kokusu ve Geniz Akıntısı Nedenleri
- Ağız kokusu diş çürüklerinden ve ağız yaralarından kaynaklanır.
- Çocuklarda ağız kokusu, dişlerini fırçalamamaları ve geniz akıntısı nedeniyle sabahları daha yoğun olur.
- Geniz akıntısı, sinüslerden geriye doğru akıntı olarak oluşur ve özellikle çocukların ağız kokusunda etkilidir.
- 26:13Geniz Akıntısı ve Ağız Kokusu İçin Doğal Çözüm
- Ağız kokusu ve geniz akıntısı için iki bardak kaynamış suya bir tutam adaçayı atıp bir dakika kaynatmak gerekir.
- Kaynatılan adaçaya bir tatlı kaşığı karbonat ve tuz eklenerek karıştırılır.
- Çocuklara bu karışım burnuna damlatılıp, ağzında gargara yapılarak çalkalanmalıdır.
- 28:31Uygulama Yöntemi ve Faydaları
- Uygulama sırasında beyaz peçeteler kullanılmalı, renkli peçeteler tercih edilmemelidir.
- Karışım geniz bölgesini temizleyerek ağız kokusunu ve geniz akıntısını giderir.
- Akşamları yatarken çocuğun burnuna ozon yağı sürülerek sinüzite iyi gelir.
- 30:22Uygulama Sıklığı ve Sonuçlar
- Adaçayı, tuz ve karbonat karışımı günde bir veya iki kere uygulanmalıdır.
- Yaklaşık 15-20 gün sonra çocuğun geniz akıntısı kesilecektir.
- Bu yöntem antibiyotik kullanmadan sorunu giderir ve hiçbir yan etkisi yoktur.
- 32:31Kayseri'de Cilt Lekeleri Tedavisi
- Kayseri'de çekim yapılarak cilt lekelerine modern tıp ve doğal yöntemler gösterilecektir.
- Seboreik keratozis adı verilen iyi huylu lekeler, aşırı güneş altında kalındığında kötü huylu kanserlere dönüşebilir.
- Lazer uygulaması ile tek veya iki atışla lekeler deri seviyesinde ve deri renginde olabilir, lezyonlar sıfırlanır.
- 35:28Lazer Tedavisi ve Güvenilirlik
- Lazer tedavisi kötü sonuçlar verebilecek bir uygulamadır ve 38 sene boyunca yapılan bu işin profesyonel usta ellerde yapıldığından emin olunmalıdır.
- Lazer tedavisi sadece doktorlar tarafından yapılmalıdır, doktor olmayan kişilere kattiyen bu uygulama yaptırılmamalıdır.
- Cahil kişilerin lazer uygulaması yapması, hastaların yüzlerini yakmasına neden olabilir ve doktorlar bu komplikasyonları tedavi etmek zorunda kalabilir.
- 37:29Lazer Tedavisiyle Tedavi Edilen Hastalıklar
- Lazer tedavisi telenjiektazi (kapiller, kılcal damarlar), lekeler, melazma (gebelik maskeleri), bazı tümörler gibi hastalıklar için kullanılır.
- Kaz ayağı, sulcus, nazo labial (burun ve yanak kenarındaki çukurluklar), alın çukurluğu gibi durumlar da lazerle başarılı şekilde tedavi edilebilir.
- 30 yıldır yapılan lazer tedavisinde bir kanser vakası yayınlanmamıştır, ancak dövmelerde ve tatuajlarda kullanılan lazerin altında ben varsa kanserleşme ihtimali olabilir.
- 39:01Saz Performansı
- Ekrem Aktaş Profesör, tıp fakültesinden mezun olmuş ve şimdi Kayseri Büyükşehir Belediyesi'nin konservatuarını bitirmiş, hocalara ders veriyor.
- Ekrem Aktaş, Feridun Bey'e ve sevdiklerine gönül dağı adlı Neşet Ertaş'ın parçasını çaldı.
- Çaldığı saz, Neşet Ertaş'ın kendisine hediye ettiği saz olup, Devlet Tiyatroları'nda Neşet Ertaş'ın hayatını anlatan "Neşe, Dert Aşk" adlı oyununun Ankara'da oynandığı ve Anadolu'ya turne yapacağı belirtildi.
- 43:21Doğal Lekeleri Açan Yöntemler
- Karbonat, yoğurt ve karbonat karışımı lekeleri açmak için etkili bir yöntemdir.
- Karbonat karışımı uygulandıktan sonra kuruduktan sonra ovalaya ovalaya çıkarılarak peeling etkisi verir ve siyah noktalarda da etkilidir.
- Yoğurt, mısır unu ve elma sirkesi karışımı da cildi temizleyerek rengini açan etkili bir yöntemdir.
- 47:15Kabağın Lekeleri Temizleme Yöntemi
- Kabağı ikiye kesip, kantaronlu ozon yağı damlası ekleyerek köpük çıkarılıyor.
- Çıkan köpük lekenin üzerine sürülen ve yirmi dakika bekletilen bu karışım, lekeyi çıkarmada etkili.
- Haftada üç kere (bir gün karbonatlı karışım, bir gün mısır unu, bir gün kabağın köpüğü) uygulamak yeterli, ancak lekelerin çok eski olmaması önemli.
- 50:00Cilt Beyazlatma ve Durulama
- Bir çorba kaşığı pirinç ve bir çay bardağı süt karışımı kaynatılarak lapa haline getiriliyor ve cilde sürülen bu karışım, cildi beyazlatıp duruluyor.
- İşlemlerden sonra cildi peeling yaparak yıkadıktan sonra gül yağı ve ozon yağı karışımı sürülüyor.
- Bir iki hafta devamlı uygulama lekelerin açılmasını sağlıyor.
- 52:03Doğal Diş Macunu Yapımı
- Evde doğal diş macunu yapımı için bir çay kaşığı karbonat, yarım çay kaşığı tuz, yarım çay kaşığı nane yağı, yarım çay kaşığı portakal yağı, bir çay kaşığı ozon yağı, bir tatlı kaşığı gliserin ve bir çay kaşığı beyaz kil kullanılıyor.
- Bu karışım daha fazla oranda yapıp evde kavanozlara konulabilir.
- Diş macununun ana maddesi ince kum (karbonat) olup, bu karışım dişlerin beyazlamasında etkili.
- 55:39Doğru Diş Fırçalama Tekniği
- Diş fırçalamada süpürme işlemine benzer bir prensip uygulanmalıdır; toz dışarıya doğru atılacak şekilde süpürülür gibi, dişler de dışarıya doğru fırçalanmalıdır.
- Diş fırçalamasında en arkadan başlanmalı ve yukarıya doğru hareket edilmelidir.
- Diş fırçalaması sırasında diş etlerine de sürülmesi gerekir, ancak çok sert fırçalar kullanılmamalıdır çünkü diş etlerini kanıtabilir.
- 57:30Diş Fırçalama Sırası ve Önemli Alanlar
- Diş fırçalamasında önce alt dişlerden başlanmalı, en arkadan öne doğru ilerlenmeli ve iç kısımlar önce fırçalanmalıdır.
- Diş fırçalama sırasında en arka kısımların da fırçalanması gerekir çünkü burada kapkara sıkıntı kalabilmektedir.
- Diş fırçalaması sırasında yukarıya doğru, yanlardan dışarıya doğru hareket edilmelidir.
- 58:51Dil Temizliği ve Diş İpi Kullanımı
- Dil temizliği için aynada bir güzel bakılmalı, dilin üstünde küçük noktacıklar ve pigmentler arasında parçalar kalabilmektedir.
- Dil temizliğinde dil iyice çıkarılıp ısırılmamalıdır, aksi takdirde öğürme olabilir.
- Dişlerin arasına parçalar kalabildiği için haftada bir veya iki sefer diş ipi kullanılmalıdır, özellikle ince diş ipi tercih edilmelidir.
- 1:01:16Cilt Bakımı Uygulaması
- Serap Hanım ve diğer kadınlar cilt bakım uygulaması yapıyor ve sonuçları değerlendiriliyor.
- Uygulama sonrası ciltin yumuşacık hissedildiği ve renginin açıldığı belirtiliyor.
- Pirinç maskesi ve karbonatın cilt bakımı için faydalı olduğu vurgulanıyor.
- 1:03:16Diş Beyazlatma Yöntemleri
- Dişleri beyazlatmak için çilek yemek öneriliyor, çileğin dişleri beyazlatma özelliğine sahip olduğu belirtiliyor.
- Muzun iç kısmının dişleri pırıl pırıl yapma etkisi olduğu anlatılıyor.
- Haşlanmış brokolinin diş lekelerine iyi geldiği bilgisi veriliyor.
- 1:04:58Özel Ayakkabı Tanıtımı
- Ayakkabıların tabanlarında akupunktur noktaları, mıknatıslar ve akik taşlar olduğu, bu özellikleriyle ayak sağlığına katkı sağladığı belirtiliyor.
- Bazı ayakkabıların yürüdükçe egzersiz yaptırarak varisler ülser ve bel fıtıklarına yardımcı olduğu söyleniyor.
- Pamuk gibi hissedilen, yüzde yüz deri ve manyetik özelliklere sahip ayakkabılar tanıtılıyor.
- 1:07:28Program Kapanışı
- İzleyicilerin soruları için feridunkunak.com.tr adresine telefon numaralarını yazmaları ve ücretsiz olarak aranacakları belirtiliyor.
- Yarın kök hücre uygulamaları, PRP (plasma-rich platelet) ve diz ağrıları konuları ele alınacağı duyuruluyor.
- İzleyicilerden programın sonuna kadar kalınması ve Kanal 7'de kalmaları isteniyor.